Kukabiliana na ukafiri katika uhusiano wako ni uzoefu wa kibinafsi na wa kihemko.
Kila mtu atachukua hatua kwa njia yao mwenyewe na kuwa na maoni yao juu yake. Hakuna mwongozo wa maagizo juu ya wakati unapaswa kuondoka au jinsi ya kuokoa uhusiano wako. Ni wewe tu unayeweza kuamua ni nini unaweza kuishi na.
kwanini wanawake wanawaacha wanaume wanaowapenda
Lakini katika hali ngumu kama hiyo, kuna mambo ambayo yatakusababisha kuumiza zaidi.
Kuweka kwanza afya yako ya kiakili na kihemko ni kipaumbele, kwa hivyo hutaki kufanya chochote ambacho kitafanya hali hiyo kuwa chungu na ngumu kubeba kuliko ilivyo tayari.
Chini ni mambo machache ya kufikiria ikiwa unahitaji kujua maelezo ya uaminifu wa mwenzi wako, na mawazo kadhaa juu ya jinsi ya kufanya chaguo sahihi kwa maisha yako ya baadaye.
Ni nini cha kupata kwa kuuliza?
Unapogundua mwanzoni kuwa mwenzi wako amekuwa si mwaminifu, mawazo yako ya kwanza inaweza kuwa kwamba unataka kujua kila undani kujaribu kushughulikia kile kilichotokea.
Lakini katika hali ambayo tayari ni chungu, kushikwa na maelezo yasiyo ya lazima, haswa juu ya mwanamume / mwanamke mwingine, kunaweza kusababisha kuumiza zaidi.
Ikiwa unajua kuwa uaminifu wa mwenzi wako ndio mwisho wa uhusiano wako, kusikia zaidi juu yake hakutakusaidia. Jiokoe mwenyewe maumivu na uwafungie mlango wao na mapenzi yao.
Walakini, ikiwa unataka kujaribu kushughulikia mambo, amua ni habari ngapi ni nyingi na ni nini unahitaji kusikia ili kukusaidia kuendelea.
Kwa watu wengine, kusikia kila habari ndogo ya mwili itasababisha kuendelea kurudia tena vichwani mwao na ni bora kuepukwa.
Lakini kwa wengine, kile wanachofikiria ni mbaya zaidi ya mara 10 kuliko kile kilichofanyika na kujua haswa kilichotokea kunaweza kuwasaidia kukubaliana nayo.
Jiulize ni nini unataka kupata kwa kusikia maungamo yao. Ikiwa unahitaji kujua maelezo ya akili yako mwenyewe, kujenga picha bora ya kile kiliendelea, na kwao kuthibitisha kuwa wanaweza kuwa waaminifu juu ya kile kilichotokea, endelea kuuliza kiwango cha chini ambacho kitakusaidia kutimiza hili.
Usifanye hii iwe chungu zaidi kwako kwa kuuliza maswali unayojua hautaki kujua jibu lake. Pata habari unayohitaji ili kuendelea na kuacha zingine.
Jitayarishe kuumiza.
Hii itaumiza.
Haijalishi mwenzako anasema nini, wanasemaje, au anajuta vipi sasa hivi, chochote kitokacho kinywani mwao kitavunja moyo wako.
Mtu uliyemwamini na kumpenda amekusaliti kwa kutokuwa mwaminifu na hakuna sababu ya kutoka hapo.
Hakuna wanachosema kitachukua ukweli kwamba wamekufanyia hivi na maelezo yoyote wanayokupa juu ya nani, kwanini, au lini atafanya uaminifu wao kuwa wa kweli zaidi.
Lakini unaweza kutumia habari anayokupa mpenzi wako na kuibadilisha kuwa njia nzuri ya kuokoa uhusiano wako.
Kwa kusikia kwanini walifanya hivyo, unaweza kupata uelewa mzuri wa kile kilichowasababisha kudanganya na labda kukabiliwa na ukweli mgumu juu ya maeneo katika uhusiano wako mwenyewe ambayo yanahitaji kazi fulani.
kwanini nahisi kuachwa
Lakini unapoona picha wazi ya kile wamefanya, itakuwa ngumu kuepuka ukweli kwamba mtu unayempenda alikudanganya na mtu mwingine.
Unaweza kuwa na nguvu na imani katika uhusiano wako kutoka upande mwingine, lakini itakuwa barabara ndefu na yenye uchungu.
Kuwa mkweli juu ya nia zako.
Mpenzi wako amekusaliti na una haki ya kutaka kupiga kelele na kupiga kelele kwa hilo.
