Je! Mtu wa kawaida ana marafiki wangapi maishani?
Unahitaji wangapi wakati wowote ili uwe na furaha?
Hakuna jibu la moja kwa moja kwa maswali hayo.
Labda umesikia kuwa ni 150 (hiyo ni nambari ya Dunbar ambayo tutajadili hivi karibuni), au kiasi kingine…
… Lakini hili sio jibu la kuridhisha kabisa.
Ukweli ni kwamba: idadi ya marafiki UNAOHitaji sasa hivi na katika maisha yako yote ni idadi ya marafiki UNAYOTSHAJIRIKA nao.
Ni nini 'cha kutosha' kwako inaweza kuwa chache sana au nyingi sana kwa mtu mwingine.
Na idadi hiyo 'ya kutosha' inaweza kubadilika kulingana na hatua gani ya maisha uliyonayo.
Ikiwa una wasiwasi kuwa hauna marafiki wengi kama inavyostahili, jiulize ikiwa hii ni wasiwasi wa kweli kulingana na upweke au kwa sababu unaamini - au umeambiwa - kwamba unahitaji zaidi.
Watu wanaweza kuishi maisha ya furaha sana na amani na mduara mdogo sana wa ndani.
Na watu wanaweza kuishi maisha yasiyofurahi sana licha ya mduara mkubwa sana.
Basi hebu tuchunguze kidogo ili kugundua ni marafiki wangapi ambao ni nambari inayofaa kwako.
Nambari ya Dunbar
Baada ya kusoma saizi ya ubongo wa binadamu miaka ya 1990, mtaalam wa nadharia Dk Robin Dunbar alihitimisha kuwa kuna kikomo kwa idadi ya watu ambao tunaweza kudumisha uhusiano mzuri wa kijamii.
Idadi hiyo ni 148, ingawa mara nyingi huzungushwa hadi 150 kwa urahisi.
Neno kuu hapa ni yenye maana.
Unaweza kujua majina na nyuso za watu wengi zaidi kuliko hii, lakini haiwezekani kuwa utawasiliana kabisa na wengi wao.
Lakini Dunbar tangu wakati huo amekwenda mbali zaidi kuchunguza jinsi ukaribu wa kihemko unavyoathiri njia ambayo tunaweza kugawanya uhusiano huo wa 150.
Anadokeza kuwa kuna uwezekano kuwa hakuna zaidi ya watu 5 katika safu yako ya juu muhimu - utakatifu wako wa ndani wa urafiki.
Kulingana na mahali ulipo katika maisha yako, safu hii inaweza kuwa na wazazi, ndugu, mwenzi, au marafiki bora.
Unaweza kuwa na uhusiano mwingine wa karibu zaidi wa 10 ambao unaona mara kwa mara na ambaye unampenda sana. Hizi zinaweza kuwa marafiki wazuri au wanafamilia.
Safu inayofuata iko na watu 35 zaidi ambao unashirikiana nao mara nyingi na utafikiria kualika kwenye hafla maalum kama siku yako ya kuzaliwa.
Halafu kuna watu 100 ambao unajua vizuri, lakini ambao unaweza usione sana.
Dunbar na wenzake wamechunguza usahihi wa nambari hizi kwa kutumia njia anuwai na zinaonekana kujiongezea kwa wastani.
jinsi ya kujua ikiwa unavutia kimwili
Lakini hapa kuna kikomo kwa Nambari ya Dunbar: ni nini faida ya wastani wakati mtu kama wewe anauliza ni marafiki wangapi anahitaji?
Kwa hivyo kuna thamani yoyote katika matabaka haya?
Naam, ndio.
Kilicho muhimu sana ni zile safu mbili za kwanza: utakatifu wako wa ndani na marafiki wako wa karibu.
Watu hawa 15 ndio ambao watakupa utajiri mwingi wa kihemko ambao unahitaji kweli maishani.
Kwa utofauti tofauti na katika hali tofauti, watu hawa watakuletea hali kubwa ya unganisho na uwezekano mkubwa wa furaha.
Hawa ndio watu ambao utageukia kwa msaada na faraja wakati unahitaji.
Wao ni wale ambao kwa kweli wanamaanisha kitu kwako.
Lakini tunapokaribia kuchunguza, nambari hii inaweza kuwa zaidi ya watu wengine wanahitaji na wachache kuliko wengine wangependa.
Tabia za Aina ya Utu wako
Watu wengine wanapenda amani na utulivu.
