Ni maoni yasiyofaa ambayo mara nyingi hupigwa kwa kawaida kwenye mazungumzo, lakini inaweza kuwa kukuumiza zaidi kuliko mema.
'Ndivyo ilivyo' - ni nani angefikiria kuwa maneno haya 5 madogo yanaweza kuwa na athari kubwa katika maisha yako?
Lakini wanafanya.
Msemo huo umekuwa wimbo wa siren kwa mamilioni ya watu ambao wamekubali hali yao maishani bila hata mnong'ono wa maandamano.
Imeiba nguvu na matumaini kutoka kwa watu hawa na kuwaacha kwa rehema ya wanasiasa, mashirika, na jamii kwa ujumla.
Kwa hivyo wakati ujao utakapohisi maneno haya kwenye ncha ya ulimi wako, simama na ufikirie ikiwa unakusudia kuyasema.
Kisingizio Kwa 'Ndivyo ilivyo'
Unapotamka maneno haya, mara nyingi kuna ujumbe uliofichwa ambao unajaribu kufikisha - ama kwa wale unaozungumza nao au, kwa ujanja zaidi, kwako mwenyewe.
Ujumbe ni huu:
kwanini wadanganyifu wanadanganya tena na tena
'Ninajisalimisha kwa hali hizi na kuachilia usemi wowote ninaoweza kuwa nao.'
Unajitoa. Unakubali ni nini. Unakataa uwajibikaji.
Kwa kupepesa macho, umegeuza udhibiti wowote ambao unaweza kuwa ulikuwa nao kwa miungu - au uwezekano mkubwa kwa matakwa na matakwa ya wengine ambao wana masilahi yao wenyewe, sio yako.
Hatari ya 'Ndivyo ilivyo'
Msimamo huu wa akili wa kujisalimisha unafaa katika hali zingine (ambazo tutashughulikia hapa chini), lakini kwa wengine wengi sio hivyo.
Hatari za kurudi nyuma kwa hii kwani majibu yako chaguomsingi ni mara 4:
1. Unapuuza Unachoweza Kufanya
'Ndivyo ilivyo' inaweza kuwa kisingizio cha kutotenda. Haimaanishi tu kwamba hii ndio hali halisi unayokabiliana nayo, lakini kwamba huwezi kuifanya iwe tofauti.
Huu ni mtiririko uliopangwa mapema wa hafla na uko karibu tu kwa safari. Hiyo ni bahati mbaya kwako.
hulk hogan vs john cena
Katika hali nyingi, hata hivyo, UNAWEZA kufanya kitu kubadilisha au kushawishi matukio. Haupaswi kubaki abiria unaweza kuchukua gurudumu na uchague barabara unazochukua - angalau kwa kiwango fulani.
Una uwezo ndani yako na unaweza kuamua ni lini na ikiwa utaigeuza kuwa hatua.
2. Unapuuza Kushindwa
Tunaweza kurudi kwa njia hii ya kufikiria wakati tunaposhindwa, kujificha nyuma ya kuepukika kwa matokeo na kuepuka kulazimika kukubali mapungufu yetu wenyewe.
Kwa bahati mbaya, kwa kufanya hivyo, tunakosa fursa nyingi za kujifunza na kukua na kujiboresha.
Kama hivyo, wakati mwingine tunakabiliwa na hali kama hiyo, tunafanya kwa njia ile ile na tunapata matokeo sawa yasiyofaa.
jinsi ya kumwambia mvulana kama wao
3. Unapoteza Ubunifu Wote
Mara nyingi, tunajikuta tukirudi kwenye fikira hii kwa sababu hatuna uvumilivu wa kupata suluhisho, wala imani ya kuwa tuna uwezo.
Tunajiambia kuwa ni ngumu sana na kwamba ni kupoteza muda wetu kujaribu. Ni kwa watu wengine kuvumbua na kuunda mabadiliko, sio mtu kama sisi.
Shida ni kwamba, ubunifu ni kitu ambacho kinahitaji kuendelezwa na kisha kutunzwa, na kwa hivyo unapoitumia kidogo, inakuwa dhaifu.
Mwishowe huwezi hata kufikiria maisha tofauti kwako na unapoteza matumaini yote ya kuibadilisha kamwe.
4. Unasahau Kuhusu Uelewa
Wakati mwingine unaweza kutumia mtazamo wako wa 'Ndivyo ilivyo' kama njia ya kuwafariji wengine.
Unaweza kuwaambia hii kwa matumaini ya kuwashangilia, lakini hakika itafanya kinyume.
Inapuuza hisia zao kama batili na zisizo na maana kwa sababu hakuna matokeo mengine yaliyowezekana. Lakini wakati uzoefu mbaya sana unapompata mtu, jambo la mwisho wanataka kusikia ni kwamba ilikuwa hatma au kwamba hakuna kitu kingefanywa tofauti.
