Kupata marafiki ukiwa mtu mzima inaweza kuwa kazi ngumu hata kama tuna mengi ya kutoa katika urafiki.
Siku zetu huwa na shughuli nyingi tunapochukua majukumu makubwa kwa familia, kufanya kazi, kujaribu kuwa na afya, na mambo mengine mengi. Vitu ambavyo hatukuhitaji kuwa na wasiwasi sana wakati tulikuwa wadogo.
Mpenzi hataki kutumia wakati na mimi
Haionekani kama kupata wakati wa kujenga urafiki mpya katika majukumu yote hayo inapaswa kuwa kipaumbele.
Lakini sayansi haikubaliani.
Watu ambao wana mzunguko mzuri wa kijamii huwa na furaha, wana afya bora ya akili, na hupata mafadhaiko kidogo ( chanzo ).
Dhiki kidogo inamaanisha dalili chache za mwili na magonjwa. Dhiki huathiri vibaya mfumo wa kinga na inaweza kudhihirika kama vidonda, shinikizo la damu, maumivu ya kichwa, na zaidi.
Kwa maneno mengine, upweke unaweza kuchangia magonjwa mengi hasi ya mwili .
Labda unajiuliza: Kwanini usiweke tu urafiki wa zamani ambao tayari umeanzisha?
Hiyo ni sehemu yake.
Shida ni kwamba maisha hufanyika, watu hukua kila mmoja na kusonga kwa njia tofauti, au baadaye unaweza kugundua kuwa marafiki wako hawakuwa haswa ushawishi mzuri zaidi maishani mwako.
Urafiki uliouunda katikati ya miaka ya 20 na rafiki yako wa kunywa hauwezi kuwa na aina ya dutu inayohitajika kwa urafiki mzuri unapozeeka.
Sio kawaida kwa mtu ambaye anaamua kuacha tafrija kugundua kuwa kitu pekee walichokuwa wanafanana na mduara wa rafiki yao kilikuwa tafrija.
Na kisha urafiki huo huanguka kwa sababu walikuwa wa kawaida sana au wa kijuu tu kuanza.
Kufafanua maisha ya kijamii yenye mafanikio.
Sio kila mtu anahitaji au anataka marafiki wengi katika maisha yake.
Kila mtu ana mahitaji tofauti kwa kile anachohisi ni kiwango kinachofaa cha ujamaa na urafiki.
Mtu lazima achukue wakati wa kufikiria kwa kweli ni jinsi gani wanataka jamii yao iwe kubwa na ikiwa wanaweza kuweka nguvu inayofaa katika kukuza urafiki wa karibu na watu wengi.
Ukweli ni kwamba watu wengi hawatakuwa na hiyo ni sawa. Katika kukuza urafiki, ubora kawaida ni bora kuliko wingi.
Tumewahi kushinikizwa kwa wakati katika ulimwengu huu wenye shughuli nyingi na sio lazima kuwa na kutosha kujitolea kwa uhusiano mwingi wa karibu.
Hiyo haimaanishi mduara wa rafiki yako anahitaji kuwa mdogo ingawa. Kuna kitu kama urafiki wa kawaida, ambapo hauhusiki kupita kiasi katika maisha ya mtu, lakini bado unapeana wakati wa kufurahiana.
Urafiki wa karibu ni mzuri kuwa nao, lakini kumbuka kuwa kila urafiki hauitaji kuwa kitu cha karibu sana.
Chukua muda kutafakari jinsi maisha ya kijamii yenye mafanikio yanaonekana kwako kabla ya kuanza kuibuni.
Je! Ni kukutana mara kwa mara?
Sherehe kubwa na watu?
Watu wa kuongezeka na?
Mtu wa kufanya mazungumzo ya maisha na zaidi ya kikombe cha kahawa?
Mchanganyiko wa vitu hivyo?
Urafiki unakuaje?
