Jinsi ya Kukabiliana na Mke Mwenzi Hasi Anayelalamika Kwa Kila Kitu

UKWELI: Sote tunalalamika juu ya mambo mara kwa mara…

Mfanyakazi mwenzetu anaweza kutuondoa, watoto wanaweza kuwa wabaya kabisa, au karibu kila kitu kinaweza kuonekana kuwa sawa.

Kama matokeo, tunaweza kuwa wavumilivu na wenye huruma wakati wale walio karibu nasi pia wanalalamika juu ya kile kinachoendelea katika maisha yao.





Lakini ni nini hufanyika wakati unapaswa kugombana na mwenzi ambaye malalamiko yake hayana mwisho?

Badala ya mara moja tu, hali hii inawahusisha kulalamika mara kwa mara, kuanzia tabia ya majirani hadi hali ya hewa au mapambo ya nyumbani.



Inaweza kuwa ngumu sana kushughulika nayo, haswa ikiwa unajaribu kudumisha mtazamo mzuri maishani.

Kwa hivyo ni nini kinachoweza kufanywa juu yake?

1. Usichukue Chochote Binafsi

Ikiwa bado haujafahamiana nayo Makubaliano manne - maarufu na Don Miguel Ruiz - wanafaa kutazama.



Ya pili yao sio kuchukua chochote kibinafsi, lakini kutambua badala yake kuwa chochote mtu anachoelezea ni kielelezo cha kile kinachoendelea ndani wao , na sio juu wewe .

Kwa kweli, inaweza kuwa ngumu kutokuwa na mwitikio wa goti wakati mtu anapokuwa mkosoaji, kwa hivyo ufunguo ni kuweza kurudi nyuma, na kuangalia hali nzima.

Wakati sisi msikilize mtu bila kujihami moja kwa moja, tunaweza kujaribu kutafakari ni nini kinachowasumbua na kuuliza ni wapi hasi hii inatoka.

Hii inatuleta kwenye hatua yetu inayofuata:

2. Ni nini kinaendelea nao?

Ikiwa mwenzi wako daima amekuwa mzuri na mzuri, na ghafla amejaa uzembe na malalamiko, bila shaka wanapambana na kitu.

Kwa kweli, watu ambao huepuka makabiliano na wanasita kujadili mada ambazo zinawaudhi zinaweza kupasuka kwa njia tofauti… kama kulalamika juu ya kila kitu isipokuwa kile kinachowaumiza au kuwakasirisha.

Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako anahisi vibaya juu ya uhusiano wako, anaweza kulalamika juu ya fujo nyumbani.

Vinginevyo, ikiwa wanahisi huzuni kubwa juu ya jambo fulani, na hawawezi kusema ni nini kinachowasumbua, wanaweza kulalamika kwa kulalamikia vitu vingine.

nini maana ya kina kirefu katika uhusiano

Je! Mwenzi wako anajisikia 'amenaswa' nyumbani, peke yake akiwatunza watoto?

Wanaweza kuhisi wamegawanyika kati ya chuki wanayohisi, na ni kiasi gani wanapenda watoto.

Kwa hivyo watalalamika juu ya jinsi nyumba ni fujo, au kwamba majirani wanapiga kelele sana, au nyasi kwenye lawn sio kijani cha kutosha, nk.

Tabia daima hutokana na mahali pengine, kwa hivyo ni suala la kujaribu kujua shida inayosababisha.

Fuata njia kurudi kwenye chanzo, na unaweza kusaidia kuifuta, sivyo?

Jaribu kutambua kwamba tabia zao zinatokana na ukweli kwamba hawana furaha sana na hawajui jinsi ya kuelezea vizuri, na hawajui cha kufanya kujisaidia.

Wewe ni rafiki yao wa karibu, kwa hivyo wanaweza kuwa wakikutumia kama bodi ya sauti, au bila kumwaga fadhaa zao kwa njia mbaya.

