Kwa hivyo umesema au umefanya jambo ambalo limemuumiza mtu mwingine. Na kwa kuwa unatafuta msamaha, mtu huyo labda ni mtu unayemjali.
Lakini unawezaje kupata mtu akusamehe? Je! unawafanya wakusamehe?
Jibu fupi ni: hapana, huwezi kumlazimisha mtu akusamehe. Msamaha unapaswa kutoka kwao, wakati wanahisi kuwa na uwezo na wakati wako tayari. Wanaweza kuwa tayari, na lazima ukubali uwezekano huo.
Hiyo inasemwa, kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kusamehe uwezekano zaidi. Kuna mambo ambayo unaweza kusema na kufanya kuwasaidia kufikia mahali ambapo wanaweza kusogea nyuma ya kile ulichofanya.
Hatua hizo ni:
1. Onyesha majuto kwa matendo yako.
Mtu mwingine atapata rahisi kukusamehe ikiwa unaonyesha majuto ya kweli. Hii huanza na msamaha mzuri.
'Nataka kuomba msamaha kwa kufanya…'
'Samahani kwamba mimi ...'
'Kwa kweli sikupaswa kufanya X. Ningependa kukuomba radhi kwa…'
Njia bora ya kutoa usemi wa majuto ni kuonyesha moja kwa moja hatua mbaya. Kwa njia hiyo, unawasiliana kwamba unaelewa wazi shida na jinsi ilivyomuumiza mtu mwingine.
Watu ambao wana wakati mgumu kuomba msamaha kwa mambo wanaweza kupata hii ngumu kufanya. Usiondoe kando au jaribu kupunguza kile kitendo kibaya kilikuwa. Miliki. Ni yako kurekebisha. Na hautaweza kurekebisha au uvunjaji wa uaminifu bila kumiliki hatua moja kwa moja.
2. Toa ufafanuzi mdogo wa jinsi mambo yalikwenda mrama.
Maelezo kidogo juu ya busara nyuma ya uchaguzi wako inaweza kuwa sawa. Watu wanaweza kupigwa au kukosa kwa maelezo kama hayo, ingawa. Watu wengine wanataka moja, watu wengine hawataki.
Watu wengine huona kuelezea kama kuvuruga kutoka kwa athari iliyosababishwa. Wengine wanaiona kama uthibitisho kwamba unaelewa kuwa umesababisha kosa.
Suluhisho la hii ni kwa ibaki kwa sentensi moja au uliza ikiwa wanataka maelezo kabisa.
'Nilihisi kama hii ilikuwa kitu sahihi kufanya na sikugundua itakuwa mbaya.'
'Sikufikiria juu ya jinsi matendo yangu yangekuathiri.'
'Nilifanya uamuzi mbaya.'
Haipaswi kuwa ngumu au kubwa. Ikiwa mtu huyo anataka maelezo zaidi, basi wape moja kwa moja uwezavyo.
3. Tambua wajibu wako.
Kukubali uwajibikaji wako inamaanisha kumiliki matendo yako na sio kujaribu kupunguza jukumu lako katika shida.
wwe chumba cha kuondoa 2017 tarehe
Msamaha unapaswa kulenga majuto uliyonayo kwa matendo yako na jinsi alivyoathiri mtu huyo mwingine.
Nini unahitaji kuepuka inahamishia lawama yoyote kwa mtu mwingine, hata ikiwa unahisi inaweza kudhibitishwa.
Mfano mzuri ni mtu mwenye ucheshi anayemkosea rafiki ambaye hana ucheshi. Ndio, maneno waliyoyazungumza kama utani na rafiki yao wa mbavu labda hayangekuwa na nia ya kuumiza, lakini walikuwa.
Kile rafiki mkali haipaswi kufanya ni kubadilisha lawama kwa kusema kitu kama, 'Sawa, samahani umekerwa na utani wangu,' kwa sababu inadhoofisha hisia za rafiki na sio kuomba msamaha.
Rafiki mkali bado alifanya uchaguzi wa kuvuka mipaka ya rafiki yao nyeti. Msamaha unapaswa kuwa juu ya uchaguzi wa rafiki mkali, sio mipaka ya rafiki nyeti.
Vivyo hivyo huenda kwa kuhamishia lawama kwa mtu wa tatu au kitu. Ukijaribu kuhalalisha matendo yako kwa kusema ni kosa la mtu au kitu kingine, unakataa kumiliki matendo yako, na hii inaweza isiwe sawa na mtu unayetafuta msamaha kutoka kwake.
