Jinsi ya Kuanza tena Katika Urafiki: 13 Hakuna Bullsh * t Vidokezo!

Ni Sinema Gani Ya Kuona?
 

Urafiki wako umefikia mahali ambapo haifanyi kazi tena kwa yeyote kati yenu.



Lakini bado mnapendana na kujali kila mmoja, kwa hivyo hutaki mambo yaishe.

Badala yake, unataka kuanza upya katika uhusiano wako na kufanya mambo kuwa bora wakati huu.



Je! Unafanyaje?

Hapa kuna vidokezo muhimu vya kufuata ambavyo vinaweza kufanya uhusiano wako 'mpya' uwe na furaha na afya bora kuliko ile iliyokuja sasa.

1. Chukua muda mbali.

Hii sio kesi ya kuwa kwenye 'mapumziko' na kuona jinsi maisha ya peke yako yanahisi kwako.

Ni juu ya kuruhusu uhusiano kufadhaika kutoka kwa hali ya kihemko iliyoinuka labda iko hivi sasa.

Kutumia wakati mbali na kila mmoja na mawasiliano kidogo au bila mawasiliano itatoa hisia mbaya yoyote ambayo unaweza kushikilia kwenye fursa ya kupunguza.

Inaweza kutoweka kabisa, lakini itapungua hadi mahali ambapo unaweza kufikiria zaidi kwa busara juu yake.

nina shauku gani juu ya mifano

Unaweza kukusanya mawazo yako, fikiria juu ya nini unataka uhusiano wako uwe kama, na kujiandaa kiakili kwa kuanza upya.

Unaweza kutambua mifumo fulani inayotawala uhusiano wako na jinsi mifumo hiyo inaweza kuvunjika au kubadilishwa kuwa bora.

Ukiwa mbali na mtu mwingine pia utakuruhusu kuikosa, ambayo inatoa nafasi nzuri ya kuanzia ambayo unaweza kwenda mbele.

Kipindi hiki kinaweza tu kuwa siku kadhaa, au wiki zaidi.

2. Jadili jinsi kila mmoja anahisi.

Wakati wote mko tayari, ni wakati wa kukaa chini na kufanya mazungumzo juu ya hisia zako, kufadhaika kwako, na kuumia kwako.

Hii haitakuwa mazungumzo rahisi kuwa nayo, lakini ni muhimu kwa pande zote mbili kuhisi kuweza kuondoa vitu kifuani mwao.

Lakini jinsi unavyoenda juu yake ni muhimu - mengi!

Kwanza, jaribu kutumia taarifa za 'Mimi' iwezekanavyo. Ongea juu ya jinsi gani wewe kuhisi na nini wewe fikiria, badala ya nini wao fanya na vipi wao kukufanya ujisikie.

'Ninahisi kutokuheshimiwa na ukosefu wa kuzingatia wakati unakaa nje baada ya kazi bila kuuliza ikiwa hiyo ni sawa na mimi.'

Hii inasikika vizuri zaidi kuliko:

'Wewe hauna heshima wakati unatoka kunywa na marafiki wako wa kazi bila hata kujisumbua kuuliza ikiwa niko sawa na hilo!'

Matamko ya 'mimi' yatamfanya mwenzi wako asijitetee na kukubali zaidi alama unazotoa.

Pili, kusaidia kila mmoja wenu kuona taarifa za mwenzake kwa mtazamo wao, jaribu kuweka mazungumzo yote kama moja unayo na rafiki.

Rafiki huyu anazungumza juu ya mwenza wao, sio wewe. Hii inapaswa kukusaidia kusikia vitu kwa uwazi zaidi na kukuruhusu kufikiria ni ushauri gani unaweza kumpa rafiki ambaye alikuwa na malalamiko haya na mwenza wao.

Unapokuwa na mazungumzo haya, jaribu kuendelea na kuendelea kwa miaka mingi. Jizuie, tuseme, nukta 10 kila mmoja na uchukue zamu kuongea.

Inaweza kukusaidia hata usijibu kujibu hoja zao mara moja. Hii inaruhusu mazungumzo kusonga mbele badala ya kushikwa na hoja yenye ubishi.

Andika alama zako kwenye karatasi na kisha uwape kila mmoja mwishoni. Hii itawaruhusu nyinyi wawili kuzingatia zaidi yale ambayo yule mwingine amesema.

Inaweza kuwa na faida kuwa na siku nyingine au mbili kando ili uweze kusindika mambo vizuri.

3. Tafuta njia ya kuwasiliana kwenda mbele.

Gumzo gumu kutoka kwa hatua ya awali sio mara ya mwisho unaweza kutoa malalamiko yako.

Kwa kweli, uhusiano mzuri ni ule ambao pande zote mbili zinajisikia kuelezea hisia zao juu ya jambo ambalo mwingine amefanya.

Nini unahitaji kufanya kazi pamoja ni njia bora ya kuwasiliana.

Labda una saa 'wazi ya mic' kwa wakati uliowekwa kila wiki, ambayo, kwa njia sawa na gumzo hapo juu, inamruhusu kila mmoja wenu kuzungumza bila usumbufu kumruhusu mwingine ajue jinsi umekuwa ukihisi na ikiwa kulikuwa na nyakati wakati walikukasirisha katika wiki iliyopita.

Njia mbadala inaweza kuwa kwa andikiana barua ambayo yana mawazo na hisia hizi hizi.

ishara kwamba mtu hayuko ndani yako

Kusoma kitu, kwa watu wengi, watahisi kushtuka kihemko kuliko mazungumzo.

Barua zinaweza kusomwa mbali kutoka kwa mtu mwingine na wakati unaweza kutolewa kwa nyinyi wawili kufikiria kweli juu ya kile ambacho mwingine ameandika na hisia zitulie.

Hii inaruhusu maswala kupeperushwa hewani bila hatari ndogo ya makabiliano makali.

Basi unaweza kuwa na majadiliano mafupi juu ya barua zako baadaye ikiwa unataka.

4. Fikiria ushauri wa wanandoa.

Ni nzuri kwamba unataka sio kuanza tu sura mpya katika uhusiano wako, lakini kitabu kipya kabisa.

Lakini ni safari yenye changamoto kuwakabili nyinyi wawili tu.

Kutakuwa na vizuizi kwa mafanikio yako na utahitaji kutafuta njia za kushinda vizuizi hivyo.

Hapa ndipo mtu wa tatu anaweza kusaidia, haswa wakati wana mafunzo na utaalam unaohitajika kukuongoza kuelekea suluhisho sahihi kwa suala fulani.

Ikiwa utaanza upya katika uhusiano wako, inalipa kuwekeza katika ushauri wa wanandoa wengine. Mapendekezo yetu wenyewe kwa hii ni huduma ya mkondoni kutoka ambapo mtaalam wa uhusiano atakuongoza kupitia mchakato wa kurudisha uhusiano wako kwenye uwanja thabiti. Tu kuzungumza na moja sasa.

5. Kujitolea kiakili kuruhusu yaliyopita yaishi zamani.

Vitu ambavyo vimesemwa na kufanywa katika uhusiano hadi sasa sio rahisi kusahau au kusamehe kila wakati.

Lakini jambo moja unaloweza kufanya ni kupinga hamu ya kuwaleta tena sasa.

Ni kukimbia kuzunguka kwenye miduara juu ya vitu sawa kwa mwezi baada ya mwezi au mwaka baada ya mwaka.

Mmekuwa na mazungumzo yenu makubwa na kwa matumaini mmepata njia ya kupeperusha malalamiko ya sasa na kila mmoja. Yaliyopita yanaweza kushoto hapo zamani.

Kwa njia hii, nyote wawili mnaanza na slates safi. Unajua kwamba hautahukumiwa au kuadhibiwa kwa jambo ulilofanya hapo awali.

Unajua kwamba muhimu sasa ni jinsi unavyotenda na jinsi unavyotendeana kwenda mbele.

Kwa kweli, unaweza kuwa bado unafanya kazi kupitia mhemko unaozunguka matukio hayo ya zamani ndani, lakini hauwapi nguvu mpya kwa kurudi kwao kwa mazungumzo.

Ikiwa inasaidia, kila wakati unahisi kujaribiwa kuibua suala lenye mwiba kutoka kwa zamani ya uhusiano wako, fikiria mwenyewe ukishika mfereji wa mafuta juu ya moto mdogo - ukiamua kuimwaga, unajua mambo yatapokanzwa zaidi au hata kulipuka.

6. Fanya kazi kwa yale ambayo ni muhimu zaidi kwa mpenzi wako.

Kwa sasa, unapaswa kuwa na uelewa mzuri wa maswala makubwa ambayo mwenzi wako anayo na wewe na uhusiano wako.

Hizi zinakuambia ni nini wanathamini zaidi na kile unahitaji kufanya kazi kwanza.

Mahusiano yote yana changamoto kwa sababu watu wawili bila shaka watasuguana kila wakati.

Lakini, ikiwa unaweza kupata vitu vikubwa sawa, vitu vidogo havitawaathiri ninyi wawili sana.