Kumwambia mwathiriwa wa unyanyasaji wa nyumbani, kwa mfano, kwamba 'ndivyo ilivyo, kwa hivyo endelea nayo na acha kulalamika' ni juu ya jambo lenye kuumiza zaidi unaloweza kusema.
Hatupaswi kukubali isiyokubalika kama isiyoweza kuepukika.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Kusawazisha Sehemu yako ya Ndani ya Udhibiti: Kupata Doa Tamu
- Unabii wa Kujitosheleza: 'Siri' halisi ya Nyuma ya Sheria ya Kivutio?
- Shika mawazo yako ya Mhasiriwa Kwa Kuchukua Hatua hizi 5
- Maisha sio sawa - Vuka juu yake au Fadhaika. Ni Chaguo Lako.
Wakati Ni Kweli Ndivyo Ilivyo
Vitu vingine viko nje ya uwezo wetu. Huo ni ukweli.
Katika hali hizi, ni sawa kusema maneno hayo 5 madogo, punguza mabega yako, na ukubali vitu badala ya kupigana nao.
Kwa kweli, mara nyingi ni faida kufanya hivyo tu.
Ndege anayeruka juu anatupa bomu nyeupe, mvua, nata kichwani mwako. Bahati mbaya - ndio. Kitu ambacho ulikuwa na udhibiti juu - hapana.
Treni yako imefutwa dakika ya mwisho kwa sababu ya shida za kiufundi. Inavuta, lakini hakuna njia ambayo ungeweza kuiona.
Timu yako ya kupenda ya michezo inatokea tu kuwa chini ya meza ya ligi. Ni ngumu kuchukua, lakini unaweza kufanya nini?
wakati unamshika kwa uwongo
Katika hali hizi zote, unaweza kukasirika, ukasirike kwa wale wanaokuzunguka, na ujifanyie maumivu ya kichwa.
Au unaweza kutambua kwamba vitu vingine viko nje ya uwezo wako, ukubali kama ilivyo, na ufanye amani nao.
Hakika, ikiwa kuna kitu unaweza kufanya ili kurekebisha hali hiyo, kwa njia zote fanya, lakini usijiadhibu mwenyewe na wengine kwa tukio la kwanza.
Kuangalia Nyuma ya Zamani
Mawazo yale yale ambayo hutegemea 'Ndivyo ilivyo' kama njia ya kutetea kutokuchukua hatua kwa sasa ni ile inayotazama nyuma zamani na mtazamo kama huo.
Hatuwezi kubadilisha yaliyopita, hii ni hakika, lakini kutamka kijinga tu kwamba 'ilikuwa ni nini' ni kukubali kwamba mambo mabaya / yasiyo ya haki yaliyotokea zamani yalikubalika na hayaepukiki wakati huo.
Ni kusema kwamba vita haikuepukika, kwamba utumwa uliepukika, kwamba wanawake hawakustahili malipo sawa na wanaume.
Na shida ya aina hii ya kufikiria ni kwamba inavuja damu hadi leo na husababisha hali ya kukosa msaada ambayo tunazungumza juu ya nakala hii.
Ukosefu wa haki bado umeenea kote ulimwenguni na maadamu watu wanahisi hawawezi kutekeleza mabadiliko, matumizi mabaya haya ya nguvu yataendelea.
Nini cha Kusema / Fikiria Badala yake
Wakati unakabiliwa na hali mbaya, badala ya kuruhusu 'ni nini' kutia maono yako, jiulize maswali haya:
kupoteza kitambulisho chako katika uhusiano
- Je! Matokeo haya yalikuwa kitu ambacho ningeweza kuepukwa?
- Ikiwa ndivyo, ni masomo gani ninaweza kujifunza kuepusha kutokea tena?
- Ninaweza kufanya nini sasa ambayo ingeboresha hali hiyo?
- Ninawezaje kuhimiza wale walio karibu nami kutenda na kuunda mabadiliko mazuri?
Na sema uthibitisho huu:
- Nina nguvu ndani yangu kuboresha maisha yangu.
- Ninaamini maisha bora ni kitu ambacho ninapaswa kutamani.
- Nitajifunza kutoka zamani ili kuboresha maisha yangu ya baadaye.
- Nitatenda kwa huruma na huruma wakati wengine wanapata shida.
Kuifunga
Hakuna mtu atakayekulazimisha uchukue maisha yako na ukubali ukweli kwamba matendo yako (au kutotenda) ni chaguo unazofanya. Wewe ni mtu mzima na jinsi unavyoishi maisha yako ndio biashara yako.
Walakini, ikiwa unaweza kuona kuwa uhusiano wako uliovunjika, kazi isiyotimiza, afya mbaya, au chochote kingine ambacho unaweza kuomboleza ni vitu ambavyo una baadhi kudhibiti, unaweza kuchukua hatua zinazohitajika kurekebisha hali hiyo.
Jua kuwa 'Ndivyo ilivyo' hadi utakapoamua kuwa sivyo.