Neno ‘Lakini’ ni mkosaji mkubwa katika visa kama hivyo. 'Samahani, lakini…' ni njia mbaya ya kuanza kuomba msamaha kwa sababu inajaribu mara moja kukwepa uwajibikaji kwa jambo ulilosema au ulifanya.
4. Toa ufafanuzi mdogo wa nini utabadilisha.
Msamaha unaweza kuja kwa urahisi zaidi kwa mtu unayemuumiza ikiwa unaonyesha nia ya kubadilisha njia zako siku za usoni.
Kuomba msamaha kutamaanisha mengi zaidi ikiwa utaelezea kuwa utabadilisha tabia yako ili kukubali jeraha na uhakikishe halifanyiki tena.
Wakati mwingine hiyo inawezekana, na wakati mwingine haiwezekani. Rafiki mkali anaweza kuamua kuchukua utunzaji mkubwa karibu na mipaka ya rafiki nyeti. Inawezekana pia kwamba hawajisikii kuwa lazima wabadilishe sehemu hiyo ya utu wao na waamue kwamba wanapaswa kupata watu wengine wenye ucheshi sawa na wao ili badala yao.
Kama inavyohusiana na tabia mbaya, ufafanuzi wa jinsi unaweza kubadilisha tabia hiyo inaweza kuimarisha msamaha, lakini tu ikiwa mabadiliko hayo yatatokea. Vinginevyo msamaha na ahadi za mabadiliko zinaweza kurudi nyuma wakati hazifuatwi.
Labda rafiki anachelewa kuendelea, anaomba msamaha mara kwa mara kwa kuchelewa, halafu anaendelea kuchelewa.
Halafu ni wazi kuwa hawakuomba msamaha juu yake hapo kwanza. Au labda walikuwa, lakini sio tu kuomba msamaha vya kutosha kusumbua kubadilisha tabia zao au kupanga wakati wao tofauti.
nini ikiwa mimi si mzuri kwa chochote
Kwa kweli, kubadilisha tabia sio rahisi kila wakati au inawezekana. Labda wana majukumu mengine tu ambayo hufanya iwe ngumu kufika kwa wakati. Kujaribu kuweka watoto kwenye ratiba wakati wote ni kazi isiyowezekana, kwa mfano.
Katika hali hii, inaweza kuwa bora la kutoa mabadiliko ya tabia, lakini kuongea tu wazi na mtu ambaye umemuumiza au usumbufu na kuelezea kwanini huwezi kuahidi kufika kwa wakati. Uaminifu huu unaweza kumruhusu mtu huyo kuwa mwenye kusamehe zaidi sasa na katika hafla zijazo.
5. Jitolee kutatua shida ambayo hatua yako iliunda.
Daima toa kurekebisha shida ambayo hatua yako imeunda. Hii itasaidia sana kukusamehe.
Kwa kweli, shida inaweza kuwa wazi na dhahiri. Ikiwa haionekani kuwa na shida ya haraka kushughulikia, unaweza kumwuliza mtu huyo ikiwa kuna chochote unaweza kufanya ili kurekebisha.
Watakuwa na wazo lao la nini kitachukua kuchukua kurekebisha hali hiyo. Na unaweza kugundua kwamba kuomba msamaha kunakubalika kwa urahisi ikiwa unaweza kurekebisha uharibifu uliosababisha.
6. Omba msamaha.
Je! Kweli omba msamaha.
'Je! Unaweza kunisamehe?' Swali hilo rahisi mara nyingi linaweza kuwa mwanzo wa mchakato kwa sababu ni katika maumbile ya watu wengi kujaribu kufanya kitu wanapoulizwa.
Tena, ikiwa wewe ni mtu ambaye ana shida kutoa pole, hii inaweza kuwa jambo gumu kwako kufanya. Usijaribu kuipuuza, kuipiga ndani, au kuizuia. Tu kuwa wa moja kwa moja na wazi.
Watu wengi wenye afya ya kihemko na wenye uwezo wa kijamii wataelewa kuwa kuna shida katika urafiki au uhusiano wowote. Wakati mwingine tunafanya uchaguzi mbaya kwa sababu hiyo ni sehemu tu ya kuwa binadamu. Hakuna hata mmoja wetu aliye juu ya hiyo.
Miliki juu yake, omba msamaha, na ujitahidi kuifanya iwe sawa. Kufanya hivyo kutakusaidia kujenga na kuhifadhi urafiki bora na uhusiano na watu unaowajali.
Bado hujui nini cha kufanya ili mtu akusamehe? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Kusoma zaidi juu ya msamaha na msamaha:
