Tumekuwa wote hapo - unakutana na mtu mzuri, unapenda, na unataka kutumia wakati wako wote pamoja nao.
Wao ni wa kushangaza, baada ya yote, kwa hivyo ni nini kibaya kwa kujitumbukiza kikamilifu katika awamu ya asali?
Licha ya jinsi mpenzi wako na uhusiano wako unakufanya ujisikie, ni muhimu sana kudumisha uhuru.
Kujitegemea katika uhusiano ni mzuri kwako, lakini pia inamaanisha kuwa ushirikiano huo utakuwa na afya njema na kuna uwezekano mkubwa wa kufanya kazi kwa muda mrefu.
Hivi ndivyo ilivyo…
1. Furahiya wakati wa peke yako.
Tunajua, tunajua - kwanini uwe peke yako wakati unaweza kuwa na mtu umpendaye?
Hatusemi kwamba unahitaji kupunguza kikomo kiasi gani unaona mwenzi wako, lakini unahitaji kufanya kazi kwa bidii kutumia muda peke yako!
Hii ni njia nzuri sana ya kujisaidia kuweka upya kidogo na kujiangalia mwenyewe.
Tunapokuwa na mwenzi wakati wote, haswa wakati wa siku za mapema, tunapoteza uhuru wetu na tunashikwa na uhusiano wa karibu na kuwa katika uhusiano ambao tunasahau kuangalia jinsi tunavyohisi juu ya yote.
Wakati mwingine, hutokea tu kama kimbunga na tunabaki tukiwa na furaha lakini kidogo tu - hatukuchagua kikamilifu kuhamia, na bado hapa, kila siku, tunatumia kila wakati wa kuamka mahali pao pamoja nao.
Kwa kuwa na wakati wako mwenyewe, unaweza kuona na kufikiria wazi vya kutosha kutathmini jinsi unahisi kweli.
Je! Unafurahi kweli na jinsi mambo yanavyokwenda? Je! Unataka kupungua, lakini haukugundua ulihisi hivyo kwa sababu kila kitu tu… kilitokea?
Aina hizi za maswali zinakusaidia kudumisha kiwango kizuri cha uhuru unapojifikiria mwenyewe, unafanya kile kinachofaa kwako, na unafanya maamuzi badala ya kuzidiwa tu.
2. Endelea kutumia wakati na marafiki.
Ni rahisi sana kujizamisha kabisa katika uhusiano wako na maisha ya mwenzi wako - na hii ni njia nzuri ya kuonyesha kujitolea kwao.
Walakini, unahitaji pia kuweka yako kumiliki maisha yanaenda!
Endelea kuona marafiki ambao hawapo kwenye kiputo cha marafiki ambao wewe na mwenzi wako mnashiriki.
Hii ni muhimu kwa sababu unaweza kuwa tofauti kidogo karibu nao - labda, wakati wa siku ya mwanzo ya uhusiano, wewe sio 100% vizuri kuwa wewe mwenyewe 100% ya wakati. Pamoja na marafiki ambao wamekujua milele, hata hivyo, unaweza kuwa wewe mwenyewe na kupumzika na kuacha.
Rafiki zako watakukumbusha ni kiasi gani unaendelea katika maisha yako nje ya vipande vya kimapenzi! Ni vizuri kukumbuka kuwa una msaada na upendo kutoka kwa watu wengine isipokuwa mpenzi wako.
Ingawa mambo yanaweza kuwa ya kushangaza sasa, bila shaka utakuwa na wakati mgumu katika uhusiano wako - hayo ni maisha tu, kwa kusikitisha.
Ni muhimu kudumisha urafiki wako ili, wakati unahitaji mtu wa kugeukia kwa ushauri wa uhusiano au unahitaji bega la kulia, haujatenga kila mtu zaidi ya mwenzi wako!
3. Pop nje ya Bubble ya upendo mara kwa mara.
Kumbuka kwamba ulimwengu wa kweli upo. Ni rahisi sana kufungwa sana kwenye povu la upendo hivi kwamba unasahau kinachoendelea katika ulimwengu mpana.
Chukua muda wa kuwa watu wawili tu waliopo katika ulimwengu wa kweli - nenda kwa chakula cha mchana na kaa kando na kila mmoja, kula chakula chako mwenyewe, na utumie wakati hadharani.
