Je! Inahisi kama nguvu yako ya kibinafsi - kiini chako cha kuwa - Je! Zote zimechafuliwa na hazijafikiwa kabisa? Inaweza kuhusishwa na mchanganyiko wa mambo haya 13:
1. Hauridhiki Wala Umeridhika Na Maisha Yako
Ndio, hiyo ni kweli, tumekwenda na kudondosha bomu la ukweli mwanzoni! Moja ya sababu kubwa ambayo nguvu yako inaweza kuhisi kuwa imejaa mahali pote ni kwa sababu haufurahii tu jinsi maisha yako yanavyopanuka.
Hii inaweza kuwa hisia ya jumla au kunaweza kuwa na sababu maalum, lakini ikiwa huwezi kusaidia kufikiria kuna zaidi kwa maisha, kuna uwezekano wa kupigana na mchanganyiko, nguvu nyingi na nguvu.
Kutoridhika hufanya kama mzigo juu ya mabega yako, kukuvuta chini na kusababisha swings kubwa katika hali yako ya mwili, akili, na mhemko.
2. Umekandamizwa Na Hali Yako
Ulimwengu huu umejaa sooooo na mafadhaiko, haufikiri? Iwe ni msongo wa kazi, mafadhaiko ya kifamilia, wasiwasi wa pesa, au shida ya afya mbaya, inabidi kila wakati tukabili wakati au vipindi vya mafadhaiko.
Ukiruhusu mafadhaiko haya yakue ndani yako badala ya kuyashughulikia, unayaruhusu yapenye nguvu zako za ndani. Inafanya karibu kama sumu, ikiharibu mifumo yako na kuharibu ustawi wako wa akili (na mwili).
Kuna njia nyingi za kushinda dhiki na wasiwasi , lakini kama ilivyo na matibabu ya dawa, lazima uchukue kipimo cha kawaida ili iwe na ufanisi. Je! Unaweza kusema kwa uaminifu kwamba unafanya?
3. Haupati Jasho
Labda ni ukosefu wa mazoezi ambayo ni lawama kwako kujisikia bila kushikiliwa na shida na shida. Ikiwa moyo wako haujatumwa mbio angalau mara chache kwa wiki (na, hapana, sio kutoka kwa kutazama filamu ya kutisha au kupata macho ya tarehe inayowezekana), basi hakuna ajabu kwamba unahisi kufadhaika kidogo.
Mazoezi yameonyeshwa kufanya maajabu kwa mhemko na utendaji wa utambuzi wakati, bila kushangaza, mtindo wa maisha wa kukaa unaweza mara nyingine kuwa sababu ya unyogovu. Kwa nini usijikokote mbali na matukio ya hivi karibuni katika falme saba na kwenda kwa jog au kitu? Au hiyo ni kuuliza sana?
4. Unakula Shit
Viwango vyako vya nishati ya mwili vimeathiriwa sana na kiwango na aina ya chakula unachokula, kwa hivyo unashangaa kujua kwamba lishe yako pia inathiri nguvu yako ya kiakili na kihemko pia?
Mwili wako ni kama mashine - unaweka shit na utapata shit nje (hakuna pun iliyopangwa). Hakuna mtu anayejaribu kupendekeza kwamba kula chakula kisicho na maana au kupiga keki mara kwa mara kila wakati ni jambo baya, lakini ikiwa hii inasikika kama mpango wako wa chakula wa kila siku, unahitaji kuangalia kwa muda mrefu kile unachojifanyia.
Ubongo wako, kama chombo kingine chochote, unahitaji virutubisho fulani kufanya kazi vizuri, kwa hivyo unachokula huathiri moja kwa moja jinsi ubongo wako unavyofanya kazi . Kufikia usawa katika lishe yako, basi, hukuruhusu kupata usawa katika nguvu zako kadhaa za kibinafsi pia.
5. Wewe ni Prune Iliyokatwa
Kabla ya kukasirika wote, ukifikiri hii ni pop kwa jinsi unavyoonekana, ni kweli kufanya na viwango vyako vya unyevu. Ikiwa hautoi mara kwa mara kutoka kwa kinywaji chenye maji (kwa maneno mengine, pombe sio nzuri), basi angalau utafiti mmoja umeonyesha kwamba uko katika hatari zaidi ya mabadiliko ya mhemko, wasiwasi, na mvutano.
Kwa maneno mengine, wewe ni zaidi ya uwezekano wa kujisikia cranky wakati wewe ni kiu. Ukosefu wa maji kwa muda mrefu sio mzuri kwa mwili, na ambayo sio mzuri kwa mwili sio mzuri kwa akili ... au uwanja wako wa ndani wa nishati.
6. Wewe ni Zombie mwenye macho ya damu, anayekosa usingizi
Je! Unapenda kitanda chako kwa kiasi gani? Nina hakika wengi wenu mtakuwa mnaifunga 8 au 9 kati ya 10 kwa kiwango cha maeneo ambayo unapenda zaidi kutumia wakati wako. Kusema ukweli, hata hivyo, mifuko ya giza chini ya macho yako, ngozi iliyofifia, na malaise ya jumla huonyesha kuwa kichwa chako hakiijui vizuri mto wako kama inavyopaswa kuwa.
Fikiria juu ya jinsi ilivyo kubaki na ndege au asubuhi baada ya usiku uliovunjika kulisha mtoto mchanga. Unaponyimwa usingizi, akili na mwili wako huhisi uvivu, mzito, na mbali na kawaida, kwa hivyo haishangazi nguvu zako hazijishughulishi pia.
7. Wote mko Homoni
Hapana, hii haimaanishi moja kwa moja mzunguko wa hedhi kwa wanawake ni zaidi ya hapo. Kuna idadi kubwa ya homoni tofauti zinazoendelea kupitia miili yetu na wote wanaweza kushiriki katika kudumisha au kuvuruga usawa wetu wa ndani.
jinsi ya kushughulika na mtu anayesema uwongo
Uliza tu kijana yeyote na watakuambia ni kwa jinsi gani inaweza kuwa mbali kuwa na jogoo la homoni zinazozunguka kupitia mishipa yako 24/7. Kwa kudhani umeiva kuwa mtu mzima kamili wa ulimwengu (angalau mwili), basi kuna uwezekano mkubwa kwamba viwango vya homoni yako vimeathiriwa na nukta 2, 3, 4 na 6. Shughulikia hizi na homoni zako zinaweza kusawazisha.
8. Chakras yako ni Off-kilter
Chakras hutoka kwa Uhindu na inadhaniwa kuwa vituo na mifereji ya nishati isiyo ya mwili. Wakati sayansi ya chakras haijulikani kusema kidogo, dhana hiyo imekuwa karibu kwa muda mrefu sana.
Wengine wanaamini kuwa hali zetu za mwili na akili zinaonyesha wakati chakras zetu ziko ndani au nje ya usawa. Ikiwa unapata dalili tofauti, inaweza kuwa muhimu kuangalia ikiwa hizi zinahusiana na chakras 7 yoyote imezimwa.
9. Nafasi yako ya Kimwili imejaa na Kelele
Ikiwa nyumba yako imejaa mali na nafasi yako ya kazi ni shida, unategemeaje nguvu zako zitiririke kwa uhuru? Upendeleo wako wa knickknacks na trinkets inaweza kufanya nafasi ionekane nzuri kwa maoni yako, lakini kelele na kelele ya kuona sio rahisi kila wakati kwa akili tulivu na yenye kuzingatia.
Je! Umewahi kujiuliza kwa nini tamaduni za mashariki ya mbali zinaweka umuhimu kama huu juu ya uwekaji wa vitu? Moja ya sababu kuu ya watu kufanya mazoezi ya Feng Shui ni kuruhusu nishati itiririke kama inavyotaka karibu na nafasi waliyo nayo.
