Tumekuwa wote huko - mambo yanaenda vizuri sana na mpenzi wetu, na hatuwezi kuacha kufikiria juu yao.
Tunapenda kuwa pamoja nao, na tunatamani tungeweza kutumia wakati wetu wote pamoja. Ni ya kimapenzi, na ni nzuri.
Lakini ni lini inakuwa nyingi?
Ikiwa unaanza kuwa na wasiwasi wakati hauko na mpenzi wako, au unamkosa sana mara tu atakapoondoka kwenye kampuni yako, unaweza kuwa umeunda kiambatisho kibaya kwake.
Hii ni kawaida sana, lakini sio nzuri sana kwako au kwa uhusiano wako, na inaweza kuashiria maswala kadhaa ambayo unahitaji kushughulikia.
Ni nini cha kawaida linapokuja suala la kumkosa mpenzi wako?
Kila uhusiano ni tofauti, kwa hivyo hatuwezi kukupa jibu dhahiri. Jambo kuu la kugundua ni jinsi wewe kuhisi wakati hauko na mpenzi wako.
Ni kawaida kuhisi upweke baada ya kutumia wakati mzuri na mtu unayemjali sana. Ni wakati unapopiga viwango vya chini sana au kupuuza juu yao kwa kukosekana kwao ambayo unaweza kutaka kuonekana kidogo zaidi.
Ikiwa uko katika uhusiano wa umbali mrefu, ni kawaida kabisa kumkosa mpenzi wako muda mwingi.
Labda hamujaonana kwa muda kidogo, au bado mnaweza kuzoea kutoishi nao baada ya kutumia muda mwingi pamoja kabla ya mmoja wenu kuhama.
Kwa vyovyote vile, ni kawaida kufikiria juu ya mpenzi wako kwa siku nzima na kuwakosa.
Ikiwa unaona na kuzungumza na rafiki yako wa kiume mara kwa mara, hata hivyo, ni tofauti kidogo. Ingawa ni kawaida bado unataka kuzungumza nao wakati hauko pamoja nao, au kuwatumia maandishi juu ya kitu cha kuchekesha kilichotokea, haipaswi kuhisi kama wewe hitaji kuzungumza nao wakati wote.
Wacha tuchimbe kidogo ndani ya kiambatisho chako.
Je! Nina uhusiano wa kiafya na mpenzi wangu?
Tumeweka pamoja orodha ya haraka, isiyo kamili, ya vitu kadhaa ili tuangalie:
1. Unakagua naye kila wakati.
Ni vizuri kutuma asubuhi nzuri au maandishi mazuri ya usiku, lakini ikiwa unamtumia rafiki yako wa kiume ujumbe wa kupendeza wakati wa mchana, kuna uwezekano mkubwa kuwa una kiambatisho kisicho cha afya kwao.
2. Unakasirika wakati hajibu mara moja.
Sisi sote tunataka yule mtu tunayependa kututumia ujumbe kwanza, au kutujibu haraka, lakini kufadhaika wakati hiyo haifanyiki inaonyesha tunamkosa mpenzi wetu sana na inakuwa mbaya.
3. Unaangalia kwa umakini hali yake mkondoni, au hadithi za Instagram, kupata sasisho.
Tumekuwa wote hapo. Walisoma lini ujumbe wetu, na kwanini wamekuwa mkondoni tangu lakini hawajajibiwa?
Kwa 'ufikiaji' mwingi kwa watu siku hizi, ni rahisi kujisikia kuwa na haki ya umakini wa mtu kila wakati, lakini sio afya au ukweli.
Ikiwa unamkosa mpenzi wako kwa kiwango ambacho unahitaji kuangalia nao, au angalia juu juu yao, mara kadhaa wakati wa mchana, unaweza kutaka kuzingatia hilo.
4. Unaruka ahadi na wengine ili kumwona.
Kufanya hivi kila mara ni sawa, lakini sio afya kudhamini mipango yako kwa sababu unamkosa mpenzi wako sana wewe hitaji kumwona tena, haswa baada ya tu kumwona.
5. Unapanga kila kitu karibu kumwona.
Ikiwa unapanga maisha yako karibu na kuona mpenzi wako, unakosa vitu vingine vingi vya kupendeza!
Ni sawa kutanguliza uhusiano wako wakati mwingine, lakini haipaswi kuwa kila wakati kwa kukosa au kuogopa kutokuwa karibu nao.
Kwa nini ninamkosa mpenzi wangu kila wakati?
Ili kuelekea kwenye uhusiano mzuri, unahitaji kuchimba zaidi kuwa hisia hizi zinatoka wapi. Hapa kuna sababu zinazowezekana:
1.Hujiamini katika uhusiano.
Ikiwa unafikiria una kiambatisho kisicho na afya kwa rafiki yako wa kiume, inaweza kuwa kwa sababu haujisikii ujasiri katika uhusiano huo.