Ingawa unaweza kudhani unataka wahisi maumivu waliyokuwekea, kuwasababishia maumivu sio jibu la kuifanya yako iende.
Ikiwa unawauliza tu maelezo zaidi ya kutumia kama risasi dhidi yao katika mabishano yajayo, unafanya tu mpasuko kati yako iwe pana na ngumu kupona.
Ikiwa kweli unataka kupata njia kupitia hii, jaribu kuuliza tu maswali ambayo unahitaji kwa amani yako ya akili. Acha wazi juu ya maelezo maalum, haswa juu ya mtu mwingine, ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa kujiamini kwako mwenyewe na ina uwezekano wa kukufanya utake kumpiga zaidi mwenzi wako.
Jaribu kuuliza maswali ambayo yanakupa ufahamu juu ya jinsi hii ingeweza kutokea na ujue ikiwa bado ni wazito juu ya siku zijazo na wewe.
Ikiwa unaamini unaweza kumsamehe mwenzi wako na unataka uhusiano wako ufanye kazi, habari unayohitaji kutoka kwao inapaswa kuwa tu ambayo inaweza kusaidia mchakato huo wa uponyaji, sio kukupa sababu zaidi za kujitenga.
Amua njia bora ya mazungumzo.
Tunaposhtuka na kuwa wa kihemko inaweza kuwa ngumu kupata habari kwa njia sahihi. Maneno hutafsiriwa vibaya au kupotea katika mkanganyiko na kukasirika kwa hoja.
Huenda ikawa unahitaji kuchukua muda kukusanya maoni yako na ujue ni nini unataka kujua kabla ya kujaribu kuzungumza na mwenzi wako juu ya mapenzi yao.
Kujaribu kuzungumza ana kwa ana inaweza kuwa ngumu sana kwako na unaweza kutaka kufikiria kupata mpatanishi atoe msaada wakati wa mazungumzo magumu.
Kuandika barua pia inaweza kuwa njia bora zaidi ya mawasiliano, kukupa wakati unahitaji kushughulikia mawazo yako bila shinikizo la kihemko la kuzungumza moja kwa moja na mwenzi wako wakati unaumia.
Kubadilishana barua hukupa wakati na nafasi ya kuelezea wazi hisia zako bila usumbufu na inaweza kuwa njia ya kisayansi ya kusindika kile kilichotokea.
Wakati fulani, italazimika kukabiliana na kila mmoja na kuzungumza mambo. Lakini ikiwa tayari umebadilishana barua au kuwa na mpatanishi akishiriki habari, basi una mahali pa kuanza kufanya kazi, na uelewa wa nini kingine unataka kusema na ni nini zaidi kinahitaji kuelezewa.
mkaidi inamaanisha nini katika uhusiano
Tafuta msaada kutoka kwa mshauri wa uhusiano.
Hali hii yote inaweza kuwa kubwa sana kwa nyinyi wawili kufanya kazi peke yenu. Kutafuta msaada wa mtaalamu ikiwa umechanganyikiwa juu ya jinsi ya kujisikia au jinsi ya kusonga mbele inaweza kuwa hatua inayofuata unayohitaji kuzingatia.
Washauri wa uhusiano wamefundishwa kwa hali kama hizi. Wanajua maswali ya kuuliza na yale ya kuepuka na inaweza kukusaidia kupata uelewa mzuri wa kile unachotaka kusikia kutoka kwa kila mmoja.
Wanaweza kukuongoza mbali na mada hatari, habari ambayo itakusababishia maumivu zaidi, na kukuelekeza kwenye maswala ya msingi ambayo yamesababisha hali hii kutokea na kusaidia kurekebisha haya.
Kuuliza msaada kutoka kwa mtu mwingine sio ishara kwamba uhusiano wako utaanguka ikiwa hutaki. Washauri wamefundishwa kuwa mpatanishi haswa kwa hali kama hizi, hawafundishi wewe au mwenzako.
jinsi ya kuishi kuwa empath
Ikiwa unataka kufanya uhusiano wako ufanye kazi au hata unahitaji uelewa mzuri tu wa jinsi hii ilitokea, pata mtu anayeweza kukusaidia kuchukua njia nzuri ya kukabili kile ambacho mwenzako amefanya na kukusaidia kusonga mbele kutoka hapo.
Tunapendekeza huduma za ushauri mtandaoni kutoka kwa shujaa wa Urafiki. Wewe na mpenzi wako (kila mmoja na wewe mwenyewe au pamoja kama wanandoa) mnaweza kujadili mambo na mtaalamu aliyefundishwa kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe. kuanza mazungumzo au kupanga muda wa kuwa na kikao.
