Mahusiano mazuri yanahitaji kujitolea na maelewano wakati mwingine.
Unaweza kuwa unatarajia usiku peke yako, lakini jitahidi kumlea mtoto wa mwenzi wako kwa sababu kuna dharura ya kifamilia.
Vivyo hivyo, mwenzi wako anaweza kuwa amechoka kabisa na hataki chochote zaidi ya kupata kipindi wanachokipenda, lakini hutumia saa moja au zaidi wakikata kuni ili nyumba iwe joto ukifika nyumbani.
Kutoa dhabihu nzuri kwa kila mtu ni njia nzuri ya kuimarisha uhusiano.
Hiyo ilisema, wakati mwenzi mmoja anafanya dhabihu ya tani na yule mwingine sio, hiyo inaleta usawa mkubwa.
Mfano wa hii inaweza kuwa mwenzi wako akisisitiza kuwa kila wakati utembelee familia zao wakati wa likizo, lakini ukikataa kutembelea yako kwa zamu. Au wanataka kula chakula cha aina moja tu, na kukasirika au kukasirika ikiwa unataka kitu tofauti.
Hii ni mifano kadhaa, kwa kweli. Kuna aina nyingi za dhabihu na maelewano, na njia rahisi sana ya kuamua tofauti kati ya nzuri na mbaya.
Unawezaje kutofautisha kati ya dhabihu nzuri na mbaya?
Kwa maneno rahisi? Kwa jinsi unavyohisi baadaye.
Tuseme una hobby au shughuli ambayo unapenda sana, lakini unaiweka kwa rafu kwa faida ya mwenzako. Kwa mfano, labda wana lishe inayopendelewa ambayo ni ghali sana kuitunza, kwa hivyo haununuli vifaa vya kupendeza kwako ili waweze kula vile wanavyotaka.
Unaweza kujisikia kama wewe ni mwenye fadhili na unaunga mkono ustawi wao, lakini unateseka kwa sababu ya dhabihu hii. Kwa kuongezea, ikiwa hawathamini sana kile ulichojitolea, au hawajitolei kwa ustawi wako kwa upande wake, unaweza kuishia kuwa na kinyongo sana.
Kwa hivyo unapotoa dhabihu, jiulize maoni yako juu ya uamuzi wako. Wakati kujuta kidogo kunaweza kufifia haraka, ikiwa unajuta dhabihu hiyo kwa njia kuu, utajua ilikuwa dhabihu mbaya kutoa.
Ikiwa unafikiria kujitolea mhanga kwa mwenzako - kuhamia mji tofauti kwa kazi yao mpya, kwa mfano - jipime mwenyewe katika hali yoyote hii mpya na uwe mkweli kwa ukali na wewe mwenyewe juu ya utahisije.
Ikiwa unaweza kuona mazuri na kugundua kuwa hasi zinaweza kushinda, unaweza kuhisi kuwa na uwezo na nia ya kujitolea. Ikiwa huwezi, unahitaji kumwambia mwenzi wako na kuwa na mazungumzo mazito juu ya kama hii ni dhabihu ambayo unajisikia kuweza kutoa.
wakati mvulana anaangalia machoni pako
Kwa kweli, ikiwa hauko tayari kujitolea, labda inamaanisha kwamba mwenzako atalazimika badala yake. Ikiwa hutaki kuhamia ili wachukue kazi hii mpya, watalazimika kuikataa.
Hiyo ni dhabihu ambayo watalazimika kutoa, na ni muhimu utambue ukweli huu. Usiifute kama chini ya dhabihu ambayo ungelilazimika kutoa kwa sababu tu hali hiyo mpya haikuwa kweli, lakini uwezekano, wakati ulikuwa ukiacha ukweli wako wa sasa kutoa nafasi kwa hii ambayo bado haiwezi ukweli.
Ni nini hutoa dhabihu nzuri?
Ikiwa unafikiria juu yake, watu hujitolea kidogo kwa wengine kila wakati. Lakini ni nini huwafanya wawe dhabihu 'nzuri'?
Dhabihu hizo zinapotambuliwa.
Kutoa dhabihu kwa mwenzi wa mtu kunaweza kusaidia kuimarisha na kuimarisha uhusiano, maadamu dhabihu hizo zinaonekana na kukubaliwa.
Kwa mfano, mwenzi ambaye ana maswala ya uaminifu mapema katika uhusiano anaweza kuona dhabihu za mpenzi wao kwao kama uthibitisho kwamba wao ni wakweli. Kwamba wanaweza kuaminika.
Kama matokeo, wanaweza kuhisi kujiamini zaidi kufungua na kumruhusu mtu mwingine aingie zaidi. Na bila shaka watafanya dhabihu kwa yule wanayempenda kwa zamu.
Hii itasababisha pande zote mbili kuona kile mwenzake anatoa kwa faida yao, na kisha kuhakikisha kuwa vitendo hivyo vinakubaliwa na kurudishiwa.
Angalia jinsi gurudumu hili la utoaji linaendelea kuzunguka?
Kuna vitu vichache vya kufurahisha na kutosheleza kuliko wakati mwenzi anakaa chini na kukujulisha ni jinsi gani wanathamini yote unayowafanyia. Kwamba wanaona dhabihu zako, na wanataka kuhakikisha kuwa unaheshimiwa, unaheshimiwa, na unaungwa mkono kwa zamu.
Unapofurahi kuwa mwenzako anafurahi.
Kwa mfano, tunaweza kuinama kwa hamu ya mwenzi wetu kutazama sinema ambayo hatupendezwi nayo, badala ya kusisitiza ile tuliyotaka, kwa sababu tu itawafurahisha. Same inakwenda kwa kuruhusu mwingine kuchagua mgahawa kwa ajili ya usiku pamoja.
Wakati uhusiano uko sawa na wenye afya, wenzi wote watafanyiana mambo haya. Mara nyingi na kuugua kwa kucheza na kutiririka kwa macho, lakini watafanya hivyo hata hivyo.
Wanaweza hata kufurahiya kuona jinsi mtu mwingine anafurahi wanapopata kufanya kile wanachopenda, ingawa haifurahishi kwao.
Kwa mfano, utajua mwenzi wako anakupenda wanapokuongozana na kusanyiko kwa mada ambayo hawapendi kabisa, ili tu kuwa wa kuunga mkono.
Vivyo hivyo, watajua jinsi unavyojali unapowanunulia zawadi ambayo huwezi kusimama na hawataki kuona tena, kwa sababu wameitaja mara kadhaa na umeweka alama kwenye tovuti walizokutumia kuhusu hilo.
Muhimu hapa ni kwamba kujitolea unayomtolea mwenzi wako sio jambo ambalo linaathiri ustawi wako kwa njia yoyote kuu. Ikiwa unaweka furaha ya mwenzako mbele yako na kwa kweli utateseka sana kwa sababu ya kafara, hilo ni jambo tofauti kabisa.
Wakati inasaidia kudumisha dhamana kati ya wenzi.
Kutoa wakati wako peke yako kutumia wakati pamoja ni mfano mzuri wa hii. Maadamu hii ni ya kuheshimiana, na inathaminiwa sana, inaweza kuwa aina nzuri, nzuri ya dhabihu.
Sisi sote tuna mambo milioni ya kufanya kila siku, na wengi wetu tunapata ugumu kupata wakati mwingi kwetu, ikiwa upo.
Wacha tuseme kwamba wewe na mwenzi wako wote mlifanya kazi kwa muda mrefu, na mlifanya kazi pamoja kupata watoto kitandani. Sasa ni usiku kabisa, na ungependa loweka kwa kuoga kwa saa moja, na wanakufa kufanya kazi ya mradi wa ubunifu kwa amani. Badala yake, ninyi wawili mnaweza kuamua kujikunja kitandani na kusoma pamoja kimya, miguu ikiingiliana.
Hakuna hata mmoja kati yenu anayefanya kile ambacho labda mlitaka kufanya na jioni, lakini mnajeruhi ili kuonyesha upendo na shukrani kwa mwingine. Hii ni afya na 'nzuri,' kwa sababu ni juhudi ya pamoja. Ninyi wawili mnatoa dhabihu kwa ajili ya mtu mwingine, sawa, ambayo inaunda usawa wa usawa.
Ni nini hufanya dhabihu mbaya?
Kwa upande mwingine, kama kuna aina nzuri, za kujitolea ambazo zinaweza kufaidika na uhusiano, pia kuna zile hasi ambazo zinaweza kuibadilisha sana.
Dhabihu zako zinapokuwa matarajio.
Wacha tuseme kwamba unapanga chakula cha jioni kila usiku kwa mwezi mmoja, halafu usipike usiku wa jana. Mpenzi ambaye hakuthamini wewe atasahau kwa urahisi milo hiyo 29 au 30 ya kushangaza uliyotengeneza. Badala yake, watazingatia wakati mmoja tu 'utakapowaangusha.'
Watazoea tabia hiyo kutoka kwako, na kwa sababu hiyo, watapata usumbufu na kukasirika wakati haitatokea.
Badala ya kuiona kama tendo la upendo na fadhili - na, ndio, dhabihu ya wakati wako na nguvu - wataiona tu kama 'jinsi mambo yalivyo.' Kwanini wangerudishiana wakati hiyo ndio jambo wewe fanya?
Huenda hata wasiweze kujitolea kutoa chakula cha jioni na kukupa likizo ya jioni. Na kwa nini wanapaswa? Hii ni kawaida ambayo wako vizuri nayo: sasa ni matarajio, sio kitu cha kuthaminiwa.
Kwa watu ambao lugha ya mapenzi ni Matendo ya Huduma , kujitolea muhanga na kwenda juu na zaidi kwa mwenzi wao inaweza kuwa njia bora zaidi ya kuonyesha upendo na kujitolea. Kwa kweli, watahitaji aina hizi za vitendo kulipwa, vinginevyo wataishia kuhisi kutothaminiwa na kutumiwa.
Wanapokukosea na hatia ukatoa kafara.
Dhabihu yoyote unayofanya inapaswa kuwa ya kuchagua kwako mwenyewe. Inapaswa kutegemea imani yako kwamba dhabihu hiyo ina thamani yake kwa faida inayokuletea, mwenzi wako, au uhusiano wako.
Lakini ikiwa mwenzi wako anajaribu kukushawishi kufanya jambo ambalo hutaki kufanya, sio sawa.
Wanaweza kukufanya ujisikie vibaya ikiwa utajaribu kuwanyima kitu wanachotaka. Wanaweza kulalamika kwamba unawazuia au kuwafanya wasifurahi.
Wanaweza hata kuleta dhabihu za zamani walizokufanyia katika jaribio la kukushawishi.
Lakini ikiwa umekufa umewekwa dhidi ya dhabihu fulani wanayokuuliza utoe, haupaswi kuhisi unasisitizwa ndani yake kwa sababu tu ya kitu ambacho wanaweza kuwa wamekufanyia hapo awali.
Wakati wanajaribu kukufanya uende kinyume na maadili yako.
Kuna mambo mengine tunayofanya au tusiyofanya kwa sababu yanahusiana sana na utu wetu wa ndani. Hizi ndizo maadili na maadili na imani zetu ambazo, wakati labda hazijawekwa kwenye jiwe, ni muhimu sana kwetu.
Ikiwa unafikiria kutoa dhabihu ambayo inakwenda kinyume na maadili haya, hakika ni mbaya kufanya.
Kama ilivyo na safari za hatia, haupaswi kuhisi unashurutishwa kufanya kitu kwa sababu tu mpenzi wako anataka ufanye.
Ikiwa wana heshima yoyote kwako, wataelewa kuwa haikubaliki kukuuliza uende kinyume na imani ambazo ni muhimu kwako.
Ikiwa zinaendelea bila kujali unajisikiaje, italazimika kuuliza kwa uzito uhusiano huo na kujitolea kwa mpenzi wako kwake na kwako.
Unaponyimwa muda na nafasi kwako mwenyewe.
Kila mtu anahitaji kuwa na wakati peke yake. Unapokuwa na wakati wa thamani peke yako, na mwenzi wako anakupa mahitaji yasiyofaa wakati huo (haswa wakati wanajua unataka kutengana na kufanya mambo yako mwenyewe), hiyo ni vivuli vingi vya afya.
Hii ni mbaya sana ikiwa watakutolea madai haya, lakini watakuwa wazi ikiwa ungewafanyia jambo lile lile.
Washirika wengine ambao hawajiamini sana hawapendi wenzi wao kuwa na wakati wa peke yao kwa sababu ya maswala yao ya uaminifu. Watadhani kuwa unazungumza na mtu mwingine, au watachukua hamu yako ya upweke kibinafsi: ni vipi unathubutu unataka kuwa peke yako badala ya kutumia wakati mzuri nao ?!
Unapokuwa utupaji wao wa kihemko.
Inaweza kukatisha tamaa wakati mwenzi akikutumia kila wakati kama bodi ya sauti kufanya kazi kupitia hisia zao ngumu. Vitu hufadhaika zaidi na wasiwasi wakati wanapotapika mizigo yao ya kihemko kwenye paja lako na kisha kuondoka.
Watajisikia vizuri kwa sababu walipunguza tu shida ya shida zao za kibinafsi. Wakati huo huo, umelemewa kabisa na maigizo yao yote, ukifanya kazi yao ya kihemko kwao. Unajitolea halisi ustawi wako wa kihemko kwa ajili yao.
Hii sio sawa, haswa ikiwa na wakati hamuishi pamoja. Watu wengi wanaona kuwa watatoa wakati wao wa thamani ili kusikiliza shida za wenzi wao, ili tu watundikwe mara tu mpenzi wao anapomaliza kumaliza.
Kwa asili, yule aliye na shida zote hutumia mwenzi wake kama mtaalamu, kisha anaondoka. Kama kutupa mfuko mkubwa wa takataka kwenye pipa na kisha kupiga mikono yao mbali. 'Nimefurahi kuwa imepita: mtu mwingine anaweza kukabiliana nayo sasa.'
Ikiwa hii ni kitu ambacho mwenzi wako anakufanyia mara kwa mara, unahitaji kuwaita juu yake.
Wakati motisha ya kafara ni kuepusha migogoro.
Watu ambao hujitolea mhanga kila wakati na mahitaji yao kwa uhusiano wao huishia kuwa wasio na furaha sana.
Wanaendelea kukandamiza hisia zao wenyewe kwa sababu ya kudumisha maelewano, na kuweka kando mahitaji yao na matamanio yao kumnufaisha mwenza wao.
Msukumo huu wa maelewano mbele ya dhabihu zisizohitajika ni mbali na afya. Ikiwa hujisikii kuweza kushiriki katika mzozo wa aina yoyote na mwenzi wako na kwa hivyo kuinama kwa mapenzi yao kila wakati, utatoa mengi ya kile unachopenda na kufurahiya.
Kwa kuwa hupokei huduma sawa, kujitolea, na kutoa kutoka kwa mtu mwingine, hii inaishia kuwa na nguvu isiyo na usawa. Mtu mmoja anatoa na anatoa, mwingine anachukua na kuchukua. Baada ya muda, ikiwa utoaji hautalipwa, kisima hicho kitakauka.
Kwa kweli, haitakauka tu: itajaa vumbi, na mabaki ya uhusiano huo yatasonga kama magugu ya nguruwe.
Inaeleweka kwamba wakati mwingine watu 'huchagua vita vyao' na huchagua kwa busara ikiwa watatoa mahitaji yao na kufadhaika. Kwa mfano, kama au la kulalamika wakati mwenza wao hafanyi kile walichowauliza.
Lakini wakati hauchukui vita yoyote, unawasiliana na mwenzi wako kuwa wanaweza kuwa na kile wanachotaka kila wakati na kufanya chochote wanachotaka bila kusukuma nyuma yoyote.
Hii inatuongoza kwa njia nyingine nzuri ya kujua ikiwa aina za dhabihu unazotoa katika uhusiano wako ni 'nzuri' au 'mbaya.' Jiulize swali hili moja:
Je! Mwenzako angefanya hivyo kwako?
Ikiwa jibu ni ndio, basi aina hii ya dhabihu inawezekana upande wa afya.
Kwa upande mwingine, ikiwa jibu la hiyo ni 'oh kuzimu hapana,' basi unayo jibu lako pia.
Bado hujui ikiwa dhabihu unazotoa katika uhusiano wako ni nzuri au mbaya? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Jinsi na Wakati wa Kuelewana Katika Urafiki Wako (+ Wakati Sio)
- Jinsi ya Kukabiliana na Hasira Katika Urafiki Wako: 12 Hakuna Bullsh * t Vidokezo
- Jinsi ya Kushinda Hofu yako ya Kukabiliana na Kukabiliana na Migogoro
- Ukigundua Ishara hizi 20, Unajipoteza Katika Uhusiano
- Jinsi ya Kukabiliana na Safari za Hatia na Kumzuia Mtu Awe na Hatia Akukosee
- Je! Unaweza Kurekebisha Uhusiano wa upande mmoja au Je! Unapaswa Kuumaliza?