Ingawa kuna njia nyingi za kukutana na watu, kwa kweli kukuza urafiki ni mchakato tofauti.
Kuna tabaka tofauti za kukutana na mtu, kuanzisha uhusiano, na kukuza uhusiano huo kwa muda.
Usawa ni mzizi wa mchakato.
vipi mrbeast anapata pesa
Wacha tuvunje mchakato katika hatua chache ambazo zitakuwa rahisi kuelewa.
1. Lazima utoke nje na kukutana na watu.
Ili kupata marafiki wapya, lazima uwe katika nafasi ya kukutana na watu wapya.
Mtu hatafanya marafiki wengi wapya watazamaji mfululizo mfululizo kwenye Netflix au kutengwa kwa kitabu.
Mtu anahitaji kwenda ulimwenguni na kushirikiana na watu.
2. Lazima ufungamane.
Kukutana na watu ni vizuri na nzuri, lakini lengo ni kuunda urafiki.
Kuunda dhamana ya maana na watu wengine inahitaji kiwango cha uaminifu, uhalisi , mazingira magumu, na juhudi.
Sifa hizi huruhusu watu wengine kukuona wewe ni nani na kukuza hamu kwako.
Kwa kutumia fadhila hizi, unaweza kuonyesha kwa urahisi kwa watu wengine kile unachosimamia, ambacho huwasaidia kuamua ikiwa wanataka mtu kama wewe katika maisha yao au la.
3. Lazima uonyeshe hatari na utoe msaada.
Kama urafiki bora unakua, watu hao wawili watashirikiana zaidi ya majaribu na shida ambazo maisha yanatupa njia yao.
Uwezo wa kuwasiliana na kuinuliwa kupitia hali ngumu na masilahi ya pamoja yataimarisha uhusiano wa pande zote.
4. Lazima udumishe urafiki.
Kila uhusiano na urafiki unahitaji aina fulani ya matengenezo nayo.
Kitu kidogo kama kuambukizwa mara moja kwa mwaka ili kujifunza kile ambacho kimekuwa kikiendelea maishani kunaweza kusaidia, ingawa sio lazima iwe sawa.
Sio juu ya wingi wa mwingiliano ulio nao na mtu, lakini ubora wa mwingiliano huo.
Lakini ikiwa unataka kulenga wingi, angalau mwingiliano wa maana au mazungumzo kila wiki mbili ni nzuri.
Wacha tuchukue kwa kina katika kila hatua hizi ili kuzielewa vizuri.
1. Kukutana na watu wapya.
Kukutana na watu wapya kunaweza kuonekana kuwa ngumu ikiwa haujui ni wapi wa kuwatafuta.
Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi nzuri za kuzunguka watu wengine watu ambao wanaweza kukuza kuwa marafiki.
- Tumia mtandao. Tovuti kama Kutana toa njia rahisi ya kupata watu wenye nia kama moja kuungana nao katika ulimwengu wa kweli.
Jamii na vikundi vya mkondoni pia vinaweza kuwa na shughuli za nje ya mkondo ambapo hukutana pamoja kutekeleza chochote masilahi yao.
- Fanya kazi ya kujitolea. Kazi ya kujitolea ni njia nzuri ya kukutana na watu wapya ambao wanapenda kitu ambacho unapenda sana.
Jambo hilo moja la tabia ya pamoja na shauku ni jambo ambalo unaweza kuanza kujenga urafiki unaowezekana.
- Jiunge na vikundi, vilabu, au mashirika. Kuna mikusanyiko iliyopangwa kwa anuwai ya watu na masilahi ambayo unaweza kujiunga.
Vikundi vya wanawake, vilabu vya michezo, mashirika ya kisiasa, jamii za kiroho - hizi zote zinatoa nafasi za kukutana na watu wapya. Maktaba yako ya karibu inaweza kukusaidia kupata vikundi vinavyokufaa.
- Chukua darasa. Kama kazi ya kujitolea, madarasa ya aina tofauti hukusaidia kuungana na watu wengine ambao wana masilahi ya pamoja katika jambo hilo.
Sio lazima lazima iwe kitu kinacholenga kazi pia. Kituo cha sanaa cha karibu kinaweza kuwa na madarasa ambapo unaweza kupanua upeo wako na kukuza shauku mpya.
- Fanya kazi katika taaluma yako. Tunatumia muda mwingi kazini kwetu na watu wengine. Hiyo inaweza kuwa mahali pazuri kupata marafiki wapya ikiwa una wafanyakazi wenzako ambao unabofya vizuri nao.
Lakini, unaweza kuchukua hatua zaidi kwa kujitupa katika ukuzaji wako wa kitaalam na kutafuta kupanua ufikiaji wako katika taaluma yako.
jinsi ya kucheza kwa bidii kupata na mpenzi wangu
Hiyo itakuwa na faida iliyoongezwa ya kupanua mtandao wako na kukufunua kwa marafiki zaidi.
- Matukio ya mitandao na marafiki. Matukio ya mitandao yanaweza kuwa mazuri kwa kupanua mduara wa mawasiliano na kupata watu wapya.
Labda una marafiki waliopo ambao kimsingi ni mtandao wao wenyewe. Watu wengine wana uwezo wa kuvutia wa kuvutia watu kwao na kujenga urafiki unaostawi kwa urahisi.
Kushirikiana na watu hawa au kuuliza ikiwa wanajua mtu yeyote ambaye anaweza kupendezwa na mitandao au urafiki inaweza kuwa njia nzuri ya kuletwa kwa watu wa ziada.
Kukutana na watu wapya kunaweza kuhitaji utoke nje ya eneo lako la faraja ili kuingia katika nafasi tofauti. Hiyo sio jambo mbaya kabisa, kwani usumbufu mara nyingi ni njia ya ukuaji.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Unahitaji Marafiki wangapi Katika Maisha Yako?
- Njia 10 za Kufanya Urafiki Wako Uwe Karibu Zaidi Kuliko Zamani
- 'Sina Marafiki' - Vitu 10 Unavyoweza Kufanya Ikiwa Unahisi Huyu Ni Wewe
- Shughuli Mbadala 7 za Kijamaa Kwa Wale ambao hawana Marafiki wa Karibu
- Maswali 17 Ya Kuuliza Unapohisi Kuachwa Au Kutengwa
- Jinsi ya Kukabiliana na Upweke na Kukabiliana na Hisia za Kutengwa
2. Masilahi ya pamoja na kushikamana.
Kitendo cha awali cha kushikamana na mtu mwingine mara nyingi huanza na aina fulani ya kupendana.
Nia hiyo ya pande zote inaweza kuwa kitu halisi, kama kujitolea katika uwanja unaopenda sana, au inaweza kuwa kitu kisichoonekana zaidi.
Hata hamu ya kukutana na kupata rafiki mpya inaweza kuwa na hamu ya kutosha kuunda urafiki.
Masilahi ya kuheshimiana sio muhimu sana. Kilicho muhimu ni tabia ya mtu na ni kazi gani yuko tayari kuweka.
Unaweza kuwa na wakati mzuri na mtu yeyote ikiwa utajaribu kwa kutosha kwa kujiruhusu kutoka katika eneo lako la raha.
Unaweza pia kupata kwamba kutoka nje ya eneo lako la raha na kufanya urafiki na watu ambao haukufikiria kuwa aina yako ya mtu kutapanua upeo wako.
Usiogope kutoka nje ya sanduku.
Kuungana na mtu mwingine inahitaji utayari fulani kuwa dhaifu . Uwezo wa kuwa hatarini humpa mtu mwingine nafasi ya kuona wewe ni nani kweli chini ya kinyago cha kijamii ambacho tunavaa mara nyingi.
Inaweza kutisha, lakini kitendo cha kujiweka huko nje zaidi kitawawezesha watu wengine ambao wana wasiwasi au wanaogopa kuwa dhaifu sana wao wenyewe.
Kuwa tayari kuingia katika usumbufu huo na utapata kuwa sio tu inavutia watu, lakini pia inasaidia kuondoa usumbufu wako mwenyewe.
Uwezo wa kuathiriwa na uhalisi ni jambo ambalo linahitaji kupimwa katika utekelezaji wao. Hautaki kushiriki zaidi juu ya ubaya au shida ambazo umekuwa nazo maishani, isipokuwa inafaa kwa hali hiyo.
Badala yake, zingatia kuonyesha vitu ambavyo unaamini, unathamini, burudani, au vitu vyovyote vyema ambavyo vimesaidia kukufanya wewe ni nani. Shiriki masilahi yako.
Na, muhimu zaidi, kuwa msikilizaji mzuri. Msikilizaji mzuri huwafanya watu wengine wajisikie kuthaminiwa, kuonekana, na kusikilizwa.
Hizi ni sifa zinazovutia kwa rafiki maadamu unadumisha mtazamo mzuri. Kuna watu wengine ambao wataona hii kama sababu ya kutupa mzigo wao wa kihemko kwako, ambayo unataka kuepuka.
Urafiki wenye afya ni kubadilishana kati ya watu wanaohusika.
3. Kuongezeka kwa mazingira magumu na ukuaji.
Kuzaliwa kwa urafiki ni kupanda chung. Uwezo wa kuathiriwa, uzoefu wa pamoja, na kuvinjari changamoto za maisha ambazo zinafaa kwa urafiki wako zitatoa mbolea, maji, na jua ambayo husababisha mbegu kukua kuwa mti wenye nguvu, wenye nguvu wa mwaloni.
Kukuza ukuaji huo inahitaji juhudi za kujitolea kutoka pande zote za urafiki.
Hauwezi kuwa na mtu mmoja akijitahidi kila wakati wakati mwingine hajibu simu, jaribu kubarizi, au upe wakati wowote mzuri kwa rafiki yao.
Hiyo haifanyi kazi tu.
Urafiki wa upande mmoja kama huo hauwezekani kwenda mbali. Ikitokea, unaweza kujaribu kuwa na mazungumzo juu ya umuhimu wa pande zote mbili kufanya kazi kwa urafiki na kuingiliana.
Wakati mwingine maisha huwa na shughuli nyingi na mtu hujaa katika majukumu yao mengine.
Inatokea.
Lakini ikiwa inageuka kuwa shida sugu ambapo mtu mwingine haaminiki kabisa, basi inaweza kuwa bora kukagua ikiwa urafiki huo ni wa thamani ya kujaribu kushikamana na kujenga.
wavulana ambao wanataka tu kulala na wewe
Wakati mwingine haitakuwa na hiyo ni sawa. Sio urafiki wote unaokusudiwa kudumu milele. Wengine huja na kwenda.
Na wakati mwingine inahisi kama mtu fulani huja na kutoka maishani mwetu ili tu kutufundisha jambo muhimu ambalo tunahitaji kujua.
Tunatumahi kuwa haitafika hapo na mtaweza kukua pamoja katika urafiki huo mpya.
4. Matengenezo ya kawaida.
Kama urafiki umejengwa, itahitaji matengenezo kuiweka kiafya na kukua.
Hiyo inaweza kuchukua aina tofauti. Kuna watu wengine ambao wanaweza kwenda miezi sita bila kuzungumza na rafiki na kisha warudie kule walikoishia kana kwamba hakuna wakati uliopita.
Hii ni kawaida zaidi kwa watu ambao wamekuwa marafiki kwa muda mrefu.
Lakini urafiki mpya zaidi mara nyingi huhitaji umakini na utunzaji wa mara kwa mara ili kukuza shina ndogo ndani ya mti mkubwa zaidi ambao unaweza kusimama yenyewe.
Watu wote wawili watahitaji kufanya bidii ya kuonana hadi vifungo hivyo vitengenezwe ipasavyo.
Mara tu wote wawili mmepiga kiwango kizuri cha faraja na mtu mwingine, inaweza kuhitaji matengenezo mengi au umakini ili kuwa na afya.
Kuwa aina ya rafiki ambaye unataka kuwa naye.
Kwa ujumla watu hawatavumilia tofauti ya nishati kwa muda mrefu.
Kwa kuongezea, pia hawataki kuvurugwa au kuburuzwa wakati wao wa bure ikiwa wanaweza kuizuia.
Kwa hivyo, mtu anapaswa kujitahidi kuwa aina ya rafiki ambaye unataka kuwa naye, na uwe tayari kukata watu ambao hawalipi wakati na nguvu hizo ipasavyo.
Uzembe na kutokuwa na tumaini huzeeka haraka haraka na watu hawana uvumilivu mwingi katika maisha yao ya kibinafsi.
Huna haja ya kuwa chanya bandia, lakini kujitahidi kutokuwa hasi kunaweza kufanya maajabu kwa uwezo wa mtu kukuza urafiki na kuwa na mwingiliano mzuri na ulimwengu.
Uwezo wa kuwa mwema na kuunga mkono marafiki wako wakati wako chini ni ustadi wa thamani, ilimradi usijilemeze na watu ambao hawarudishi wema na uzingatiaji huo.
Kuwa aina ya rafiki ambayo unataka kuwa nayo, lakini hakikisha unaweka na kutekeleza mipaka.
Kwa ujumla watu watakutendea jinsi unavyowaruhusu wakutendee.
Na hiyo sio hata taarifa kwa upande hasi wa ubinadamu. Badala yake, unaonyesha kwa watu wengine kile kinachokubalika kulingana na kile unachokubali.
Maisha wakati mwingine ni magumu na mara nyingi watu huwa na fujo. Siku zote haimaanishi kuwa wasio na fadhili au wasiojali. Maamuzi wanayofanya mara nyingi yanategemea kile watu wanaowazunguka watakubali.
Na wakati mwingine vitu hufanyika tu.
Kuonyesha hadi urafiki wako.
Mkataba wa kijamii umebadilika sana kwa miaka ishirini iliyopita au zaidi.
Watu wana shughuli nyingi sana kuliko hapo awali na inaonyesha jinsi tunavyoshughulika na vitu kama kukutana.
Uzembe unaonekana kama ubora unaokubalika kwa watu wengi. Hawajitokezi tu wakati wanapaswa, wakilaumu kutokuwa na uwezo wao wa kudhibiti wakati kwa watu wengine kwa kutobadilisha ratiba zao kuhudumia.
Kitendo cha kujitokeza, iwe ni kwa kazi au urafiki, ni nguvu kwa sababu inaonyesha wazi kuwa upo na umewekeza katika kile unachofanya.
Na hata ikiwa huwezi kujitokeza, ujumbe rahisi au simu ya kumruhusu mtu mwingine ajue kinachoendelea inaweza kusaidia sana kuhifadhi uhusiano huo.
Hakuna mtu anataka kuhisi kama wanapuuzwa, haswa wakati mtu amejitolea kutumia wakati wao pamoja nao.
Kuonyesha ni zaidi ya mwili tu. Pia ni kuwapo kwa marafiki wako wanapokuwa wakiendesha maisha ya chini au wakijaribu kunukia middles za kupendeza.
Na, kwa kweli, mtu anahitaji kuhakikisha kuwa watu wanaowaita marafiki wanarudisha na wanajitokeza pia.
Ikiwa haujisikii wako, usiruke moja kwa moja kwenda kwa mzuka au kuacha urafiki. Kuwa na mazungumzo juu yake.
