Ikiwa Aristotle alikuwa sahihi wakati alisema kuwa maisha ambayo hayafahamiki hayastahili kuishi, basi atakuwa sawa sawa ikiwa angesema kwamba MAISHA YASIYOBORESHWA hayastahili kuishi.
Sote tuko katika mchakato. Hakuna hata mmoja wetu aliyefika na hakuna hata mmoja wetu aliye kamili. Sisi sote tuna kazi ya kufanya. Wengine zaidi ya wengine, ndio. Lakini sisi sote tunahitaji kazi. Sisi sote tunaweza kuboresha kwa njia fulani, kwa kiwango fulani.
Lakini kujiboresha sio tu kunatokea. Sio uchawi. Haileti kupitia mawazo ya matamanio. Inahitaji vitu kadhaa. Na ingawa kuna mambo kadhaa lazima tufanye HAKI ili kujiboresha, kuna mambo kadhaa tunaweza kufanya KUKOSA hujuma juhudi zetu wenyewe .
Kwa kweli, ningependekeza zipo Dhambi 7 za Kardinali za Kujiboresha. Vitu tunapaswa kufahamu ili kuongeza nafasi kwamba juhudi zetu za kujiboresha zitafanikiwa.
Dhambi # 1 - Tunatarajia matokeo kwa urahisi sana.
Kujiboresha kawaida ni changamoto kwa sababu rahisi kwamba sisi sote tuna mifumo ya fikra na tabia ambayo imezama sana ambayo ni ngumu kuiondoa. Kile kilichoanza kama kitu kipya na tofauti inaweza, baada ya muda, kukua kuwa kitu cha zamani na kinachofunga. Kitu ambacho tumetambua kama kutoa faida kidogo au hata madhara. Tunajua tunahitaji kubadilisha jambo hili. Lakini kutaka kuibadilisha sio sawa na kuibadilisha kweli.
Kama vile mrekebishaji wa elimu wa Amerika Horace Mann aliwahi kuona, 'Tabia ni kebo tunasuka uzi wake kila siku, na mwishowe hatuwezi kuivunja.'
Tabia za zamani hazife kwa hiari au bila vita. Kwa hivyo lazima tuanze shughuli yoyote ya kujiboresha na kuelewa kwamba matokeo hayatakuja kwa urahisi. Wala hawatakuja haraka. Ambayo inatuleta kwenye Dhambi # 2.
Dhambi # 2 - Tunatarajia matokeo haraka sana.
Tunapofikiria juu ya mifumo yetu iliyoingia na tabia ambazo tungependa kuvunja, lazima tukumbuke kuwa hazijaundwa haraka. Ilichukua miezi au hata miaka kabla ya kuwa sehemu yetu. Kama ilivyo katika ulinganisho hapo juu wa kusuka, tunaweza tu kuongeza uzi kwa wakati mmoja. Lakini mwishowe tumefunga kebo ambayo ni ngumu sana kuvunja.
nina umri wa kati na sina marafiki
Kwa sababu hii, ni upumbavu kufikiria kwamba muundo au tabia iliyoingia sana inaweza kushinda haraka. Karibu kila wakati inachukua muda. Lakini vile vile wakati ni adui yetu wakati wa KUUNDA tabia ya uharibifu ... wakati unakuwa WETU WOTE tunapojaribu kujiboresha. Mabadiliko madogo kwa wakati yanaweza kuleta mabadiliko makubwa.
Chukua kupoteza uzito, kwa mfano, changamoto ambayo karibu kila mtu anakabiliwa nayo mara kwa mara. Kuamua kupoteza paundi 30 inaweza kuonekana kuwa isiyoweza kushindwa na isiyo ya kweli kabisa. Tunafikiria jinsi itakuwa ngumu kupoteza paundi 30. Lakini ikiwa tutakata kipande kimoja cha mkate kwa siku. Au kula nusu tu ya baa ya Snicker. Au kula 2 cookies chache za Oreo kila siku. Ikiwa tungeondoa kalori 100 tu kwa siku - tungepoteza pauni 10 kwa mwaka. Katika miaka 3 tutapoteza paundi 30 zote.
