Kugundua imani yako ya msingi inayopunguza inaweza kuwa mchakato chungu na mgumu, lakini athari zinaweza kuwa kubwa, ya kushangaza, na mara nyingi hubadilisha.
Unaweza kuilinganisha na sanaa ya kupendeza ya kupiga mbizi ya scuba lazima uachilie hofu yako, fanya mazoezi ya mwili wako, na uamini uwezo wako wa kuona ukweli, ili uweze kugusa chini ya kilindi cha maji na kujua ni nini kinachoishi hapo .
Fikiria kuwa wewe ni bahari ya ajabu. Hakuna mtu anayeweza kuona kile kiko katika kina cha uzuri wako tu mawimbi na mawimbi ni wazi na hayafichiki. Hizi ni hisia na mawazo yako, inayoonekana juu ya uso.
Akili yako isiyo na fahamu sakafu ya bahari, inayokaliwa na viumbe wengine wa ulimwengu wanaowakilisha hofu zetu, tamaa za kwanza, na maumivu yoyote ambayo yalikuwa mazito sana kuelea juu ya ufahamu wetu, kwa hivyo badala yake, ilizama kupitia safu zote za ufahamu.
Karibu na sakafu ya bahari unapata, inakuwa nyeusi na zaidi unakosa hewa. Acha niwe mkufunzi wako wa kupiga mbizi kwa akili na kuanza kwa kuelezea mahali vidonda vyetu vya msingi vinatoka.
Mwanzo Wa Uchungu
Katika miaka yetu ya kwanza kwenye sayari hii tunaruhusiwa kuwa sisi wenyewe na eleza hisia zetu , kwa sababu tu sisi ni watoto. Uhuru wa kibinafsi hutolewa kwetu tunapokuja polepole kupata uzoefu wa ulimwengu unaotuzunguka, unaoungwa mkono na upendo usio na masharti kutoka kwa wazazi wetu.
Tunapokua kidogo, tunakabiliwa na sheria na kanuni ambazo hatuelewi kweli bado: tunachojua ni kwamba kutotii husababisha kukosolewa na kukataliwa na wapendwa wetu. Haturuhusiwi kuwa nafsi zetu za kweli tena tunapaswa kukidhi mahitaji fulani ya kupata idhini.
Hapa ndipo jeraha linapoanza kuonekana, na huzidi kwa wakati, umetengenezwa na mwingiliano wetu na ulimwengu wa nje. Kiini cha imani yetu ya msingi huathiriwa sana na wazazi wetu ambao husaidia kuunda haiba zetu wakati wa kubeba jukumu la usalama na ustawi wetu.
Kila jeraha la msingi linategemea maarifa ya kimsingi ambayo hatukubaliki kama sisi, kwa hivyo tunapaswa kurekebisha na kubadilika ili tuonekane kuwa wazuri . Inathiri kujithamini kwetu na msingi wa mawazo yetu.
Picha hii inakuwa sawa na chupa yako ya oksijeni. Chukua mkono wangu na tutashuka kwa kina kidogo.
Machapisho yanayohusiana (nakala inaendelea hapa chini):
- Wakati Ukijisikia Kukata Tamaa, Sema tu Maneno haya 4
- Mambo 10 Unayopaswa Kuacha Kuwa Na Aibu
- Ho’oponopono: Mazoezi Ya Kale Ya Kihawai Ya Kujitakasa Na Kujiponya
- Jinsi ya Kushinda Imani Zinazopunguza Zilizokuzuia Katika Maisha
Vivuli tofauti na Maumbo
Fikiria jinsi unavyojaribu kuunda picha kamili yako mwenyewe ili uweze kuiwasilisha kwa ulimwengu. Mara nyingi huonyesha sifa unazoona ni muhimu kwa furaha na mafanikio, na zile ambazo unafikiri zinakufanya unastahili upendo na mapenzi.
Hiyo ni imani ya msingi - ya kweli kwako na wewe tu - kwa sababu uzoefu wako ulikufanya ufikirie hivyo. Ni ukweli uliyofundishwa na usahihi wa nani ulithibitisha peke yako. Ni sheria chache ambazo ulipaswa kukabili kila siku, iwe nyumbani au shuleni, na walimu na watoto wengine ambao walisaidia kwa bidii kueneza maoni potofu.
Kwa mfano, ikiwa ungekuwa mtoto aliyejitahidi sana shuleni, lakini akasikia kila wakati: 'unaweza kuwa bora,' utabeba jeraha lililowekwa alama ya 'kutosheleza.' Imani hii itaathiri maisha yako yote kwa ufahamu, kukuzuia kutimiza ndoto zako na kudumisha uhusiano mzuri.
Kwa msichana ambaye analinganishwa bila mwisho na dada yake mkubwa, jeraha litachukua sura ya 'mimi ni mbaya kuliko watu wengine.' Ikiwa ulikulia katika familia isiyofaa na haukupata utunzaji na mapenzi ya kutosha kutoka kwa wazazi wako, ukuaji wako wa kibinafsi utategemea imani moja rahisi, lakini yenye kuumiza moyo: 'Sistahili kupendwa.'
Baadaye, kama vijana na watu wazima, tutajaribu kutumia kila fursa moja kudhihirisha kinyume cha imani zetu hasi za msingi. Tutapata dalili za ukosefu wa amani unaosababishwa na ukweli wetu wa kulazimishwa: unyogovu, ganzi la kihemko, hisia za kutelekezwa, wasiwasi na mengi zaidi.
Ni harakati ya kuchosha ya karibu maadili yasiyopatikana ambayo hata sio yetu. Hatukuamua kamwe kwamba tunapaswa kuwa bora zaidi au kwamba lazima tudhibitishe kuwa tunapendwa wengine walitufanyia hivyo wakati sisi tulikuwa hatarini zaidi na tunakabiliwa na maoni.
Hiyo ni athari ya kusikitisha ya kile kinachoonekana kama njia sahihi ya kulea watoto katika jamii yetu. Mfumo wa adhabu na thawabu unaungwa mkono na ukosefu wa uelewa na maelezo halali yanaendelea kusababisha uharibifu mwingi.
Ugunduzi wako Binafsi
Ninaweza kuona kuwa unapata dhana sasa. Ikiwa unahisi kutayarishwa kiakili, unaweza kujaribu kupiga mbizi na uchunguze kabisa imani yako hasi ya msingi. Angalia vizuri historia yako na uchanganue imani ambazo huenda ulitangazwa kwako na jamaa zako wakati wa maisha yako ya mapema.
Tafuta mifumo katika tabia yako mwenyewe na fikiria kile unachojaribu kufikia kutoka kurudia. Winda kila muhtasari wa mawazo mabaya ambayo inaonekana kutoka kwa ufikiaji wa ndani wa moyo wako.
Chora na andika maelezo wakati wa mchakato. Andika majina ya nyimbo unazozipenda na utafsiri maneno. Wanagusa masomo gani? Kwa nini wanahisi kujuana na kufaa? Inasema nini juu yako?
Jitolee jioni chache za bure ili ujue hii. Unaweza kujifunza mengi juu yako mwenyewe na kushtushwa na matokeo.
Je! Umeweza kutambua vidonda vyako vya msingi? Je! Ni nini na kugundua kwao kumesaidia vipi? Acha maoni hapa chini na ushiriki maoni na uzoefu wako.