Ikiwa kuna mambo fulani unayofanya ambayo sasa unajua yanamkasirisha mwenzi wako, jaribu kwa bidii usifanye - ukidhani, ambayo ni mabadiliko ya busara ya kufanya.

Vivyo hivyo, ikiwa kuna vitu mpenzi wako anakutakia alifanya fanya, jaribu kuifanya - tena, ikiwa ni maombi ya busara.

Labda unajiuliza kwanini unapaswa kubadilika kwa mwenzi wako kwamba wanapaswa kukukubali ulivyo.

Lakini kuna mabadiliko chanya halafu kuna mabadiliko hasi. Mabadiliko mazuri huwa mazuri kwa nyinyi wawili. Mabadiliko mabaya huwa mazuri tu kwao.

Kuwa na nia wazi zaidi na kuwa tayari kusikiliza maoni ambayo yanapinga yako mwenyewe ni mabadiliko mazuri.

Kukata rafiki fulani nje ya maisha yako kwa sababu mwenzi wako hawapendi sana ni mabadiliko mabaya (isipokuwa wewe pia, ona kuwa rafiki huyu ana ushawishi mbaya kwako).

7. Ongea na fikiria vizuri juu ya mwenzako.

Mawazo yako yana ushawishi mkubwa juu ya hisia zako kama vile hisia zako zina maoni yako.

Kwa hivyo unapofikiria vibaya juu ya mwenzi wako, unatoa nguvu kwa hisia zako hasi kwao.

Na ikiwa yote unayofanya ni kulalamika juu yao kwa marafiki wako au familia, utajitahidi kuhisi vyema kwao.

Kwa bahati nzuri, hii inafanya kazi kwa njia nyingine pia.

Ikiwa unaweza kuzingatia alama nzuri ambazo mwenzi wako anazo, utahimiza hisia nzuri zaidi kwao.

Na ikiwa unasema tu mambo mazuri na mazuri juu yao kwa wengine, unachochea upendo wako na kuwajali.

Yote ni kuhusu mahali uhusiano wako 'umeweka hatua' na kuwa na uwezo wa kuihamishia kwenye nafasi nzuri zaidi kwa kuzingatia mambo mazuri kuhusu mwenzi wako na uhusiano wako.

nimechoshwa sana na maisha yangu

8. Jifunze jinsi ya kukubaliana.

Watu wawili hawatakubaliana kamwe juu ya kila kitu, na wakati kuna kutokubaliana, haiwezekani wote kupata njia yao.

Ambayo ni kwa nini sanaa ya maelewano ni muhimu sana katika uhusiano.

Kujua wakati wa kumruhusu mwenzako awe na njia yake, wakati wa kukutana katikati, na wakati wa kusimama kidete kwa kile unachotaka ni ujuzi mzuri wa kujifunza.

Muhimu ni kuamua ni kitu gani muhimu kwako, wakati unadumisha usawa fulani.

Kwa maneno mengine, hata ikiwa unafurahi kuwaacha wachukue vitu vingi vidogo, inaweza kuwa na thamani ya kushikilia imara angalau sehemu ndogo ya wakati.

Ikiwa siku zote utakubali matakwa yao juu ya vitu vidogo, hawatahisi kama wanahitaji kutetereka linapokuja suala la mambo ambayo unajali sana.

Ikiwa na wakati nyinyi wawili mnajisikia kutokubali kukubaliana na matakwa ya mwingine, ni muhimu kwamba mtafute msingi wa katikati ili wote wawili muweze kujisikia kuridhika kidogo.

9. Angalia kila mmoja.

Je! Uhusiano wako hadi wakati huu umeshuka kwa kuishi pamoja badala ya uhusiano halisi?

Unaweza kuishi pamoja, lakini je! Mwingiliano wako una maana?

Je! Unawaona na kuwatambua wanapoingia kwenye chumba, na kinyume chake?

Je! Mnasalimiana kwa kuwasili nyumbani?

Je! Mnatabasamu kwa kila mmoja?

Ikiwa nyinyi wawili mko nyumbani, lakini mnafanya vitu tofauti, je, mnaacha kile mnachofanya ili kwenda kuwaona na kuwauliza hali zao?

Vitu hivi vyote vinaonekana kuwa vidogo, lakini zinaonyesha thamani unayoweka kwa kila mmoja.

Kutambuana kunamaanisha kuonyesha, kwa njia ndogo, kwamba unajali. Kuimarisha ujumbe huo mara kwa mara huimarisha dhamana unayoshiriki.

10. Wekeza katika ndoto za kila mmoja.

Katika uhusiano wako hadi sasa, umehisi kweli kama unaelewa vizuri maisha yao nje yako kama wenzi?