Wengine hustawi kati ya msisimko na zogo.
Watu wengine wameridhika kukaa tu na kuwa.
Wengine wanahitaji kufanya kila kitu mara kwa mara.
Watu wengine wanapenda mara moja na wale walio karibu nao.
Wengine wanapendelea kukusanya kila mtu katika mkusanyiko mmoja mkubwa.
Ingawa ni kurahisisha kupita kiasi, tunaweza kuwatofautisha watu hawa kama watangulizi na wabishi.
Na idadi ya unganisho aina hizi mbili za utu zinahitaji katika kila Tabaka zao za Dunbar huenda zikatofautiana.
Watangulizi wanaweza kuwa na furaha kabisa na mtu mmoja au wawili katika safu yao ya juu, muhimu zaidi.
Wadadisi wanaweza kupenda watano au sita.
Na katika kila safu inayofuata, watangulizi wanaweza kuridhika na marafiki wachache kuliko vile Dunbar anavyopendekeza, wakati washambuliaji wanaweza hata kunyoosha mipaka hiyo.
Katika safu pana, ambapo Dunbar inaona karibu watu 100 kwa wastani, inaweza kutegemea sana burudani au tamaa gani mtu anazo.
Mtangulizi wako wa dhana anaweza kupendelea kutumia wakati wao kusoma au bustani, kwa mfano, wakati watu wanaopendelea wanaweza kuwa sehemu ya timu ya michezo ambayo huleta kiunganishi kizima.
Vivyo hivyo, chaguo za kazi za aina tofauti za utu zinaweza kuathiri jinsi miduara yao inavyokuwa kubwa.
Mtu anayebobea anaweza kutafuta nafasi kati ya timu kubwa, labda katika uuzaji au uuzaji ambapo hutumia muda mwingi kushirikiana na wenzao na wateja.
Watangulizi wanaweza kuchagua kufanya kazi kama mkandarasi wa kujitegemea, kuwajua wateja wao, ndio, lakini kushirikiana na watu wachache kwa ujumla.
Ikiwa wewe ni mtu anayetanguliza au mtu anayebobea sio sifa pekee ya utu ambayo inaweza kucheza kwa kuzingatia jinsi miduara yako ya kijamii inavyoenda.
Uwazi-wazi , haiba, uelewa, uaminifu… hizi ni baadhi tu ya sifa ambazo zitaathiri watu wangapi unaovutia katika maisha yako.
Hata jinsi unavyozungumza juu yako mwenyewe na uwezo wako wa endelea mazungumzo itashiriki katika watu wangapi wanaoishia katika kila safu ya ukaribu wa kihemko.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Njia 10 za Kufanya Urafiki Wako Uwe Karibu Zaidi Kuliko Zamani
- Sina Marafiki… Je! Ninaweza Kufanya Nini Kupata Baadhi?
- 'Kwa nini watu hawanipendi?' - Sababu 9 Watu Hawataki Kuwa Rafiki Yako
- Mambo 16 ya kufurahisha ya Kufanya na Rafiki Yako wa Karibu
- Shughuli Mbadala 7 za Kijamaa Kwa Wale ambao hawana Marafiki wa Karibu
Uko Wapi Katika Maisha Yako?
Ni marafiki wangapi unahitaji au unataka katika maisha yako yatabadilika kulingana na hatua gani ya maisha uliyonayo.
Watoto wadogo wana mama, baba, na labda kaka au dada katika mzunguko wao wa ndani.
Wakati wana miduara zaidi kwa familia yao pana na watoto wengine kwenye chekechea, hizi ni ndogo na kiwango cha ukaribu wa kihemko ni kidogo kuliko watu wazima.
Kadiri watoto wanavyokua, mduara wao wa ndani unaweza kuwa na rafiki bora, wakati tabaka zingine zinapanuka wanapokutana na watu zaidi na zaidi kupitia shule na burudani.
Safu yao ya pili ya watu 10 inaweza kuhama mara kwa mara na wanaweka thamani zaidi kwa watu hawa kuliko wakati walikuwa wadogo.
Utu wazima ni labda wakati tuna miduara kubwa ya kijamii ya maisha yetu (angalau, kwa maana ya maana).
Rafiki wa zamani au marafiki wa vyuo vikuu bado wanaweza kuwa sehemu muhimu ya maisha, wakati wenzako wanajiunga na sherehe unapoingia kwenye ulimwengu wa kazi.