Hiyo inaweza kuwa ni kwa sababu ni siku za mapema na huna uhakika mahali unaposimama, au kwa sababu hawakwambii wazi ni kiasi gani wanataka kuwa na wewe mara kwa mara kama unavyopenda wao.
Hiyo inamaanisha kuwa huna hakika kabisa mahali unaposimama na unahisi wasiwasi kabisa, ambayo inaweza kukufanya uwakose na unataka kuwa karibu nao ili tu kupata hali hiyo ya usalama na kuhisi kupendwa.
2.Umewahi kudanganywa huko nyuma.
Ikiwa umekuwa na mpenzi alikushusha au kukusaliti zamani, unaweza kupata kuwa ni ngumu kumwamini mtu kabisa.
Ingawa hiyo inaweza kudhihirika unapowasukuma mbali, inaweza pia kuwasilisha ndani yako ikihitaji kuwa karibu nao kila wakati.
Hiyo ni kwa sababu ya uaminifu, kwani unataka kuweka vichupo juu yao, lakini pia ni kwa sababu wewe huunda vifungo vikali na watu ambao fanya uaminifu.
3. Wewe ni mpweke na ndiye faraja yako.
Ikiwa unapata wakati mgumu au hauna marafiki wengi wa karibu au wanafamilia wanaokuzunguka, unaweza kumgeukia mpenzi wako kwa 100% ya faraja na upendo wako.
Kwa kawaida, hitaji hili litajazwa na watu anuwai (pamoja na mwenzi wako), lakini, kwa sababu unatarajia 100% yake kutoka kwa mtu huyu mmoja, umekua na kiambatisho kisicho cha afya kwao na unatamani kampuni yao kila wakati.
4. Umezidiwa na mapenzi.
Ikiwa unajisikia kama unataka kuwa na mpenzi wako kila wakati na umemkosa mara tu anapokwenda, inaweza kuwa ni kwa sababu unampenda sana!
Hii ni kawaida kwa watu katika uhusiano wao wa kwanza, au katika siku za mwanzo za kuchumbiana na mtu ambapo mambo huhisi kuwa makali sana.
Hisia zako zinaweza kuonekana kuwa ngumu wakati mwingine, na unapitia hatua ya kupenda au kupenda mipaka wakati hisia zako zinakua haraka kwa mpenzi wako.
Hii kawaida itakufa kwa muda na inaweza kudhibitiwa!
5. Uhusiano umehama.
Ikiwa umezoea kumuona mpenzi wako sana halafu unaanguka chini ili umuone kidogo, ni kawaida kumkosa zaidi.
Wakati tumezoea kutumia muda mwingi na mtu, ni kawaida kuhisi huzuni na kuwakosa wakati wanaondoka, kwani inahisi kama pengo kubwa katika maisha yetu.
Kupitia awamu ya mini 'ya kuomboleza' ni kawaida, lakini inaweza kuwa suala ikiwa inadumu kwa muda mrefu au itaanza kuathiri vibaya ustawi wako, au wao.
Ninawezaje kuwa na uhusiano mzuri?
Kwa hivyo, umegundua kuwa labda unayo kiambatisho kisicho na afya kwa mpenzi wako, na una wazo mbaya la sababu kwanini. Je! Unaweza kufanya nini kufanya mambo kati yako kuwa na afya njema kidogo?
1. Fanyia kazi lugha yako ya upendo.
Zungumza na mwenzi wako juu ya jinsi unavyohisi na umwambie ni nini kinachoweza kukufanya ujihisi salama zaidi.
Unaweza gundua lugha zako za mapenzi pamoja! Ikiwa mara nyingi unajisikia mpweke au unamkosa sana mpenzi wako mara tu anapotoka kwenye kampuni yako, huenda ukahitaji kumsikia akikuambia ni kwa kiasi gani anajali kidogo mara nyingi zaidi. Au inaweza kukusaidia ikiwa anaonyesha jinsi anavyokupenda kupitia matendo yake.
wavulana ambao wanataka tu kulala na wewe
Kumbuka kwamba sio tu kuwajibika kwa jinsi unavyohisi, kwa hivyo unaweza kumuuliza afanye vitu hivi lakini hahitajiki kubadili utu wako kwako.
Ukimjulisha kuwa maandishi katika siku hiyo yatakufanya uwe mtulivu sana na salama zaidi, atakuwa na uwezekano mkubwa wa kukubali hilo. Anakujali, baada ya yote, na ni jambo moja dogo ambalo anaweza kufanya kusaidia.
2. Jenga maisha yako.
Ikiwa unaona kuwa unamkosa mpenzi wako kila wakati, inaweza kuwa kwa sababu hauna vitu vingine vya kutosha vinavyoendelea katika maisha yako!
Sisi sote tumefanya wakati fulani - unakutana na mtu mzuri, kwa hivyo unaanza kutumia wakati mwingi pamoja nao na, pole pole, anza kutumia muda mdogo kwenye mazoezi, au na marafiki, au peke yako unafurahiya wakati wako wa kupumzika.