Lakini unaweza kuwa unafikiria, ‘Nani anataka kuchukua miaka 3 kupoteza paundi 30?’ Kwa kweli, unaweza kupoteza paundi 30 kwa kasi zaidi, lakini itahitaji kazi zaidi, umakini zaidi, na kukataa zaidi. Mara nyingi tunahujumu juhudi zetu katika kujiboresha kwa sababu tunadai mabadiliko ya haraka. Hakika, mabadiliko ya haraka yanaweza kujaribu. Lakini kuna mapungufu matatu:
- Ikiwa tunashindwa kuona matokeo ya haraka, tunaelekea kukata tamaa
- Ni ngumu kuingiza mabadiliko makubwa kuliko mabadiliko madogo
- Sisi huwa na kujibu vibaya kujikana kunahitajika
Ukweli ni kwamba mabadiliko makubwa yanaweza kufanywa kwa muda mrefu. Bado tutahitaji nidhamu ili kufanya safari. Lakini kutakuwa na kukataa kidogo na hatua chache za ukali zinazohitajika. Kama quip ya zamani inakwenda: 'Kwa yadi ni ngumu… kwa inchi ni sinch.' Hili ni jambo zuri kukumbuka wakati tunahitaji kubadilisha mifumo na tabia zilizoingia sana. Itachukua muda. Kwa hivyo tunapaswa kuruhusu kwa wakati na sio kufanya dhambi ya pili ya kutarajia matokeo haraka sana.
Dhambi # 3 - Tumeweka malengo yasiyowezekana.
Dhambi ya tatu kawaida hufanywa kwa sababu, mwanzoni, tunachochewa sana kufanya mabadiliko tunayojua tunapaswa kufanya. Tunaona rafiki ambaye amefanya maboresho makubwa ya kibinafsi. Tulisoma kitabu cha kujisaidia. Tunaona tangazo kwenye jarida la jinsi tunavyoweza kuonekana. Na tumetoka na kukimbia. Na tulijiwekea malengo yasiyowezekana zaidi.
- Tutafanya mbio zetu za kwanza katika wiki 2.
- Tutabadilisha kazi, tuhamie Ulaya, tutafute mwenzetu wa roho, na tustaafu kwa miaka 5.
- Tutapoteza hizo pauni 30 kwa wiki 3.
- Tutasoma riwaya zote za kawaida kwenye likizo yetu ijayo.
Kwa kweli, haya ni malengo ya kejeli na malengo yasiyowezekana. Lakini unapata wazo. Tunaweka malengo ambayo ni ya hali ya juu sana ambayo kwa hakika imehakikishiwa kutofaulu. Na kushindwa sio motisha sana, sivyo?
Kwa hivyo tunahitaji kuweka malengo ambayo ni ya kutamani na yenye changamoto bila kuwa isiyo ya kweli.
Hii ni ngumu kuliko inavyosikika. Sisi tu HATUJUI lengo halisi ni nini. Lakini kuna kazi nzuri kwa hii. Kazi ni kwamba tunaanza tu na lengo tunalojua ni kweli. Kwa hivyo ikiwa tunataka kupoteza pauni 30, tunaweka LENGO LA KIUME ambalo tuna hakika tunaweza kufikia.
Sema lengo ni kupoteza pauni kwa wiki kwa wiki 4 mfululizo. Hiyo itakuwa kitu kama kalori 500 chini kila siku kwa wiki 4. Hakuna mafanikio madogo, lakini inafanywa kwa umakini na kiwango cha haki cha nidhamu. Ikiwa hii inaonekana kuwa haina busara, tunaweza kuifanya kalori 250 kwa siku. Chochote tunachohisi tunaweza kushughulikia wakati bado ni changamoto.
Baada ya yote, ikiwa kufikia lengo letu ilikuwa rahisi, tungefanya hivyo zamani. Lakini kufikia lengo hakuwezi kuwa KUCHEZA PIA, au labda tutakata tamaa mapema au tutaanza safari. Yote ni kuhusu Mizani. Malengo yetu yanaweza kuwa nje ya macho, lakini hawawezi kuwa nje ya kufikia. Kwa hivyo fikiria juu ya nini matokeo ya mwisho ni. Na fikiria kupitia hatua za kuongezeka ili kufikia matokeo hayo. Weka malengo ya kulenga ambayo una hakika unaweza kuyafikia kwa umakini na nidhamu. Kisha kusherehekea mafanikio ya kuongezeka. Hata mafanikio madogo yanastahili kusherehekewa kwa sababu kila moja inawakilisha hatua karibu na lengo lako kuu.