Kisha mchakato polepole wa kupogoa jamii huanza.
Wakati wako wa bure unapopungua, unganisho fulani uliopo hudhoofisha na watu hao wanaweza kutoka kwenye Tabaka moja la Dunbar kwenda la chini.
Labda umezingatia sana kazi.
Labda wewe kukaa katika uhusiano wa kujitolea na hata kuanzisha familia.
Sina marafiki wowote wa karibu
Unaweza kugundua tena uhusiano na wazazi wako ambao ulidhoofika wakati wa ujana na utu uzima.
Unasonga mbali na marafiki, watu huhama, maisha hufanyika.
Mara nyingi, wakati unapofikia miaka yako ya katikati, idadi ya watu katika Tabaka zako za chini za Dunbar zinaweza kupungua.
Una marafiki wachache wa karibu, marafiki wazuri wachache, na marafiki wachache.
Na wakati unapofikia uzee wako, kuna uwezekano mkubwa kwamba ungekuwa umetoka kwa marafiki wengi kwa miaka mingi.
Na bado, licha ya idadi yetu ya marafiki kupungua kadri tunavyozeeka, watu wakubwa wanafurahi kuliko wenzao wachanga.
Kama mazungumzo haya ya TED anaelezea:
Tunapozeeka […] Tunawekeza katika sehemu muhimu zaidi za kihemko za maisha, na maisha yanazidi kuwa bora, kwa hivyo tunafurahi siku hadi siku.
Wakati mazungumzo haya ya TED hayasemi haswa, hitimisho moja ambalo unaweza kuchukua ni kwamba tunapokuwa wazee, tunawekeza zaidi katika uhusiano ambao ni muhimu kwetu.
Baada ya yote, ni nini kinachoweza kuwa muhimu zaidi kihemko kuliko watu tunaowapenda na kuwajali?
Hii inaturudisha kwenye safu mbili za juu za tabaka za Dunbar.
Makundi haya ya watu, ambao kwa mbali ni watu muhimu zaidi katika maisha yetu wakati sisi ni watoto, kwa mara nyingine tena wanakua katika umuhimu.
Somo kwa sisi wengine ni kwamba tunapaswa kuzingatia zaidi idadi ndogo ya uhusiano wa karibu kuliko idadi kubwa ya uhusiano wa kawaida.
Kuendelea Kuendelea Katika Marafiki
Kama tulivyoelezea tayari, watu halisi katika kila safu ya urafiki wako watahama kwa muda.
Hata muundo wa utakatifu wako wa ndani unaweza kubadilika, haswa tunapozeeka na kupoteza vizazi vilivyokuja kabla yetu.
Na kadiri unavyopitia tabaka, ndivyo unavyoona mabadiliko zaidi.
Hii inarudi kwa hatua gani ya maisha ambayo uko katika na ni hali gani sahihi.
Labda unasogeza umbali mkubwa kutoka kwa marafiki wako wa sasa. Hii inadhoofisha uhusiano wakati unakulazimisha utengeneze mpya.
Marafiki hawa wapya wanaweza kuanza katika safu ya chini ya ukaribu wa kihemko na kusonga juu wanapokua katika umuhimu katika maisha yako.
Au labda una watoto na unaunda uhusiano mpya na mama na baba wengine.
Kwa sababu ya dhamana ya pamoja uliyonayo juu ya watoto wako na muda ambao unaweza kutumia pamoja, watu hawa wanaweza haraka kuwa watu muhimu maishani mwako.
Kazi mpya inamaanisha marafiki wa kazi mpya na, mara nyingi, mabadiliko ya wale kutoka kwa mwajiri wako wa zamani kutoka kwa tabaka za juu hadi za chini.
Kwa hivyo, unaona, kuna mabadiliko katika mahitaji yako ya urafiki.
Athari za Mitandao ya Kijamii
Ulimwengu wa dijiti umebadilisha jinsi hata tunaanza kufafanua rafiki.
Kutoka Twitter hadi Facebook hadi Instagram na kwa chochote kinachokuja, sasa tunakusanya 'marafiki' au 'wafuasi' mpya kwa kiwango cha viwandani.
Hii inaleta shida mbili kuhusu marafiki wangapi tunadhani tunapaswa kuwa nao:
1. Tunaweza kuona marafiki wengine wana marafiki wangapi. Ikiwa tuna marafiki wachache, inaweza kutufanya tujisikie wasiopendwa.
