Neno 'Mtu Nyeti Sana' (HSP) limetupwa karibu kidogo hivi karibuni, lakini isipokuwa umeitwa rasmi kama hivyo, unaweza usijue kabisa maana ya hiyo.
Mbali na kuwa wenye huruma na mhemko, ni hisia zao za mwili ambazo zinaathiriwa zaidi. Sauti, harufu, na muundo ambao huenda hata usione unaweza kuwa mbaya kwao. Chini ni mambo machache tu ambayo HSPs wanajua vizuri, lakini wengine wengi hawajui.
maonyesho ya tv ya kim soo-hyun
Kemikali za Mazingira
Wewe na mfanyakazi mwenzako mnaweza kuingia kwenye chumba pamoja, na wataanza kukohoa dhoruba na kupumua matumbo yao wakati unashangaa ikiwa unapaswa kuita gari la wagonjwa, kwani uko sawa kabisa.
Nafasi ni kwamba washiriki wa wafanyikazi wa kusafisha walikuwa wazito sana na vifaa vya kusafisha dawa, na rafiki yako ana athari kali kwa kemikali ambazo bado zinakaa angani.
HSP nyingi hutumia tu bidhaa za kusafisha asili kama siki, maji ya limao, na soda ya kuoka kwa sababu kitu chochote kilicho na nguvu kuliko hiyo kinaweza kuwatupa kwenye shambulio la pumu, au kuwafanya waingie kwenye mizinga. Kimsingi, kile kinachoweza kunuka kama kunong'ona kwa harufu nzuri ya limao kwako ni shambulio la kuzimu la lemoni bandia kwa mfumo wao wote wa kunusa.
Harufu
Je! Umewahi kuhisi kama ulipigwa mateke usoni na manukato ya mtu kwa sababu walijiharamia ndani yake, au kwa sababu noti zingine kwenye harufu zilikuwa nyingi tu? Fikiria kupata hiyo mara mia kwa siku, tu kutoka pande zote, na safu, kwa hivyo harufu ya kabichi ya kupikia kutoka kwa mchanganyiko wa chakula cha jioni cha rafiki yako hupata kufunikwa na sanduku la takataka la paka lililoiva zaidi, cologne ya mtu (au harufu ya mwili), pombe ya kahawa, nk.
Hii inaweza kusababisha kila kitu kutoka kwa maumivu ya kichwa hadi kichefuchefu, haswa katika nafasi ndogo kama njia ya chini ya ardhi iliyojaa wakati wa majira ya joto. Ofisi ya mtindo wa loft ambapo watu 30 wamevaa manukato tofauti na kula kila kitu kutoka kwa sushi hadi pizza kwa chakula cha mchana inaweza kuwa mbaya.
Sauti
Ikiwa siren ya wagonjwa inasikika kwako, elewa kuwa inaweza kuwa mateso yasiyoweza kuelezewa kwa HSP. Sauti kali, kubwa, na inayorudiwa inaweza kuhisi kama sindano za kufuma zinaingizwa kwenye masikio yao, na sio kawaida kwao kupata maumivu ya kichwa na kupoteza kabisa uwezo wa kuzingatia kwa muda. Kuishi au kufanya kazi katika eneo ambalo ving'ora hulia mara kwa mara kunaweza kumkasirisha mtu wa kawaida, lakini inaweza kumfanya mwendawazimu wa HSP.
Jambo la kutisha pia kushughulika nalo ni sauti ambazo watu wengine wengi hata hawataziona, lakini wanasumbua HSP. Kilio cha juu cha friji kinaweza kutupa mkusanyiko na kumfanya mtu asilale, au hata kusababisha wasiwasi na mapigo ya moyo.
Ingizo la Sauti iliyowekwa
HSP nyingi zina shida kusindika habari inayosikika ikiwa mengi yanaendelea karibu nao. Kwa mfano: ikiwa kundi la watu linakusanyika kwenye baa iliyojaa watu, na watu wengi wanazungumza wote mara moja, wakati Runinga inapiga makelele nyuma, na bendi ikicheza kwenye chumba cha nyuma, HSP inaweza kuingia kwenye balaa la hisia na kutoweza kutambua hata jambo moja.