Je! Unajua ndoto zao ni nini?

Umewasaidia kikamilifu kufikia ndoto hizo?

Je! Wewe ni kiongozi wao?

Wakati mmoja wenu anajishughulisha na kufuata ndoto zako, kawaida ni sehemu nzuri sana ya maisha yako.

Unahisi shauku juu ya chochote unachofanya kazi.

Kwa hivyo, kwa kuruhusu kila mmoja kushiriki katika harakati hizo - hata ikiwa ni kama tu mtoaji wa msaada au ushauri - unashiriki katika mhemko mzuri unaokwenda nao.

Sio lazima uwe na ndoto sawa. Lazima tu uwe mshiriki anayehusika katika kuchochea kila mmoja kuelekea kwao.

11. Unda malengo na ndoto za pamoja.

Kufuatilia kwa karibu kutoka kwa hatua iliyopita, unapoanza tena katika uhusiano wako, hakikisha unajiunga na vikosi na una lengo au ndoto ambayo mnashiriki pamoja.

Hii inaweza kuwa chanzo kikubwa cha motisha kwa nyinyi wawili na inaweza kufanya safari yenu pamoja ijisikie halisi zaidi.

Wewe sio watu wawili tu wanaotembea karibu na kila mmoja mnaunda njia yenu ya pamoja kwa ajili yenu wawili tu.

marekani wote hutoka lini

Inaweza kuwa jambo la karibu sana kwa sababu hakuna mtu mwingine anayehitaji kuhusika. Ni ndoto yako na unaweza kuwa chanzo cha msaada na ushauri kwa kila mmoja.

Malengo na ndoto zinazoshirikiwa pia zinakusaidia kutambua ni wapi ambapo nyinyi wawili mngependa uhusiano huo uende kwa muda mrefu.

Je! Unataka familia?

Je! Ungeishi wapi?

Je! Ungependa kuishi maisha ya aina gani?

Je! Biashara ya biashara inaweza kuwa sehemu ya maisha yako ya baadaye?

Wakati mna kitu ambacho mnaweza kukubaliana na kufanya kazi, mnaanza kutenda kama timu na chini ya watu wawili.

12. Nenda kwenye tarehe halisi.

Wakati mlipokutana kwa mara ya kwanza na kupendana, karibu hakika mlikwenda kwenye tarehe, sivyo?

Na hata wakati waliacha kuwa 'tarehe,' labda ulifanya shughuli nyingi pamoja.

nini cha kufanya wakati nyumba imechoka

Katika kipindi cha uhusiano, mambo haya yanaweza kuwa machache na ya mbali.

Hautumii wakati mzuri pamoja pamoja kama zamani, ingawa mnaweza kuishi pamoja.

Unaweza kuwa na burudani zako mwenyewe unazofanya na marafiki, au unaweza kwenda kunywa na kula chakula cha jioni na vikundi zaidi kuliko wewe tu.

Lakini usiku wa tarehe ni sehemu inayosaidia sana kudumisha - na katika kesi hii kuamsha tena - uhusiano wako.

Kwa hivyo kuanza upya, nenda kwenye tarehe… na nyingi.

13. Onyesha mapenzi zaidi.

Busu, kukumbatiana, mkono mpole begani mwa mwenzako wanapokuwa wakifua ...

… Mambo haya ni muhimu.

Sisi wanadamu ni viumbe wa kugusa na kugusa kwa mwili ni muhimu kuunganishwa na wenzi wetu.

Ikiwa haujafunguliwa haswa na maonyesho ya mapenzi hadi sasa, fanya iwe kitu ambacho mnafanya kazi pamoja.

Huna haja ya kupanga idadi ya kugusa ya X kwa siku au kitu chochote jifunze tu kutambua nyakati ambazo kitu cha asili kinaweza kuwa sahihi.

Vitu hivi vidogo hufanya maajabu kwa kupunguza uhasama wowote ambao unaweza kuwepo kati yenu wawili. Zinawasiliana na mawazo yako na hisia zako kwa uwazi na kwa nguvu kama maneno yoyote.

Ikiwa unahitaji ushauri wa kina juu ya hili, soma mwongozo wetu: Jinsi ya Kuwa Mpenda zaidi kwa Mwenzako: 6 Hakuna Vidokezo vya Bullsh * t!

Bado hujui jinsi ya kuanza upya katika uhusiano wako?Kama tulivyokwisha sema tayari, mchakato huu utafanikiwa zaidi kwa msaada wa mtaalam wa uhusiano kukuongoza (iwe na wewe mwenyewe au pamoja kama wanandoa).Kwa nini usiongee mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.

Unaweza pia kupenda: