Mambo 7 Katika Maisha Unayochukua Iliyopewa

Ni Sinema Gani Ya Kuona?
 

Katika ulimwengu wa ulaji na upendeleo wa mara kwa mara kwenye media ya kijamii, inaweza kuwa ngumu kujituliza wakati mwingine.



Kuchukua vitu kawaida ni jambo ambalo wengi wetu tuna hatia, lakini pia ni jambo ambalo ni rahisi kurekebisha.

Nilitumia siku 30 kufanya mazoezi ya shukrani za kila siku - kufikiria vitu vitatu kila siku ambavyo nilishukuru na kutafakari juu yao.



Haya ni mambo 7 bora kutoka kwenye orodha yangu…

1. Sehemu salama ya kuishi, kula, na kulala

Wengi wenu wanaosoma hii watakuwa wakifanya hivyo kutoka kwa raha ya nyumba yako mwenyewe, labda ukikaa kwenye kochi au umeinuliwa na matakia kadhaa kitandani.

ishara anakupenda lakini anaogopa

Kuwa na mahali pa kuishi ni kawaida tu kwa wengi wetu, na hakika kitu ambacho wengi wetu tunachukulia kawaida.

Kurudi nyumbani kunaweza kujisumbua sana wakati mwingine, kwani unaweza kuwa na hofu ya kushughulika na rundo kubwa la kufulia au kuosha uliobaki nyuma!

Ukweli kwamba una nyumba (au chumba) ambapo mlango unafungia, maji hutoka kwenye bomba, na unaweza kulala kwa raha ni ya kushangaza.

Wengi wetu labda tunachukua huduma kadhaa kwa urahisi pia. Umeme, maji, na mahali pengine pa kuhifadhi chakula ambacho tunaweza kula ni vitu vya 'msingi', lakini ni ajabu hata hivyo.

Ni rahisi sana kulalamika juu ya vitu vidogo, lakini kuwa na nyumba ambayo unaweza kujisikia salama, joto, na kujipatia kikombe cha chai ni dhahiri. kitu cha kushukuru .

2. Usafiri wako

Hakika, ni faff kubwa na trafiki inaweza kuwa ya kutisha, lakini safari yako haiitaji kuwa chanzo cha mafadhaiko ya kila siku.

Ikiwa unaendesha gari kwenda kazini, una uwezo wa kugeuza gari lako kuwa darasa kwa kupakua podcast za kupendeza na kujielimisha juu ya somo la nasibu wakati wa kila safari.

Au tumia safari yako ya gari moshi kufanya kazi kupitia kitabu, au hata uandike mwenyewe.

Moja ya mambo bora juu ya safari katika gari lako ni kutumia muda peke yako , kusikiliza muziki unaopenda kwa sauti yoyote inayokidhi mhemko wako. Baada ya yote, ni mara ngapi unaweza kucheza wimbo huo huo kwa kurudia kwa masaa bila mtu mwingine kulalamika?

jinsi ya kusubiri mtu unayempenda

Wazazi wowote huko nje wanaweza kujua ni kiasi gani kimbilio la gari lako linaweza kuwa - kama vile unavyowapenda watoto wako, ni vizuri kuwa na wakati wa utulivu wa 'mimi'.

Tumia wakati wote wa kusafiri kwako na ushukuru kuwa una muda peke yako - na kazi ya kwenda!

Kuchuchumiwa kwenye ubavu wa mgeni kwenye metro sio mzuri, nitakubali, lakini tumia wakati huu kufanya mazoezi ya kutafakari na huruma.

Kujipa wakati wa kuwa na huruma kwa wageni kabisa hufanya maajabu kwa akili yako na inaweza kukusaidia kukuweka katika hali nzuri.

Ongea na watu unaosafiri! Inaweza kuonekana kuwa ya kutisha na ya kushangaza, lakini hata mwingiliano mdogo na mtu mpya (au mtu wa kawaida ambaye unamuona njiani kwenda kazini) atakufanya ujisikie vizuri.

Huna haja ya kuwa na moyo kwa moyo, lakini kubadilishana tabasamu na kujiingiza katika mazungumzo mengine madogo ni njia nzuri sana ya kujiwekea siku hiyo.

Shukuru kwa wakati huu kuunda uzoefu mpya, na uweze kutoa changamoto kwa maeneo yako ya raha.

3. Upungufu mdogo

Kahawa isiyo na mwisho ninayonunua kila siku wakati wa kufanya kazi mara nyingi huhisi kama hitaji - sehemu ili kuniweka sawa, lakini pia kuwaweka karibu na mimi salama!

Kwa kweli, kahawa hizi ndogo zinapaswa kujisikia kama tiba.

Nina pesa ya kutosha kununua mwenyewe kinywaji kizuri, kitamu (na slab ya keki, wacha tuwe waaminifu), na hiyo inapaswa kushikilia thamani zaidi kuliko ilivyo.

Kuwa na glasi ya divai baada ya kazi, kununua top mpya kwa usiku, au kupata guac ya ziada kwenye taco yako ni vitu vidogo ambavyo vinachukuliwa kwa urahisi.

Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):

4. Utaratibu wako

Ni rahisi sana kuchukua kawaida yako kawaida, na kuichukia!

bookmart star beanie feldstein, ambaye anacheza molly, ni ndugu wa mtu mashuhuri gani?

