Je! Unatafuta msukumo kidogo wa kukufanya upitie siku yako?
Msukumo unaweza kupatikana karibu na sisi ikiwa tutachukua muda wa kusimama, kuangalia, na kushukuru kwa kweli kila kitu ambacho maisha yametupatia, hata katika nyakati zetu ngumu.
Uangalifu umejikita katika kuwapo na kwa wakati huu. Ikiwa uko katika wakati huu, unaweza kupata msukumo wa kila siku katika sehemu nyingi - kubwa au ndogo.
kulaumu wengine kwa saikolojia ya makosa yako
Hapa kuna vyanzo 20 vya msukumo wa kukufanya uanze, ingawa, kwa kweli, ndio ncha ya barafu.
1. The Jua
Mara ya mwisho kabisa kukaa chini na kutazama kuchomoza kwa jua? Au labda machweo, kulingana na maisha yako na ratiba?
Chukua dakika chache kuweka kando usumbufu wowote na ujishughulishe na maajabu na uzuri wa mapambazuko au usiku na ushukuru sana maajabu ya maisha.
2. Mafanikio ya Zamani
Mafanikio ya zamani yanaweza kutumika kama ukumbusho na chachu ya kile unachoweza kutimiza katika sasa na ya baadaye.
Hakuna kitu cha maana ni rahisi. Kuna vitu vingi ambavyo vilianza kama maoni madogo tu ambayo yalijengwa juu ya muda. Tafakari inaweza kuwa ukumbusho muhimu kwamba bado kuna mambo makubwa mbele yako katika maisha yako.
3. Maendeleo
Kufikia malengo madogo mara kwa mara ni njia nzuri ya kujenga kasi kuelekea mafanikio makubwa.
Inaweza kuwa ngumu kuzunguka kupitia kazi ambayo inaendelea kujenga kitu chochote kizuri, iwe hiyo ni kitu rahisi kama maisha ya utulivu au kubwa kama mabadiliko ya kazi. Kufanya maendeleo mara kwa mara kunaweza kukufanya uwe na motisha na usonge mbele.
4. Nukuu
Kuna wakati tunasikia au kusoma kijisehemu kidogo cha hotuba ambacho kinasikika sana hadi tunahisi kulazimika kukiweka nasi.
Labda ilikuwa ni ukweli ulioandikwa na mwanafalsafa kutoka siku za zamani, au labda ni jambo ambalo babu au babu alitumia kutuambia mara kwa mara ambayo ikawa sehemu yetu. Nukuu za msukumo inaweza kutupa ukweli mzuri, unaoweza kutekelezwa ambao tunaweza kurudi nyuma na kuteka wakati wowote.
5. Hotuba
Wasemaji wakuu kwa muda mrefu wamelazimisha na kuhamisha watu kuelekea hatua. Uzuri wa wavuti ni kwamba unaweza kugonga hotuba, mihadhara, podcast, na video ili kujipatia msukumo kidogo.
Sio tu kuna ujumbe wa kina wa kutafakari, lakini mtu anaweza kuhisi nguvu na uzito wa shauku ya msemaji na kusadikika.
Wanaweza hata kukulazimisha andika na toa hotuba yako ya kutia moyo .
6. Sanaa
Jamii yetu ingekuwa wapi bila sanaa? Haijalishi ikiwa ni uchoraji wa jadi uliofanywa kwa mtindo wa kitabaka, au kipande cha kisasa ambacho kiligusa pua yake kwenye mikusanyiko ya jadi kwa wakati na mahali sahihi.
Sanaa imesaidia kupandikiza hisia na kuhamasisha tangu ubinadamu ulikuwa ukiishi kwenye mapango. Tengeneza sanaa. Thamini sanaa!
7. Muziki
Unahitaji kusukumwa juu au katika nafasi sahihi ya akili ?! Muziki ni njia bora ya kugeuza mhemko wa mtu na kuingia kwa mtazamo mwingine, kuongeza nguvu ya mtu, au kujipoteza mwenyewe kwa midundo.
Muziki ni sehemu muhimu ya maisha ya watu wengi, iwe wanaifanya au wanaitumia.
8. Mashairi
Mashairi yanaweza kujumuisha ndani ya nafsi ya mtu wakati mshairi anapatana na hisia zetu na mitazamo yetu.
Kuna mengi ya kusema juu ya uzoefu wa mwanadamu, kwa onyesha hisia za mtu kwa njia ambayo inaweza kusaidia mwandishi kuzichakata au kusikiza kwa undani ndani ya msomaji. Hisia za mshairi zinaweza kutusukuma kwa maendeleo yetu wenyewe na hatua. Ikumbatie.
9. Familia
Familia yenye upendo, inayounga mkono inaweza kutumika kama njia ya kawaida ya msukumo.
Maisha mara nyingi hujaa kazi za kuchosha, lakini ni rahisi zaidi kubeba kazi hizo wakati unajua itafanya watu unaowapenda wawe na furaha au raha.
Uthamini, shukrani, na kutia moyo inaweza kutumika kama mafuta ya kuweka moto wa mtu ukiwaka wakati kwenda ni ngumu.
10. Wanyama wa kipenzi
Mara nyingi wanyama wa kipenzi wa mtu ni marafiki wao wanaopendwa zaidi. Baada ya yote, wakati mnyama anakupa wakati mgumu, mara nyingi hufadhaisha kwa asili.