Hii inaweza kukukatisha tamaa sana (na kukukatisha tamaa), lakini tunatumai unaweza kuwasaidia kutatua kinachosababisha malalamiko haya yote na uzembe.

Ikiwa mwenzi wako hayuko vizuri kuzungumza nawe juu ya kile kinachoendelea nao, unaweza kupendekeza aina fulani ya ushauri au tiba ili kujaribu kuwasaidia.

3. Sikiliza Wanacholalamikia, Na Angalia Ikiwa Suluhisho Zinawezekana

Wakati wanalalamika juu ya kitu, jaribu kuzuia kubatilisha kile wanachojaribu kuelezea, na jaribu kusikiliza kile kinachoendelea badala yake.

Kile ambacho kinaweza kuonekana kuwa cha maana kwako inaweza kuwa ni kubomoa wao mbali ndani.

Kama matokeo, jaribu kurudi nyuma kidogo ili uone vitu kutoka kwa mtazamo wao, na utambue kile wanachosema.

Kwa mfano:

Mwenzi wako: “Jikoni ni mchafu kabisa. NIMESAFISHA mahali hapa na inaonekana kama bomu limeripuka humu ndani! ”

Jibu lisilosaidia: “Unasema nini? Sio mbaya sana - inaonekana tu kuishi ndani. Tuna watoto, unatarajia nini? ”

Jibu la kusaidia: “Najua jinsi unavyojitahidi kujaribu kuweka mahali hapa safi, na lazima iwe inasikitisha sana kuona juhudi zako zikidhoofishwa kila wakati. Wacha tuzungumze na watoto juu ya kukusaidia kutunza mahali hapa vizuri. '

Kwa kudhibitisha kile wanachosema badala ya kukipuuza tu kama sio kitu, watahisi kusikia, na kueleweka.

Na kwa kuwajulisha kwamba hatua zitachukuliwa kuwasaidia kutoka, inaweza kupunguza kabisa malalamiko hayo.

Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):

4. Zingatia Vipengele Vyao Vizuri (Na Uwakumbushe Hivi Pia!)

Angalia mfano hapo juu, ambapo jibu lilikuwa kuimarisha hali nzuri ya utu wa mwenzi wako, kabla ya kutoa suluhisho la aina fulani kwa kile kinachoendelea.

Ulimpenda mtu huyu kwa sababu kadhaa, sivyo? Bila shaka kuna mambo mengi mazuri na mazuri juu yao ambayo ulianguka, na bado ni mambo muhimu ya utu wao.

Jaribu kuzingatia haya.

Thamini mambo mazuri juu yao, vitu vidogo wanavyosema au kufanya, na onyesha shukrani yako wakati wowote inapowezekana… hata ikiwa ni juu ya kitu ambacho kinaonekana kuwa kidogo.

Utastaajabu ni jinsi mabadiliko mengi mazuri yanaweza kutokea kwa kuacha tu maelezo kadhaa ya kutia moyo hapa na pale.

Ingiza noti kwenye begi lao, ukiwaambia kuwa wanaonekana wazuri leo kama siku uliyokutana.

Je! Ni vituko vizuri? Hundika kidokezo chenye kunata mahali pengine kinachosema ni kwa kiasi gani unathamini jinsi wamejipanga vizuri

Uimarishaji mzuri na shukrani ya dhati huenda kwa njia ndefu sana. Jaribu!

5. Jitunze

Ingawa sio sawa kudai kwamba mtu abadilishe kabisa tabia iliyoingia ili kutufanya tuwe vizuri zaidi, ni sawa kabisa kuunda mipaka yenye afya.

Ni vizuri kwamba unafanya kile unachoweza kupunguza hasi ya mwenzako, lakini huwezi kufanya yote mwenyewe.

Na ikiwa malalamiko yao ya kila wakati na / au kunung'unika kunakushusha, una haki ya kujieleza kwao.

Usiwe mkatili au asiye na fadhili: kama tulivyoanzisha, uzembe huu labda unatokana na kitu ambacho kinawaudhi sana.

Lakini fanya mipaka thabiti.

Jaribu kitu kama:

Najua kuna mengi juu yako kwa sasa, na ninaelewa kuwa unahitaji kujitokeza. Tafadhali tafadhali tambua kuwa mimi pia ninachakata vitu vyangu mwenyewe pia. Sikuulizi ujilazimishe bandia kuwa na furaha karibu nami, lakini ikiwa unahisi hasi kupita kiasi, naomba unipe nafasi kwangu mwenyewe kwa masaa machache.

Hii inawahakikishia kuwa unaelewa kuwa wanaumia, lakini pia inawasaidia kutambua kwamba tabia zao, kwa kweli, zinakuathiri pia.

Hiyo yenyewe inaweza kuwafanya wafikirie juu ya tabia zao, na athari zake.

6. Jaribu Kuwasaidia Kurekebisha Nuru Yao

Mara tu unapoanza kusikiliza malalamiko yao badala ya kuyashughulikia, unaweza kugundua kuwa yote yanahusiana.

Kwa kweli, kuna nafasi kwamba zinatokana na chanzo hicho hicho, na kwa hivyo, zinaweza kurekebishwa.

Ikiwa mwenzi wako analalamika zaidi juu ya kuwa hakuna kitu kizuri kwenye Runinga, waulize ikiwa kuna kitu wangependa afanye badala yake.

Labda badala ya kutazama tu, nyinyi wawili mnaweza kucheza mchezo pamoja. Au fanya mradi wa ubunifu.

Je! Wanalalamika juu ya jinsi nyumba inavyoonekana? Kweli, vipi juu ya kuchora sebule rangi tofauti, na kupanga upya samani?

Mabadiliko mengi kidogo yanaweza kujilimbikiza ili kuunda mabadiliko makubwa, mazuri, sivyo?

Kwa uchache, hainaumiza kujaribu.

7. Je! Daima Wamekuwa Wasiofaa?

Je! Mtu huyu amekuwa na konda hasi, na huwezi kushughulikia tena?

Hii hutokea. Mtu anayelalamika kila wakati juu ya kila kitu, wakati wote, anaweza kuchekesha mwanzoni, haswa ikiwa watafanya hivyo kwa njia ya kucheza.

Hiyo ilisema, aina hii ya uzembe wa mara kwa mara pia inaweza kuanza kusugua baada ya muda, haswa ikiwa inaenea kila sehemu ya maisha yako.

Ikiwa umekuwa pamoja kwa muda mrefu, na mtu huyu amekuwa hasi tangu siku ya kwanza, hiyo labda ni sehemu ya mizizi ya utu wao.

Watu hubadilika baada ya muda, na tabia uliyodhani ilikuwa ya kupendeza inaweza sasa kukukasirisha.

Lakini ikiwa ni sehemu ya wao ni nani, hawataki kubadilisha wakati wowote hivi karibuni.

Kwa hivyo, kuuliza kwamba wabadilishe tabia zao ili kukidhi matakwa yako ya sasa sio sawa.

Katika hali kama hii, ni juu yako kujifunza jinsi ya kukabiliana na mlalamikaji sugu, ama kwa kuiweka nje au kucheza kwa uangalifu na hali nzuri, ili nyinyi wawili muweze kukutana katikati.

Lakini ikiwa inaishia kuwa mengi sana kwako kushughulika nayo, kuwa na mazungumzo na mwenzi wako ni sawa.

Labda unaweza kushughulikia mizizi ya uzembe wao na uone jinsi unavyoweza kufanya kazi pamoja ili kufanya maisha yawe nuru kutoka sasa.

Bado hujui nini cha kufanya juu ya mwenzi wako na malalamiko yao ya kila wakati? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.