Labda umekuwa umezoea kula uliyebeba kwenye sofa, kulishana na kuwa coupley ya kuchukiza. Hii ni nzuri sana na labda inakufanya uwe na furaha sana, lakini unahitaji kuwa na uwezo wa kufanya kazi kama wanandoa (na watu binafsi) katika ulimwengu wa kweli, ikiwa uhusiano huu utadumu.
Hii pia ni ukumbusho mzuri kwamba wewe ni huru na kwamba upo nje ya uhusiano wako.
Unaweza kufanya vitu vya kufurahisha pamoja nje ya pango lako la duvet, unaweza kwenda kwenye jumba la kumbukumbu pamoja lakini kila mmoja hutangatanga kwenye vyumba tofauti, unaweza kufanya mambo yako mwenyewe ukiwa na mtu mwingine.
4. Endelea kufanya burudani zako mwenyewe.
Kwa hivyo, umekosa darasa lako la yoga kila wiki mara kadhaa, na wameacha kwenda kwenye mazoezi ya mpira wa miguu ili waweze kukaa kitandani na wewe Jumamosi asubuhi. Inapendeza, ndio? Afya? Hapana.
Ili kudumisha kiwango kizuri cha uhuru katika uhusiano wako, nyinyi wawili mnahitaji kuendelea kufanya vitu ambavyo mlikuwa mkifanya.
Hatusemi kwamba huwezi kupunguza kidogo au kufanya maelewano, lakini unahitaji kuwa sawa na kuwa mbali wakati mwingine.
Tunaweza kwa urahisi sana kushikwa na kupenda kufanya vitu kwa sababu tu tunafanya nao na mwenzi. Hii ni kawaida kabisa lakini inaweza kufanya mambo kuwa magumu chini ya mstari.
brock lesnar vs seth rollins vs john cena
Labda haujali kuruka darasa sasa, lakini unaweza kuanza kumkasirikia mwenzako kwa kuchukua muda wako mwingi.
Unaweza kugundua kuwa unakosa marafiki wako wa yoga, au kwamba vichwa vyako vya kichwa vimekuwa mbaya ghafla - hii haitakuwa kosa la mwenzi wako, hata hivyo unataka kuwalaumu kwa hilo!
Ili kuepusha kupoteza sehemu za kitambulisho chako na kuanza kumkasirikia mwenzi wako, zingatia vitu unavyopenda, endelea kufanya vitu ambavyo vinakufurahisha, na utafute njia za kufurahiya kutengwa.
5. Shikilia maadili yako.
Tunapojiunga na maisha yetu na mtu mwingine, vitu vingi vinaungana na maelewano mengine kawaida yanahitaji kufanywa.
Katika kipindi hiki, ni rahisi sana kutupa maoni yako na kutangaza kwa furaha kwamba utafanya chochote anachotaka mwenzi wako.
Ingawa hii ni ya kupongezwa kwa njia zingine, inaweza pia kusababisha maswala chini, wakati ghafla utagundua kuwa kwenda pamoja na maadili yao badala ya yako sio kile ulidhani itakuwa.
Badala ya kuwa na mazungumzo hayo machachari na kurudi nyuma kwa yale uliyosema, weka mguu wako chini sasa na udumishe uhuru wako kutoka siku ya kwanza.
Hakika, bado unaweza kufanya maelewano na kuwa mwenzi mzuri, mzuri, lakini haupaswi kuacha tu kila kitu unachoamini kwa mwenzi wako.
6. Weka mipaka yenye afya.
Sehemu ya kujitegemea katika uhusiano ni kudumisha mambo hayo muhimu kwako.
jinsi ya kumsaidia rafiki baada ya kuachana
Hiyo inaweza kumaanisha kuwa unatumia kila Jumatano nyumbani kwa mama yako, kwa sababu ndivyo umekuwa ukifanya kila wakati.
Hii ni mpaka mzuri kuweka mapema, na husaidia kuweka matarajio ya kweli kwa nyinyi wawili juu ya jinsi uhusiano wenu utakavyokuwa.
Unaweza pia kuwasiliana na mwenzi wako kwa uaminifu juu ya mipaka mingine - labda ikiwa unafanya kazi kutoka mahali pao siku kwa wiki, wanahitaji kuheshimu kuwa huwezi kusumbuliwa.
Vivyo hivyo, wanaweza kukuuliza uwape nafasi ya kukaa na marafiki au kucheza michezo ya video mkondoni.
Kumbuka kuwa kuweka mipaka sio juu ya mapungufu au vizuizi, ni juu ya usawa mzuri na njia za muda mrefu za kuimarisha uhusiano wako.