2. Tunaangalia marafiki wangapi tunao na ni watu wangapi kati ya hao ambao tunatumia wakati wowote muhimu na tuna wasiwasi kwamba watu wengine wanakubali urafiki wetu katika ulimwengu wa dijiti, lakini hawataki kuwa marafiki wetu katika ulimwengu wa kweli. .
Mitandao ya kijamii inadanganya akili zetu kuamini kwamba tuko karibu na watu hawa kuliko vile tulivyo.
Tunaona sasisho zao na picha na hizi zinatupa dirisha la maisha yao.
Tunadhani tunawajua.
Lakini hatufanyi hivyo. Sio kweli.
wwe smackdown 7/14/16
Watu wengi ambao tumeunganishwa nao kwenye mitandao ya kijamii ni majina tu na nyuso kwetu.
Labda hawajawahi kuwa zaidi ya hiyo, kwa kweli. Lakini wanaweza pia kuwa wamewahi kuchukua moja ya muhimu zaidi ya safu zetu za urafiki.
Tunachopaswa kukumbuka ni kwamba tunapata ustawi mwingi wa kihemko kati ya kikundi kidogo kilicho juu ya piramidi ya marafiki wetu.
Na kwamba marafiki wetu wengi wako mbali sana kwa sababu ya ukaribu wa kihemko, kwamba hawawezi kuchukuliwa kuwa marafiki hata kidogo.
Kwa hivyo hatupaswi kuruhusu mwelekeo wetu kutangatanga sana na kuamini kwamba watu hawa wanaweza kutoa aina ya unganisho la kibinadamu tunalotamani.
Kurudi kwa Ukaribu wa Kihemko
Katika kifungu hiki, tumesema kuwa Nambari ya Dunbar kama wastani haina thamani kidogo kwa mtu binafsi.
Ambapo tumekubaliana na Dunbar ni katika wazo kwamba watu katika maisha yetu wanachukua safu tofauti za umuhimu.
Tabaka hizi zote zinatokana na ukaribu wa kihemko: jinsi tunavyoshikamana kuhisi mtu kwa kiwango cha kihemko.
Na hii inaturudisha kwenye taarifa yetu ya asili juu ya jinsi idadi sahihi ya marafiki ni nambari unayohisi kuridhika nayo.
Unahitaji marafiki wengi kama inahitajika kutimiza mahitaji yako ya kihemko.
Kwa wengine, hii inamaanisha wachache wa watu muhimu na kutawanyika kwa marafiki wazuri.
Wengine wanaweza kupata wanahitaji marafiki zaidi ili kutoa mahitaji yao ya kihemko.
Sehemu yake itatokea kwa jinsi unavyohisi ukaribu na mtu yeyote.
Ikiwa wewe na mwenzi wako kweli ni marafiki bora, unaweza kuwaambia siri na wanakupa upendo mwingi ambao unahisi unahitaji, unaweza kuhamisha watu wengine kutoka kwa tabaka zako za juu kwenda kwenye ya chini.
Ndio maana watu wengine 'hupotea' wakiwa katika uhusiano. Wanapata mahitaji yao mengi ya kihemko yaliyokidhiwa na wenzi wao hivi kwamba wanategemea sana marafiki au familia yao kukidhi mahitaji hayo hayo.
Lakini ikiwa, licha ya kuwapenda sana, wewe na mwenzi wako hamko karibu kihemko kama vile unavyopenda, unaweza kutafuta kwa bidii miunganisho mingine ili kutoa hitaji hilo.
Kwa hivyo, tu kuendesha hoja nyumbani mara ya mwisho…
Hakuna mtu anayeweza kukuambia ni marafiki wangapi unahitaji.
Haupaswi kuhisi unalazimika kupata idadi sahihi ya marafiki.
Unastahili kuzingatia tu kuunda nambari sahihi ya unganisho katika kila ngazi anuwai ya ukaribu wa kihemko ili kuhisi yaliyomo na kutimizwa.
Tabaka zako zinaweza kuwa na watu 2, 6, 15, na 20.
Au zinaweza kuwa na watu 5, 12, 40, na 110.
Zote mbili ni sawa, wala sio mbaya, zinawakilisha watu tofauti tu.
Pata muundo wako wa kipekee wa safu za urafiki - hii ni marafiki wangapi unahitaji.
Acha kuwa na wasiwasi juu ya kujaza upendeleo fulani.