Ni kawaida kutaka kujenga maisha na mwenzi wako, lakini usisahau kuweka vitu kadhaa kwako mwenyewe.
Hii inamaanisha kuwa una vitu vingine ambavyo vinaweza kukufanya uwe na furaha, salama, na ya kupendeza.
Kadiri unavyoweza kupata uthibitisho na mapenzi kutoka kwa vyanzo vingine isipokuwa mpenzi wako, ndivyo utakavyokuwa tegemezi kwake na utamkosa sana - kwa njia nzuri!
3. Tambua vichocheo vya hisia zako.
Unaweza kugundua kuwa mambo fulani husababisha uchungu huu mkubwa wa kumkosa mpenzi wako.
Labda hufanyika zaidi wakati unasumbuliwa sana, au tu baada ya kupigana, au hata baada ya wakati mzuri pamoja.
Ingawa ni kawaida kuwa na mabadiliko kadhaa na kilele katika ukali wa mhemko wako, inafaa kutazama kinachosababisha hisia hizi na ikiwa zinakuwa tukio la kawaida au la.
4. Jizuie.
Weka mipaka, kama vile kutowatumia meseji hadi watakapokwenda kwa saa moja, kwa mfano.
Unaweza kupunguza idadi ya maandishi unayotuma kwa siku, kwa kiasi kidogo mwanzoni vinginevyo utahisi vibaya!
Kwa kupunguza polepole jinsi unavyowatumia ujumbe, utaanza kupunguza sehemu ya akili yako inayozingatia kuzikosa.
Kuwa na rafiki ambaye unaweza kutuma ujumbe mfupi badala ya rafiki yako wa kiume wakati mwingine - watakupa nguvu, kukufanya ujisikie unapendwa, na itakusaidia kujizuia kukosa mtu wako.
Endelea na mazoezi haya na utaanza kuona mabadiliko katika ukali wa hisia zako, pamoja na matendo yako.
5. Wasiliana na hofu yako.
Ikiwa unafikiria hisia zako juu ya rafiki yako wa kiume zinapata kidogo, au zinaanza kuathiri vibaya afya yako ya akili, zungumza naye juu ya kile kinachoendelea.
Itamsaidia kuelewa jinsi unavyohisi, na unaweza kupata suluhisho linalowafanyia ninyi nyote, kama ilivyoelezwa katika sehemu ya lugha za mapenzi.
Ruhusu kuwa wazi na mwenzi wako lakini fanya vizuri. Badala ya kusema 'Nina hofu utanidanganya kama vile yule wa zamani alivyofanya,' unaweza kujaribu kitu kama 'Ninafanya kazi kwa maswala yangu ya uaminifu kwa sababu napenda uhusiano wetu, unafikiri unaweza kusaidia kwa kufanya X? ”
Hii ni njia ya kumjulisha unahitaji msaada, kwa faida ya uhusiano, bila kumlaumu kwa hisia zako au matendo.
Ni kawaida kumkosa mpenzi wako, na inaweza kuwa ishara kwamba uko kwenye uhusiano mzuri sana na unataka tu kuutumia vyema.
Lakini ikiwa itaanza kuhisi kama hisia zako haziwezi kudhibitiwa, au unakuwa unashuka moyo sana au unakuwa na wasiwasi wakati hauko na mpenzi wako, kuna uwezekano kuwa unapata kiambatisho kisicho cha afya.
Kwa bahati nzuri, kuna njia ambazo unaweza kushughulikia suala hili - pamoja na kutafuta ushauri au msaada wa wataalamu. Hiyo sio kwa sababu kuna kitu chochote kibaya na wewe, lakini kwa sababu tu inaweza kukusaidia kudhibiti hisia zako kwa njia ambayo inafurahisha zaidi kwako!
Hakuna mtu anayetaka kuhisi mgonjwa na wasiwasi au kulia kila wakati mwenza wake anaondoka, na kupata ufahamu juu ya mikakati bora ya kukabiliana na hali hiyo kutakuza ustawi wako, na pia uhusiano wako.
Bado hujui nini cha kufanya juu ya kumkosa mpenzi wako kila wakati? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Wakati Upendo Unageuka Kuwa Kiambatisho Kihisia Kihisia
- Hatua 17 Za Kuwa Chini Ya Kushikamana Na Kuhitaji Katika Uhusiano
- Jinsi ya Kujitegemea Katika Uhusiano: 8 Hakuna Bullsh * t Vidokezo!
- Jinsi ya Kujitegemea Kihisia na Kuacha Kutegemea Wengine Kwa Furaha
- Mambo 8 Ya Kufanya Unapomkosa Mtu Sana Inauma
- Sababu 11 Kwa Nini Huwezi Kuacha Kumfikiria (+ Jinsi ya)
- Njia 10 za Kuacha Kujitegemea Katika Uhusiano Wako