Kufanya kitu kimoja siku moja, siku ya nje inaweza kuhisi kuwa ya kuchosha na ya kupendeza, lakini kuna hali nzuri ya kuwa na utaratibu.

Unaweza usijisikie akilini mwako, lakini mwili wako hakika utashukuru kwa utaratibu uliowekwa.

Miili yetu na akili zetu hufanya kazi vizuri zaidi wakati ziko sawa - kuamka kwa wakati mmoja kila siku, baada ya kuweka nyakati za kula, na kwenda kulala wakati wa kawaida kila usiku kila kitu husaidia sana.

Inaweza kuwa rahisi kusahau juu ya aina hii ya vitu baada ya yote, sio mara nyingi tunakaa na kufikiria juu ya maisha yetu. Kuwa na ratiba na kuruhusu mwili wako kukaa ndani hufanya kazi maajabu!

Wakati mwingine unapojikuta ukiamka dakika moja kabla kengele yako haijazima, jaribu na ujishukuru - akili na miili yetu ni ya kushangaza, na utaratibu wako unawasaidia kufanya kazi bora.

Jizoeze kushukuru kwa faraja ya kawaida yako, na uthamini ukweli kwamba una tabia kadhaa ndogo ambazo zimeingia ndani kwako sasa.

Unajua ni upande gani wa sofa ni wako, tumbo lako linanguruma ikiwa umechelewa kwa dakika tano kwa chakula cha mchana, na ibada yako ya asubuhi inasaidia kukuwekea siku hiyo.

5. Afya yako

Kwa kweli, hii ilikuwa lazima ifanye orodha!

Kutakuwa na watu wengine wanaosoma hii ambao wanaweza kuwa wanaugua ugonjwa sugu au wa kutishia maisha.

Kwa wale ambao sio, afya yako ni jambo ambalo labda linachukuliwa kuwa la kawaida. Tunasahau jinsi miili yetu ilivyo ya kushangaza, na ukweli kwamba kwa ujumla hujichanganya tu nyuma bila hata kama mapumziko ni maajabu ya kweli ya maisha.

Mara nyingi tunatambua tu jinsi tunayo nzuri wakati ghafla hatuna nzuri sana. Kujaribu kupumua kupitia pua yako na baridi hukufanya ukumbuke jinsi inavyoshangaza kupumua kwa uhuru.

kudanganywa na mtu unayempenda

Jaribu kutumia mlinganisho huo kwa mwili wako na akili yako kwa ujumla. Afya ya akili ni muhimu sana na mtu yeyote anayejitahidi atajua jinsi inavyopendeza 'kujitokeza tena' baada ya kipindi kibaya.

Kuwepo na kushukuru kwa afya yako, na kumbuka jinsi ulivyo na bahati ya kuwa nayo.

6. Urafiki na Mahusiano

Inaweza kusaidia sana na kufaidika kukaa chini na kufikiria juu ya watu wote muhimu katika maisha yako.

wakati mtu hakukuamini bila sababu

Angalia simu yako na idadi ya mara unampigia Mama yako, ni barua ngapi unazotuma kwa mwenzako na ni memes ngapi rafiki yako bora amekutambulisha leo.

Mara nyingi sisi huwachukulia watu hawa kawaida, na, wakati hiyo ni kawaida sana, inafaa kuchukua muda kuzingatia jinsi ulivyo na bahati.

Kuwa mtu mwenye furaha na mwenye afya huja kwa vitu anuwai, lakini kuzungukwa na watu wanaounga mkono ambao wamewekeza katika maisha yako kuna jukumu kubwa ndani yake.

Ni jambo la kushangaza sana kuweza kutaja watu unaowapenda na unaowajali, na pia ni nzuri kuweza kuhisi na kuelezea hilo.

Kuuliza 'Habari yako?' ni kawaida kwetu, lakini fikiria juu ya watu ambao jibu lako unawajali sana.

Ukweli kwamba tuna watu kwenye orodha hiyo ni nzuri sana, na hakika ni kitu tunachohitaji kutumia wakati mwingi kuthamini.

7. Wakati

Fikiria dakika kama pesa: ni njia nzuri ya kutazama vitu, lakini kwa sababu.

Kuna dakika 1440 kwa kila siku, ambayo inaweza kuonekana kama wakati mwingi, lakini ni pesa nyingi! Kama mlinganisho wa zamani unavyokwenda, fikiria kuwa na $ 1440 na lazima utumie yote kwa siku moja - huwezi kuiokoa na huwezi kuitoa.

Inasikika kuwa ya kufurahisha, sawa?

Sasa kumbuka kuwa hizo dola ni dakika, na kwamba lazima pia uzitumie zaidi kwa siku moja.

Wakati ni wa mwisho na wa thamani, na inaweza kuwa na faida kuchukua muda kufahamu ukweli kwamba sisi ni hai .

Inaweza kusikika kama 'hippy dippy' lakini kuna fursa nyingi na uzoefu huko nje ambao tunaweza kufikia, na pia wakati wa kutumia katika maeneo yetu ya raha.

Ikiwa unataka kukaa katika utaratibu au kuacha kila kitu na kusafiri, unayo wakati wa kufanya hivyo, na hiyo ni ya kushangaza sana.