Mtu mwingine anaweza asitambue kuwa hawaishi kulingana na matarajio yako kwa urafiki na itakupa wote nafasi ya kurekebisha mpasuko badala ya kuzama tu kwa jambo lote.
Uaminifu ni msingi wa urafiki wenye afya.
Uaminifu kama ubora hauthaminiwi kama zamani.
Siku hizi, watu wanajali zaidi kutowaumiza wengine au kuumizwa na hisia zao wenyewe kwa uaminifu usiofaa.
Hiyo ni bahati mbaya, kwa sababu inazuia unganisho halisi na ukuaji.
ninampenda au la
Kwa nini mtu yeyote atake kuwa na urafiki na mtu ambaye atawaruhusu wafanye makosa mabaya na angalau apendekeze kwamba labda hawafanyi uamuzi mzuri?
Huyo sio mtu unayetaka kama rafiki, wala sio mtu ambaye unapaswa kutaka kuwa karibu naye.
Lakini watu wengi wanahisi kuwa uaminifu huathiri vibaya furaha ya kijuu juu ambayo wanang'ang'ania sana ili kuizuia furaha hiyo iishe, kana kwamba furaha ya kweli ni kitu dhaifu na dhaifu.
Uvunjaji huo wa uaminifu inaweza kuwa tu kile mtu anahitaji kuona kupitia mambo magumu wanayopitia na kupata suluhisho halisi la shida yao.
Uaminifu, kama thamani ya kawaida, ni kivutio kikubwa kwa watu ambao wamechoka na uhusiano wa juu na urafiki.
Watu waaminifu huwa wazembe zaidi na wa wazi, ambayo hupunguza hila nyingi za Machiavellian ambazo watu hutumia wakati wao.
Kadiri unavyokumbatia uaminifu katika maisha yako mwenyewe, ndivyo mahusiano yako yatakavyokuwa bora, na taka ndogo utalazimika kushughulika nayo kutoka kwa watunza muda na watapeli ambao wanataka kukutumia.
Kushinda changamoto ya urafiki wa watu wazima.
Ukweli ni kwamba ni ngumu kupata na kudumisha urafiki wa watu wazima. Hatuna tena urahisi wa kuchangamana na watu wengine kupitia shughuli kama shule.
Mitandao ya kijamii inaweza kuwa ngumu zaidi. Watu wana shughuli zaidi ya hapo awali na wanahisi kuwa hawana wakati unaohitajika kuwekeza katika kutengeneza unganisho.
Ni rahisi kujifunga ili kujilinda kutokana na hali ngumu ya kuishi kwa kutokuonyesha udhaifu.
Jambo ni kwamba, haya ni shida sisi sote tunashiriki katika aina fulani.
Kuwaelewa ni ufunguo wa kuzishinda, kwa sababu ukishaielewa ndani yako, unaweza kuitumia kama njia ya kufikia utupu kwa mtu mwingine.
Tunaweza kujitolea kwa maadili kama uaminifu na mazingira magumu ambayo yanavutia watu wengine ambao wanaiheshimu au wanataka katika maisha yao wenyewe.
Chaguzi hizi kali hutoa msingi ambao tunaweza kujenga urafiki mpya na uhusiano na watu wengine.
Lakini, uchaguzi huu ni matokeo ya kazi nyingi za kibinafsi na juhudi.
Inasemekana katika duru nyingi za kujisaidia kwamba ili kubadilisha ulimwengu lazima mtu ajibadilishe mwenyewe kwanza.
Na ikiwa tumepoteza maoni ya sisi ni nani, maadili yetu, na nini ni muhimu kwetu katika ulimwengu huu, basi tutakuwa na wakati mgumu sana wa kuanzisha urafiki kwa sababu hatuvutii watu wanaothamini vitu sawa.
Inaweza kuwa wakati wa kuungana tena na wewe mwenyewe kabla ya kufanya kazi kwa vitu karibu nawe.