Lakini kuna nyakati nyingi sana wakati mtu anaweza kutarajia kufika nyumbani kwa msisimko, furaha, na upendo usio na masharti ya kipenzi kipenzi baada ya siku ngumu kwenye saga.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Hadithi 5 za Msukumo Za Watu Wa Kawaida Waliofanikiwa Vitu Vikuu
- Maneno Ya Kutia Moyo: Nukuu 55 Za Kuinua Ili Kuhamasisha Na Kuhamasisha
- Sinema 20 ambazo zitakufanya ufikirie juu ya Maisha, Upendo, Ukweli, Na Nini Maana Ya Kuwa Binadamu
- Vitabu 9 vya Kujiboresha vilivyoBadilisha Maisha Yangu
- Sababu 5 Kila Mtu Anapaswa Kutengeneza Bodi ya Maono
- Mazungumzo 12 mafupi ya TED ambayo yatabadilisha Maisha yako Milele
11. Asili
Kuna maeneo mengi ya kupata msukumo kwa maumbile ambayo tunaweza kuunda orodha ya hizo tu.
Lakini, zaidi ya kuchomoza kwa jua na machweo, pia kuna upweke wa amani msituni, ukiangalia wanyama wa porini wakikanyaga na kucheza, wakiona uzuri wa maua yakichanua, au kusikiliza sauti za maji zikilamba pwani.
12. Kicheko
Nani hapendi kicheko kizuri? Kushiriki kicheko na marafiki au wafanyikazi wenzako kunaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko, kuwezesha furaha, na kutoa nguvu kwa kushughulikia miradi ngumu zaidi.
Kicheko kinaweza kufanya hali zenye kuhuzunisha na zenye kuumiza kuwa rahisi kushinda kwa sababu unajua kutakuwa na furaha inayofuata changamoto zozote unazokabiliana nazo. Cheka mara nyingi, cheka kila siku.
13. Kiroho
Wewe ni mtu wa kiroho ? Kutafakari, sala, na kutafakari vyote vinaweza kuwa chanzo tulivu cha amani na msukumo.
Uwezo wa kutumia imani wakati wa shida au shida inaweza kukusaidia pata amani na nguvu katika safari yako ya jumla. Uchunguzi umeonyesha kwamba kwa kweli haijalishi kile unaamini, lakini kwamba waumini mara nyingi wanafurahi na wanaongozwa zaidi kuliko wale ambao hawaamini.
14. Malengo
Malengo ni muhimu. Wanaunda vitalu vya mafanikio. Kuweka malengo madogo ambayo unaweza kufikia kwa urahisi sio tu kwamba inapeana nguvu ya dopamine kutoka kwa sherehe hiyo, lakini hutoa ushahidi dhahiri kwamba mambo yanaendelea kama ulivyopanga unapoondoa.
Hakikisha tu kuvunja malengo makubwa kuwa madogo, au unaweza kupata kuwa yanazidi na inazuia msukumo badala yake.
15. Marafiki
Mduara wa ubora wa marafiki wazuri inaweza kufanya tofauti kati ya siku ya kuhamasisha na siku ya bland.
Jizungushe na watu wazuri ambao sio tu wanataka kufanikiwa, bali pia unataka kufaulu pia. Ni muhimu kutoa kadri ikiwa sio zaidi ya kile unachopokea kwa watu unaowaita marafiki wako.
16. Uthibitisho
Mantra au uthibitisho hauwezi kutumika kama zana ya kutuliza tu, bali chanzo cha msukumo.
Unaweza kutaka kukaa chini na kuandika taarifa fupi ambayo unaweza kujirudia mwenyewe wakati unahisi kama unachoka au unakabiliwa na changamoto ngumu.
Uthibitisho kwamba uko kwenye njia sahihi na mtu wa thamani anaweza kusaidia kubadilisha mtazamo wako.
17. Mazoezi
Ni ukweli wa kisayansi unaoungwa mkono kuwa mazoezi ya kawaida hutoa faida kubwa kwa ustawi wa akili na mwili wa mtu. Toka nje na fanya mazoezi!
Kazi kidogo kwa mwili wako inaweza kuvuna tuzo kubwa siku kwa siku. Ni mabadiliko madogo, yanayoongeza ambayo husababisha faida kubwa zaidi kwa muda mrefu.
18. Wema
Fadhili ni chanzo kinachopatikana kwa urahisi cha msukumo. Ujanja ni kufanya fadhili bila kutarajia nini utapata kutoka kwa hali hiyo.
Sio kila mtu atakayethamini hilo, na watu wengine watashuku kuwa unafanya kazi kwa pembe, lakini unaweza kufanya wema na kupata faraja kwa ukweli kwamba unaweka kitu kizuri ulimwenguni.
19. Badilisha
Mtu anaweza kupata msukumo mwingi katika mabadiliko mazuri. Mabadiliko hutupeleka kwenye vitu vipya, inatuwezesha kuwa watu wapya na bora, na hutuchochea kukua zaidi.
Kukumbatia mchakato wa mabadiliko na jifunze kupenda safari ya kila siku inayokuja nayo. Kwa kufanya hivyo, unaweza kuwa hadithi yako ya kuhamasisha na kujiinua katika mchakato.
20. Kufikiria tena!
Na hebu tuchukue muda kutoa kidogo kuziba bila aibu sisi wenyewe. Fanya tufuate kwenye mitandao ya kijamii kwa nukuu zenye nguvu na ujumbe wa kila siku wa kuhamasisha!
Bado haujui ni nini kinachokuhimiza? Labda mkufunzi wa maisha anaweza kuwa chanzo chako cha msukumo. Bonyeza tu hapa kuungana na moja.
