Wacha tuangalie jambo moja moja kabla ya kuendelea zaidi: kila mtu, ndio kila mwanadamu wa thamani katika sayari hii, ulijumuisha, anastahili upendo.
Ukiwa na ukweli huo muhimu mbele na katikati ya kila kitu kinachofuata, tunaweza kutazama kwa bidii kwa nini unaweza kuhisi kuwa wewe ni tofauti na sheria hiyo na kukurejesha kwenye njia ya kuamini kuwa UNastahili kupendwa.
Kwa nini unafikiri haustahili upendo?
Wakati mwingine, kwa sababu hatujioni kuwa wapenzi na wenye thamani, tunajenga kuta za kinga ili kulinda moyo wetu mpole kutokana na madhara yanayoweza kutokea.
Silaha hizi zinaweza kuwa ngumu sana kwamba mwishowe tunaanza kuamini kwamba hatustahili kutamaniwa au kupendwa na mtu mwingine yeyote.
Hata wakati hisia za kuvutia kwa mtu fulani zinaongezeka sana na hurejeshwa, hatuwezi kuacha.
Vichocheo vya mawazo mabaya kama haya ni anuwai, na kujistahi kidogo au picha ya uwongo ndiyo inayosababisha kesi nyingi.
Sababu nyingine ya kawaida ni hisia ya kutokuwa na thamani au isiyopendwa kwa sababu ya uzoefu mbaya na mwenzi wa zamani au kiwewe cha utoto.
Hizi hisia zenye sumu huja kufurika kwa wakati tu wakati furaha iko ndani ya uwezo wetu. Mawazo mabaya kama ‘Hakuna mtu atakayependa kuwa nami wakati watanijua’ umati nje mazuri yoyote.
Mwishowe, ni ond ya kushuka inayosababishwa na hofu ya kukatishwa tamaa, kuumizwa au kutumiwa.
Unapendwa na wa thamani.
Swali la msingi kujibu ni hili: 'Ikiwa haujipendi mwenyewe, basi kwanini mtu mwingine anapaswa?'
Na bado ni rahisi sana kuanguka katika mzunguko wa hypnosis hasi, ambapo unaingiza imani mbaya juu yako mwenyewe. Kadiri mashaka ya kibinafsi yanavyoongezeka, thamani yako ya kibinafsi hupuka.
Ukweli ni kwamba unahitaji kuokoa na kukuza uhusiano wako na wewe mwenyewe kabla unaweza kufungua moyo wako kikamilifu katika uhusiano wa karibu na mtu mwingine.
Wewe ni kiumbe wa ajabu na wa kipekee, hapa hapa, hivi sasa. Ikiwa unajitahidi kujipatanisha na ukweli huo, jambo la kwanza kufanya ni kuwaepuka watu wanaokushusha kwa maana, neno, au tendo.
Kwa kusikitisha, kuna watu huko nje ambao wana nia ya kutudhuru. Ni juu yetu na kujithamini kwetu wenyewe, kuchagua kukaa karibu na watu hawa au ikiwa tunafanya chaguo la kuamini kuwa tunastahili kuwa bora na kwamba tunastahili kupendwa, kuthaminiwa, na kutunzwa kwa nini na sisi ni nani.
Chochote ambayo inadhoofisha hali yako ya kujithamini hakuna nafasi katika maisha yako ya baadaye unapojijengea tena heshima yako na ujifunze kujipenda mwenyewe tena.
Unaweza kupata kuwa kufanya mazoezi ya akili kutakupa nafasi ya akili ya kuingia ndani kabisa kwa hisia zako za msingi na kuanza safari yako ya kurudi kujipenda.
Jambo la msingi ni hili: wakati mwishowe utafanya uchaguzi wa kujikubali ulivyo na kujipenda bila masharti, kabisa na kwa undani, hivi karibuni utagundua kuwa watu kwenye obiti yako hawataweza kujisaidia kutoka kukupenda na kukukubali kwa malipo.
Kuja ni sababu 5 kwa nini unaweza vibaya amini haustahili upendo:
1. Sistahili kupendwa kwa sababu sivutii - UONGO
Wacha tupate kitu nje mara moja: Haijalishi ni nini unaweza kuamini, wewe ni 100% la haivutii kupendwa.
Angalia karibu na wewe ninamaanisha kuangalia kwa karibu sana na sio tu kwa wale ambao wanaonekana kama 'wazuri' katika tamaduni yetu (isiyo ya kweli).
jinsi ya kurudisha maisha yangu pamoja
Utaona kwamba kuna watu wa kila sura na saizi watu wa rangi zote tofauti watu walio na anuwai ya sura tofauti za usoni watu ambao wana uwezo tofauti wa kufanya vitu.
Kuna watu huko nje ambao wanaweza kuonekana kuwa wakamilifu kwa nje lakini wanaamini kuwa wao ni 'wabaya' kutokana na kasoro ambazo hazionekani kwa kila mtu mwingine.
Halafu kuna wale ambao wangependeza jalada lolote la jarida la urembo lakini hawana ubongo vichwani mwao au hawana uwezo wa kupenda kiumbe kingine chochote zaidi ya nafsi zao nzuri.
Neno la kuvutia hata halihusiani na jinsi unavyoonekana. Inamaanisha nini, haswa, ni kuwa na uwezo wa kuvutia wengine na kamwe sio tu inaonekana juu juu ambayo inafanikisha hilo.
Ikiwa unatafuta njia za kujifanya upendeze zaidi, badala ya vitu vya kijuujuu, moja ya mambo ambayo ni sifa za kupendeza zaidi ni uwezo wa kusikiliza, kuwa na hamu ya kweli kwa kile wengine wanasema.