Unapokuwa na mazungumzo mazuri, ukisikiliza uchezaji mzuri wa bendi na kurekebisha mazungumzo ya Runinga, hawana uwezo wa kurekebisha vitu kadhaa na kunasa wengine. Yote huja kwa kiwango sawa, kwa hivyo hawataweza kuchakata chochote unachosema.
Taa
Vitu vichache vinaweza kuwa vya kutisha kwa HSP kama taa ya strobe, taa ya juu ya taa ya taa ya taa, au balbu nyepesi. Taa laini, zinazoeneza chumba hupendeza, lakini vidokezo vikali vya taa ni chungu sana kutazama. Hawawezi kupuuzwa ama: wao ni mkali sana, mkali sana, na huendesha kwenye retina za mtu nyeti kama pini nyeupe-moto.
kwanini dean ambrose aliondoka wwe
HSP nyingi pia zitakataa mwangaza kwenye wachunguzi wa kompyuta, simu, iPads, nk kwa hivyo sio chungu kutazama. Ni ama hiyo, au uwe katika hali ya kushindana mara kwa mara kwa maumivu.
Ladha Na Michoro
Ikiwa viungo katika chakula kipendacho cha HSP hubadilika ghafla, hata kwa sehemu, unaweza kulaaniwa hakika watagundua mara moja. Ikiwa ni kwa sababu wanaonja kuwa kibanda chao wanachopenda sana kimeanza kutumia jira zaidi kwenye kichocheo, au mahali pa samaki na chips sasa wanatumia mafuta ya kupikia tofauti, watakuwa wa kwanza kugundua mabadiliko.
Wanaweza pia kuwa na upendeleo na chuki kwa ladha na maumbile fulani, kama vile kuepuka vyakula vitamu kama vile bamia na chaza mbichi, au manukato makali au kali, na kupendelea vyakula vyenye kufariji na kutuliza.
Mabadiliko ya Shinikizo la Barometri
Kuhama rahisi kwa shinikizo la hewa kunaweza kumfanya HSP ahisi kuzimia au kichefuchefu, na ni kawaida kwao kupata migraines ya barometri. Shinikizo la hewa pia linaweza kuathiri hali za maumivu kama ugonjwa wa arthritis, kwa hivyo HSP maishani mwako inaweza kulemazwa na dhoruba ya theluji inayoingia au mvua nzito. Halo, angalau unaweza kuzithamini kama hali ya hewa inayoishi, inayopumua, sivyo?
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Ndani Ya Akili Ya Mtu Nyeti Sana
- Vidokezo 17 vya Kuokoka Kwa Empaths Na Watu Wenye Usikivu Sana
- Faida Isiyojulikana ya Kuwa Mtu Nyeti Sana
- Urafiki 6 'Lazima Ufanye' Kwa Empath na HSPs
Uchafuzi wa hewa
Kama vile kemikali hizo za kusafisha zinazoelea hewani, uchafuzi wa nje utaathiri HSP zaidi kuliko kila mtu mwingine. Kwa kuwa wana uwezekano mkubwa wa kuwa na pumu au COPD, wao ni kama kanari kwenye migodi ya makaa ya mawe: kuwaweka nje kwa muda mfupi inaweza kuwa kipimo kikubwa cha viwango vya smog, kwani watazidi mara mbili juu ya utapeli na kupiga kelele bila wakati.
Barabara zilizojaa za jiji zilizojaa kutolea nje kwa gari zinaweza kuwafanya waugue kwa siku, ndiyo sababu HSP nyingi hupata amani na faraja katika maeneo ya vijijini: sio tu kuwa kimya zaidi na amani, lakini hewa inapumua kweli.