Mipaka inakusaidia kutegemea maisha uliyokuwa nayo kabla ya kuingia kwenye uhusiano, na ndio itakayokusaidia kwa wakati wote.
Unahitaji pia kukubali kwamba mwenzako anaweza kutaka kufanya vivyo hivyo. Hapo awali inaweza kuwa ya kuumiza kuwa wanataka kuweka wikendi kwa mwezi huru kutumia wakati na marafiki, lakini unapaswa kuhisi kushukuru kwamba wako huru na wana maisha nje yako!
Inamaanisha kuwa wana uwezekano mdogo wa kukukasirisha wewe kuwa chanzo chao pekee cha ushirika , na ni afya kwamba wanadumisha mambo ya maisha yao nje ya uhusiano wako.
7. Jua ni hisia zipi zako, na ambazo sio.
Aina hii inakuja chini ya kuweka mipaka kutoka juu kwani inamaanisha kuweka mipaka ya kihemko katika uhusiano wako.
Hii inamaanisha kuwa unaweza kutofautisha kati ya hisia ambazo ni zako kweli na zile ambazo unachukua kutoka kwa mwenzi wako na ukikosea kwako mwenyewe.
Labda wako chini ya mkazo kazini na hii hudhihirika kwani wao ni wenye hisia kali na wako mbali. Wakati ni kawaida kuathiriwa na hii, haupaswi kuchukua mkazo wao na kuifanya iwe yako mwenyewe.
Kujitegemea katika uhusiano kunamaanisha kuwa na uwezo wa kudumisha usawa wako wa kihemko wakati hawawezi kuweka yao, na kinyume chake.
Baada ya yote, mara nyingi kutakuwa na mazingira ambayo huacha moja ya hisia zako ukisisitiza au huzuni au hasira. Ikiwa huwezi kutenganisha hisia zako na zile za mwenzi wako, wote mtatumia wakati wako wote chini ya mzigo mkubwa wa kihemko.
8. Usiruhusu hali ya uhusiano wako kuamuru jinsi unavyohisi.
Sawa, hii sio rahisi sana kufanya, lakini ikiwa mhemko wako na mawazo yako ni juu ya uhusiano wako tu, unajiweka tayari kwa kuanguka.
Inaweza kuwa tabasamu zote sasa, lakini kila uhusiano utagonga matuta machache barabarani, na ni kawaida kuathiriwa na mabaka haya mabaya.
Lakini ikiwa unaruhusu kila jambo lingine la maisha yako - kazi yako, mahusiano yako mengine, ndoto zako, ustawi wako wa akili - kuathiriwa, unaacha nguvu yako ya kuamua jinsi ya kujisikia.
Ili kudumisha uhuru wako wa kihemko, unaweza kujifunza kutenganisha mawazo yako na hisia zako juu ya uhusiano wako ili wasitoe damu katika sehemu zingine za maisha yako - au angalau, sio sana.
Wacha tuvunje hii: kuwa huru katika uhusiano haimaanishi kwamba hauwahi kumwona mwenzi wako, au kwamba unahitaji kuweka kikomo cha muda unaotumia pamoja!
Yote ni juu ya kuweka mambo muhimu kutoka kwa maisha yako kabla ya kukutana nao, na ni njia nzuri ya kuhakikisha kuwa una uhusiano mzuri.
Wanandoa ambao hutumia kila wakati wa kuamka na kila mmoja wanaweza kuonekana kupendwa, lakini mwishowe wataanza kukasirishana na kulaumiana kwa kukosa tena marafiki wa karibu au kwa kuchoshwa kwa sababu waliacha burudani zao zote kutumia wakati mwingi pamoja.
Epuka haya yote kwa kuanzisha mipaka inayofaa na kudumisha hali ya uhuru mapema katika uhusiano. Baada ya yote, kutokuwepo hufanya moyo ukue unapenda…
Bado hauna hakika jinsi ya kujitegemea katika uhusiano? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Ukigundua Ishara hizi 20, Unajipoteza Katika Uhusiano
- Wakati Upendo Unageuka Kuwa Kiambatisho Kihisia Kihisia
- Njia 17 za Kuacha Kushikamana na Kuhitaji Katika Uhusiano
- Jinsi ya Kuacha Kuhitaji Uhakikisho wa Mara kwa Mara Katika Uhusiano
- Jinsi ya Kujitegemea Kihisia na Kuacha Kutegemea Wengine Kwa Furaha