10. Nafasi yako ya Akili ni ya kupendeza pia
Sio tu mazingira yako ya mwili ambayo yanaweza kuwa na vitu vingi na kuchanganyikiwa nafasi yako ya kichwa na akili pia inaweza kuteseka wakati kuna mambo mengi sana ambayo inaweza kushindana nayo.
Mara nyingi, wakati maswala mengi yanahitaji umakini, sisi ndio kushoto akihisi kuzidiwa . Kuanzia kubwa hadi ndogo, unaporuhusu majukumu mengi kujengwa, inaweza kuvuruga nguvu zako za kiakili na kihemko.
Ndio sababu inafaa kushughulikia mambo kama na wakati unaweza ili wasijenge ukuta unaoonekana usiopitika wa mawazo ya kushinikiza.
11. Wewe ni Msukuma
Njia nyingine muhimu ambayo nguvu yako ya kibinafsi inaweza kugeuzwa, kupunguzwa, au kuingiliwa na ni wakati unapoishi maisha kama mpendeza watu. Fadhili, upendo, na ukarimu wa pande zote unaweza kuwa wa kuinua sana na wa maana, lakini unaweza kuupeleka mbali sana. Au tuseme, watu wengine wanaweza kukuchukua kwa mug.
Ukigundua kuwa tabia yako ya kujali inanyanyaswa na wanaoitwa marafiki ambao hufanya mahitaji yako na wakati wako, kuna uwezekano wewe utaachwa ukiwa umepungukiwa na kumaliza. Itaanza kujisikia kana kwamba hauishi maisha yako hata kidogo, lakini unaendeleza tu maisha ya wengine.
12. Huna Ubinafsi wa Kutosha
Kwa wazi njia bora ya kushughulikia shida na kuchukuliwa faida ni kujifunza jinsi ya kuwa mbinafsi zaidi. Wazo lenyewe la ubinafsi mara nyingi hudharauliwa, lakini kwa kweli ni ustadi muhimu unapotekelezwa kwa wakati unaofaa.
Baada ya yote, ni nini unaweza kuwapa wengine ikiwa chombo chako mwenyewe ni tupu? Hapana, njia bora ya kusaidia wengine ni kujisaidia kwanza.
Lazima ujitoe angalau wakati wako kwa vitu ambavyo unafurahiya wakati mwingi ambapo wewe ndiye kipaumbele na mahitaji na matakwa ya wengine yamewekwa sawa juu ya mgongo. Wakati huu wa 'mimi' ni muhimu kwa ustawi wako wa jumla kama kula sawa, kufanya mazoezi, kulala kwa kutosha, na kuweka maji.
13. Unatenda Mbaya Kwa Ulimwengu Unaozunguka
Kama Viktor Frankl aliwahi kusema, 'Kila kitu kinaweza kuchukuliwa kutoka kwa mtu lakini jambo moja: ya mwisho ya uhuru wa mwanadamu - kuchagua mtazamo wa mtu katika hali yoyote, kuchagua njia yake mwenyewe.'
Na yeye ni sahihi wewe daima unadhibiti jinsi unavyoitikia hali unazokabiliana nazo, na ulimwengu mpana. Unaweza kupata watu wasiofurahi maishani mwako, na unaweza kuhisi kuvunjika moyo kwa kile unachokiona kwenye habari, lakini kuziacha zikufikie zitatumika tu kupumbaza uwanja wako wa nishati zaidi.
Mawazo yako yana jukumu muhimu katika jinsi unavyoweza kukabiliana na maisha yote. Kupata umbo fulani la udhibiti juu yao kunaweza kuzuia mhemko usiofaa kama hasira au woga kupata nafasi. Hii itasaidia kutuliza nguvu zako za mwili, kiakili, kihemko, na kiroho.
Je! Inahisi kama nguvu yako iko mahali pote sasa? Je! Unaweza kuelezea jinsi baadhi ya hoja hapo juu zinaweza kusababisha usawa huu wa ndani? Acha maoni hapa chini ili kushiriki maoni na maoni yako.