Kuchukua muda wako.
Kugundua kuwa mwenzi wako amekuwa mwaminifu atakutuma kupitia msukosuko wa mhemko.
Tunapopatikana katika hali ya kihemko, hatuwezi kujibu kwa njia iliyopimwa na tunaweza kujitahidi kusindika vipande muhimu vya habari.
Kuuliza kujua kila kitu mara moja hakutakusaidia kukubaliana na kile unachoambiwa.
Inaweza kuwa bora kwako, kihemko, kuchukua muda na nafasi mwenyewe kupata mshtuko wa kwanza wa ukafiri wa mwenzi wako. Kuona kama kujilinda kabla ya kuwa na nguvu ya kutosha kuchukua mzigo wa kihemko wa maelezo ya mapenzi yao.
Kuchagua wakati unaofaa kwako kuwa na mazungumzo na mwenzi wako pia itakusaidia epuka kufanya maamuzi ya upele ambayo unaweza kujuta baadaye.
Wakati tunaumia, tunaweza kujihami na kuruhusu maamuzi yetu yatawaliwe na hisia zetu. Chaguo zilizofanywa kwa joto la hasira zinaweza kuwa sio bora kwa siku zijazo za baadaye.
Huna haja ya kujua kila kitu mara moja. Subiri hadi utakapojisikia tayari kukabiliana na hali hiyo na upe kipaumbele afya yako ya akili. Itachukua nguvu kukabiliana na mwenzako na kufanya kazi ikiwa mna siku zijazo pamoja, kwa hivyo hakikisha uko tayari kwa hilo.
Hakuna mtu anayeweza kukuambia jinsi ya kushughulikia uhusiano wako. Marafiki na familia wanaweza kuwa na maoni yao, lakini ikiwa mpenzi wako amekuwa mwaminifu, ni uhusiano wako kuamua ikiwa utaisha au kuokoa.
Ni wewe ambaye utalazimika kuishi na maarifa, au ukosefu wake, juu ya jambo hilo. Je! Ungependa kuishi maisha yako bila kuwa na maelezo yote lakini ukijua kunaweza kuwa na zaidi, au kuishi kwa ujuzi wa kila kitu kilichotokea na ukirudie tena kwenye mawazo yako?
Kufanya uamuzi sahihi inaweza kuwa tofauti kati ya uhusiano wako kuishi au la.
Ikiwa umeumizwa sana kusamehe mwenzi wako, ni bora kuachana na uhusiano kuliko kuishi bila kuaminiana na kushikilia hasira ambayo inatishia kutoka kwa malumbano yajayo.
Ikiwa unaamini kweli uhusiano wako unaweza kupona, basi uwe tayari kwa hiyo kuchukua muda wa kuwasamehe.
Itakuuliza mengi yako kuweza kusamehe na kuendelea na hii na ujifunze kuamini kuwa mwenzako hatakuumiza tena.
Katika kesi hii, unahitaji kufikiria juu ya maswali unayouliza na ikiwa majibu yao yatafanya iwe rahisi au ngumu kwako kuwasamehe. Huwezi kuirudisha mara tu ikishirikiwa.
Lazima ujiweke kwanza na ufikirie juu ya kile kitakachoharibu kujiamini kwako ikiwa watashiriki.
unamwita mtu gani bila huruma
Vitu vingine ni bora kuachwa bila kusema ikiwa unataka kufanya kazi pamoja ifanye kazi. Hutarudi katika hali ya kawaida kwa usiku mmoja kwa hivyo nenda pole pole na uchukue muda wako kuamua ni nini kinachokufaa.
Unaweza pia kupenda:
- Hatua 17 za Kusamehe Mwenza wa Kudanganya na Kupata Ukaidi
- Je! Unapaswa Kumkabili Mwanamke Mwingine? Unachohitaji Kujua
- Jinsi ya Kukabiliana na Mwenzi / Mwenzi wa Kudanganya: Vidokezo 11 Kukusaidia Kupitia
- Jinsi ya Kumwambia Ikiwa Atadanganya Tena: Vidokezo 10 vya Kutafuta
- Njia 9 za Kukabiliana na Usaliti na Uponyaji Kutoka kwa Maudhi
- Jinsi ya Kupata Zaidi ya Kudanganywa
- Sababu 14 Kwa Nini Wanaume na Wanawake Huwadanganya Wale Wanaowapenda
- Vitu 11 ambavyo vinaweza kuzingatiwa Kudanganya Katika Uhusiano