Kama adage inavyokwenda: Huwezi kula tembo kwa BITE MOJA. Lakini UNAWEZA kula tembo KUUMWA MMOJA KWA WAKATI.
Dhambi # 4 - Tunasahau kuwa azimio ni mwanzo tu.
Katika moja ya yangu machapisho ya hivi karibuni ya blogi , Nilitaja methali ya Flemish ambayo inasema: 'Aliye nje ya mlango wake ana sehemu ngumu zaidi ya safari yake nyuma yake.' Ukweli wa mambo ni kwamba KUANZIA SAFARI ya kujiboresha inaweza kuwa SEHEMU NGUMU. Kushinda hali inaweza kuwa ya kutisha.
Lakini tunaweza kuanguka katika mtego wa kawaida wa kufikiria kwamba kwa KUANZA, kazi kimsingi imefanywa. Hii sio kweli na tunajiweka tayari kwa kukata tamaa ikiwa tutaisahau. Hakika, KUANZA NI Kubwa kwenye barabara ya kujiboresha. Hatuwezi kamwe kufanya safari ambayo hatuwezi kuanza. Lakini lazima tujiambie tukiwa njiani kuwa kuna hatua nyingi za kuchukua na kwamba tutahitaji kuchukua hatua nyingi kabla ya kufika mahali tunakoelekea.
Hiyo ni sawa na haifai kukatisha tamaa. Lakini tunaweza usivunjike moyo kwa kukatishwa tamaa na vile vile kwa nidhamu halisi. Ni bora kutarajia pointi ngumu kwenye safari kuliko kufikiria kuwa mara tu tutakapoanza kuna kushoto kidogo hiyo ni ngumu. Si ukweli. Kuanzia ni muhimu. Kuanzia ni muhimu. Kuanza ni lazima. Lakini ni mwanzo tu wa mbio. Ni MWISHO wa mbio ndio huamua mshindi.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Vitabu Bora vya Kujisaidia
- Tabia 10 Za Mtafakari Kina
- Ongeza Ukali wa Akili Yako Kwa Kufanya Hivi Vitu 6 Rahisi
- Tabia 15 Za Mtu Mkomavu Kihisia
- Nukuu 7 Kuhusu Amani ya Ndani Kukusaidia Kupata Yako
- Kwanini Unahitaji Mpango wa Maendeleo ya Kibinafsi (Na Vitu 7 Lazima Uwe Navyo)
Dhambi # 5 - Tunaona vikwazo kama kushindwa badala ya milipuko.
Tunapaswa kutambua tunapoanza shughuli ya kujiboresha, kutakuwa na vikwazo njiani. Hii ni karibu hakika. Tena, ikiwa uboreshaji ulikuwa rahisi, tungekuwa tayari tumeufanya. Lakini sio rahisi, kwa hivyo imekuwa rahisi kufikia hatua hii. Lakini wakati huu utakuwa tofauti. Tuna uamuzi, tuna mpango, tuna malengo ya kweli ... kwa neno moja - TUPO TAYARI.
Lakini pamoja na shauku yetu, tutahitaji kipimo cha ukweli - kutakuwa na vikwazo. Tunafanya kila tuwezalo kupunguza uwezekano wa kutokea kwao. Tunapanga kadiri tuwezavyo. Tunatarajia zamu zenye changamoto kwenye safari. Lakini vikwazo ni karibu kuepukika.
Hiyo ni sawa.
Lakini tunahitaji kuona mapungufu sio kama KUSHINDWA, lakini kama RUNGI. Kana kwamba tunapanda ngazi kuelekea unakoenda. Marudio ni kwenye kilele cha ngazi. Na tunaweza kufika tu kwa kukanyaga kila barabara tunapoifikia. Lakini wakati mwingine mguu wetu utateleza kwenye safu inayofuata. Hii sio kutofaulu na haipaswi kuonekana kama hiyo. Ni wakati tu wa kusimama na kutathmini kabla ya kuchukua hatua inayofuata.
Pumzika kwenye safu ya sasa. Jipongeze kwa maendeleo yaliyopatikana SASA. Angalia nyuma kwenye barabara ambazo tayari zimepitishwa. Hakuna haja ya hofu. Au kukata tamaa. Pumzika. Furahiya iliyobaki. Tumia iliyobaki kurejeshwa na kufufuliwa. Kisha, wakati wengine wameisha, chukua safu inayofuata. Suuza na kurudia inapohitajika.
Safari zote zinaongezeka. Safari zina hatua nyingi kwao. Hakuna haja ya kuvunjika moyo na hiyo. Kubali kama sehemu ya safari. Hadi tujifunze jinsi ya kusafiri kwa kasi ya warp, safari zitachukua muda.
Dhambi # 6 - Tunashindwa kuzingatia udhaifu wetu na nguvu zetu.
Sisi sote tuna mapungufu. Sisi sote tuna udhaifu. Sisi sote tuna maeneo ambayo tuna historia ya mafanikio ya chini ya-nyota. Ni sawa. Kwa sababu sisi pia tuna uwezo. Na ujuzi. Na usawa. Na talanta . Na rekodi iliyothibitishwa ya mafanikio katika maeneo mengi.
kile kinachukuliwa kudanganya katika uhusiano
Wakati tunapanga safari, tunapaswa kuchukua muda kuzingatia haya kabla hatujaanza. Fikiria ni nini nguvu zako ni. Je! UTAANGA wapi kwenye safari? Je! Safari itakuwa RAHISI wapi kwako? Je! Ni uwezo gani wa asili unaweza kucheza kwenye njia? Kisha panga safari yako ili uwaongeze.
Kwa mfano, ikiwa wewe sio mtu wa asubuhi, sio busara kufanya mahitaji ya safari yako ya kujiboresha kuinuka kila asubuhi saa 5:00 asubuhi. Hii ni kichocheo cha kutofaulu. Walakini, ikiwa wewe ni mtu wa asubuhi, kuongezeka saa 5:00 asubuhi inaweza kuwa mshirika wako mkubwa. Muhimu ni kujua ni nini uwezo wako wa kipekee na utumie kama faida ili kuongeza uwezekano wako wa mafanikio.
- Ikiwa una tabia ya kupoteza gari lako wakati unafanya kazi kwa muda mrefu, basi panga kuchukua mapumziko mengi.
- Ikiwa unafanya kazi vizuri kwa stints ndefu, kisha panga ratiba yako ili uwe na wakati mkubwa.
- Ikiwa unasumbuliwa kwa urahisi-basi ondoa usumbufu wote unaoweza.
- Ikiwa unafanya kazi vizuri na kelele ya nyuma-basi toa kelele ya nyuma unayohitaji.
- Ikiwa unafanya kazi vizuri peke yako, basi uwe tayari kuwaambia marafiki wako kwamba unahitaji muda wa kuzingatia, na pata mahali pa kuwa peke yako.
- Ikiwa unafanya kazi vizuri karibu na watu wengine, basi chukua hatua unazohitaji kwa hilo.
Sio kwamba mkakati mmoja ni bora kuliko mwingine. Au saizi hiyo inafaa yote. Ukweli ni kwamba sisi sote ni tofauti kidogo kuliko kila mtu mwingine. Jihadharini na nini tofauti hiyo na itumie kwa faida yako. Jua uwezo wako na uwatumie. Wazoze. Jua udhaifu wako na uruhusu. Hii itaongeza sana uwezekano wako wa kufanikiwa. Pia itafanya safari iwe ngumu sana.
Ikiwa una udhaifu kwa baa za pipi, usiingie kwenye duka la pipi na ujaribu nidhamu yako. Epuka duka la pipi kabisa. Na ikiwa hatima inakukuta KWENYE duka la pipi, basi hakikisha unanunua BAR MOJA KAMILI MOJA. Utakuwa umeshinda jaribu bila kujikana kabisa. Kisha kurudi kwenye gari.
Dhambi # 7 - Tunasahau kuwa kujiboresha ni mchakato, sio tukio.
Dhambi ya Kardinali wa saba ya kujiboresha ni kwamba tunasahau kuwa kujiboresha ni a mchakato na sio tukio. Hii inahusiana na dhambi 2 za kwanza tulizozishughulikia. Tunaona hii kwa urahisi katika maeneo mengine ya maisha.
- Hatungewahi kupanda mbegu za maua na kurudi kwa saa moja na kushangaa kwanini bado hazijachipuka.
- Hatununulii hisa asubuhi na tunatarajia iwe mara mbili kwa thamani kufikia alasiri.
- Hatuna homa usiku mmoja na tunatarajia kurudi kazini au shuleni asubuhi iliyofuata.
- Tunajua kwamba hata CHAKULA KWA HARAKA kinahitaji WAKATI Fulani kujiandaa.
Lakini hatuoni hii kwa urahisi linapokuja suala la kujiboresha. Tunataka kuboreshwa SASA. Angalau mapema kuliko baadaye. Tunataka kujitoa kwa sababu inachukua SOOOO LOOOONG.
Je! Nitawahi kumaliza programu hii ya digrii? Je! Nitawahi kupata sura? Je! Nitawahi kupoteza uzito huu? Je! Nitaweza kuacha kazi hii ya mwisho? Je! Nitaweza kununua nyumba yangu mwenyewe? Je! Nitaweza kununua gari la kuaminika? Je! Nitaweza kuvunja tabia hii ya uharibifu? Je! ITATOKEA?
Jibu la swali hilo ni HATUJUI. Wakati tu ndio utatoa jibu. Lakini hatuhitaji kufanya dhambi ya KUSAHAU kuwa kujiboresha ni mchakato na sio tukio. Ikiwa kufikia malengo ilikuwa TUKIO badala ya UTARATIBU, karibu kila mtu angefikia malengo yake. NI UTARATIBU UNAOSAFITISHA WATU.
Tunakuwa wasio na subira kwenye safari. Tunataka kuwa hapo SASA. Aina ya watoto wanaokaa kwenye kiti cha nyuma kwenye safari ndefu. TUKO BADO? Hapana, bado hatuko. Safari zinachukua muda. Safari ni UTARATIBU. Sio tukio.
Lakini kuna UREMBO KATIKA UTARATIBU. Uzuri uko katika KUONA mchakato unafanyika. Kwa hivyo katika siku chache tunaona mbegu za maua zinakua. Na tunaangalia mmea unakua. Na mwishowe mmea hutoa maua. Kuna uzuri katika mchakato wa ukuaji na pia katika ukuaji. Hatupotezi pauni 30 mwishoni mwa wiki. Lakini tunaweza kuona pauni zikitoka kwa kipindi cha wiki. Kuna uzuri katika mchakato. Kuna kuridhika katika mchakato. Kuna sababu ya kusherehekea mchakato - hata kabla ya marudio kufikiwa.
Kama kupanda juu ya gari moshi kutoka mji mmoja kwenda mwingine. Tunajua kuna vituo vingi njiani. Labda VITUO VINGI. Lakini tunapokuja kwenye kila kituo na kusikia ikitangazwa, tunajua tunafanya maendeleo. Kila kituo kinatuleta karibu na kituo chetu cha mwisho. Kwa maana tunaweza kusherehekea kuwasili kwa kila kituo, tukijua kwamba inawakilisha kufunga kwa lengo la kufikia marudio yetu.
Kwa hivyo kwanini ufanye safari ya kujiboresha?
Kwa hivyo kwanini uanze kujiboresha hata hivyo? Kwa nini tujiweke kupitia mchakato ambao unaweza kuwa mgumu na utachukua muda? Hapa kuna sababu kadhaa:
- Hakuna aliye mkamilifu na hakuna aliyefika. Sisi sote tunahitaji kuboresha kwa njia fulani.
- Kujiboresha kutatupa hali ya kufanikiwa. Hisia kubwa kuwa nayo.
- Kujiboresha mara nyingi ni ufunguo wa maisha bora.
- Kujiboresha kutatufanya kuwa toleo bora la sisi wenyewe.
- Kujiboresha kwa kiwango kidogo kutatuhamasisha kuboresha kwa kiwango kikubwa.
Henry David Thoreau aliwahi kusema, 'Sijui ukweli wowote wa kutia moyo kuliko uwezo usio na shaka wa mwanadamu kujiinua kwa bidii ya fahamu.'
unapokuwa na amani na wewe mwenyewe nukuu
Anne Frank alisema, 'Ni ajabu jinsi gani kwamba hakuna mtu anayehitaji kusubiri wakati mmoja kabla ya kuanza kuboresha ulimwengu.'
Ningeongeza kuwa hakuna hata mmoja wetu anahitaji kungojea wakati mmoja kabla ya kuanza KUJIBORESHA. Basi hebu tuanze.