Mzio wa Chakula
Sio kawaida kwa HSP kuwa na mzio wa chakula na unyeti wa chakula, na hizi zinaweza kubadilika na kubadilika wanapopita maisha. Vyakula walivyopenda wakiwa watoto vinaweza kuviweka baadaye maishani, au kinyume chake. Wengine wanaweza kuwa na ugonjwa wa Celiac au Crohn's, au athari za anaphylactic kwa kila kitu kutoka kwa karanga au uyoga hadi celery au vitunguu.
Alama ya mwezi 4 katika uhusiano
Ikiwa HSP inakula tu chakula kidogo, kinachodhibitiwa, inaweza kuwa sio tu kwa raha: wanaweza kukosa kula chochote nje ya wigo huo bila kuugua vurugu.
Masharti ya Kujitegemea
Idadi kubwa ya watu walio na magonjwa ya kinga ya mwili au unyeti ni HSPs. Wao huwa wagonjwa mara nyingi, na wanaweza kuugua kila kitu kutoka kwa maswala ya tezi kwa hali ya mfupa na viungo kama fibromyalgia na ugonjwa wa damu. Magonjwa yao mengi yanaweza kupunguzwa na lishe ya kuzuia uchochezi kama vile Itifaki ya Palemune ya Autoimmune au lishe ya GAPS, ambayo yote imeundwa kupunguza uchochezi kwa kuondoa vizio na vyakula vya kuchochea.
Hisia zilizoongezeka za maumivu
Sindano, kuumwa na wadudu, maumivu ya meno, maumivu ya tumbo ya hedhi… maumivu haya yote yanaweza kuathiri HSPs zaidi kuliko wengine. Maumivu ambayo husajili kama 1 au 2 kwa kiwango cha kawaida cha maumivu yanaweza kuwa kama 4 au 5 kwa HSP. Kwa kuongezea, mara nyingi inaweza kuchukua HSP muda mrefu kupona kutokana na majeraha au taratibu za upasuaji kuliko watu wengine.
Mavazi ya nguo
Masuala madogo na mavazi yako ambayo yanaweza kukukasirisha kidogo inaweza kuwa mbaya kwa HSP. Hiyo sweta ya sufu ya 'aina ya kuwasha'? Ndio, inahisi kama pamba ya chuma na waya iliyosukwa ikipunguza ngozi yao. Lebo nyuma ya shingo yao inasaga kwenye uti wa mgongo na inawafanya watake kurarua nguo zao zote na kuzichoma moto.
Jeans huhisi kama wameumbwa kwa kadibodi, na blauzi yao ya hariri inang'arua na kuwabembeleza kwa upole sana, na kufanya ngozi yao iende moto na baridi wakati huo huo. HSP nyingi zitatafuta kile cha mtindo kwa kile kinachofaa, na kile wanachoweza kuvumilia.
mitindo ya aj vs shinsuke nakamura
Ni muhimu kuelewa kwamba HSP zina wakati mgumu sana na maisha ya kila siku. Hali ambazo haziathiri wewe kabisa zinaweza kuwaathiri vibaya. Wengi huchagua kujikinga na madawa ya kulevya au pombe kwa sababu hiyo hupunguza upakiaji wa hisia mara kwa mara, wakati wengine wanaweza kwenda kwa muda mfupi wa hali ya kujifanya, lakini wanahitaji ukimya mwingi na upweke ili kupona na kuchaji tena.
Ikiwa kuna HSPs katika maisha yako, tafadhali kuwa mvumilivu nao. Ikiwa utagundua kuwa mara kwa mara wanaruka au kupotea, usichukue kibinafsi: badala yake, uliza ikiwa wamezidiwa, na jinsi unaweza kusaidia. Amini kwamba watathamini hiyo kupita kawaida, na unaweza kugundua kuwa watakufungulia mengi zaidi watakapojua kuwa unawaelewa, na kile wanachokipata.
Je! Wewe ni HSP? Je! Ni mambo ngapi kati ya yale hapo juu unaweza kujihusisha nayo? Acha maoni hapa chini ili ushiriki uzoefu wako.