Kuwa mtu mzuri wa mazungumzo na uhuishaji umehakikishiwa kuleta gawio ambalo unajificha mbali kwa sababu unaamini kimakosa kuwa wewe sio mzuri wa kutosha kamwe hauwezi.
Toka huko nje na ufanye kile unachofanya, kuwa wewe ni nani. Pata roho zenye nia moja zinazoshiriki shauku yako kwa Star Wars au kupanda milima ya nyuma au kuzurura kumbi za majumba ya kumbukumbu.
Wakati unafuata masilahi yako na kuyashiriki na wengine, jinsi unavyoonekana inakuwa ya pili kwa vile unavyopata maisha na yote inayokupa. Na shauku hiyo inaweza kuvutia sana.
Na wakati wote, zingatia jinsi unavyojionyesha. Ni rahisi sana kuruhusu vitu kuteleza ikiwa unaamini mwenyewe kuwa haivutii halafu inakuwa ya kujitosheleza.
Nguo safi na nywele ni lazima usimame mrefu, weka tabasamu na urekebishe macho hayo mekundu kwenye ulimwengu unaokuzunguka. Kumbuka hilo watu ambao ni nia ni ya kuvutia .
2.Sistahili kupendwa kwa sababu mimi ni mtu mbaya - UONGO
Sawa, kwa hivyo swali la kwanza ambalo linahitaji kujibiwa hapa ni: 'Nani anasema wewe ni mtu mbaya?'
Ukweli ni kwamba una uwezekano mkubwa wa kuwa mhasiriwa hapa kuliko mhalifu. Mtu aliye katika nafasi ya ushawishi, awe mzazi, mwalimu, mpenzi, ndugu, amekuambia uwongo huu, ambao kwa kweli ni sehemu ya mbinu yao ya kudhibiti kulazimisha au mchezo wa nguvu.
Kwa kweli, wewe ni mtu ambaye anastahili kupendwa kama mtu mwingine yeyote.
Ukweli kwamba umekuwa kuoshwa bongo kwa kuamini kuwa hustahili kupendwa ni jambo ambalo linahitaji kuonekana kwa jinsi lilivyo na kugeuza kichwa chake kibaya.
Programu hasi kama hiyo mara nyingi imechorwa sana hivi kwamba haiwezi kugeuzwa kwa urahisi. Walakini, matibabu ya kuzungumza, iwe na marafiki wa kuaminika au mtaalamu, inaweza kusaidia kufunua imani hii potofu ya imani ilitoka wapi.
jinsi ya kuacha kuchukuliwa kwa kawaida katika uhusiano
Wakati wingu ambalo umeishi kwa muda mrefu limeinuliwa, utaweza kukumbatia siku zijazo ambapo uko tayari kupenda na kupendwa.
Sababu nyingine ambayo unaweza kuhisi wewe ni mtu mbaya ni chini ya historia yako katika mahusiano ya zamani. Labda ulijifanya vibaya sana, ukamuangusha mtu, au ukawaumiza sana.
Hiyo haimaanishi kwamba huwezi kurekebisha njia zako na kupata upendo wa kweli, lakini itabidi jisamehe kwanza , na vile vile kujituma usifanye makosa yale yale tena.
Huenda ikawa ilikuwa hali fulani ya maisha, au dhoruba kamili ya haiba inayofanana, ambayo ilisababisha matendo mabaya ambayo sasa unajuta.
Ni kwa kufanya makosa ndio tunajifunza, kukua, na kukuza kama wanadamu, kwa hivyo unaweza kuwa mtu bora, aliye na mviringo zaidi na faida ya uzoefu wako wa zamani.
Jikate polepole na usijiandike kama mtu mbaya ambaye hastahili kupendwa. Sio kweli tu!
3.Sistahili upendo kwa sababu ninakuja na mizigo mingi - UONGO
Ukweli hapa ni kwamba kila mtu ana mizigo, iwe ni ya mwili au ya kihemko.
Kumwaga mzigo wa kihemko ni ngumu kufanya. Lakini, ikiwa bado unatumiwa na hisia hasi, mabaki ya uhusiano wa zamani unaoharibu - iwe hasira au kutamani au kujuta - basi unahitaji kupita zaidi ya hapo kabla haujapata uhusiano-tayari .
Kwa hivyo, ukweli kwamba umelemewa na mhemko huu haimaanishi kwamba haustahili kupenda tena, kwa kuwa bado haujawa tayari.
Kuponya kutoka kwa maumivu ya moyo muhimu ni mchakato wa kawaida na inaweza kuwa ya muda mrefu ikiwa mapenzi ya zamani yalikuwa ya kina. Jipe wakati huo wa uponyaji.
Ongea juu ya mzigo wako wa kihemko na marafiki wa karibu au familia. Ikiwa njia hiyo haithibitishi, basi fikiria kutumia wakati na mshauri mtaalamu kukusaidia kuendelea.
Hii, pamoja na mganga mwingine mzuri - wakati - itakuruhusu kufungua moyo wako mtu ambaye atakupenda na mizigo yako bila masharti.
Lakini vipi ikiwa mzigo wako ni wa mwili zaidi kuliko wa kihemko?
Labda umesumbukizwa na deni au shida za kifedha kutoka kwa zamani, kwa sababu ya bahati mbaya au maamuzi mabaya.
Labda una mtoto au watoto na uhusiano wenye shida na mwenzi wako wa zamani ambao umegeuza uzazi wa kushirikiana kuwa uwanja wa mabomu.
Labda unaishi na na unajali jamaa mzee.
Hakika, haya yote ni matatizo mazito, lakini hayakufanyi usistahili upendo.
Wacha tukubaliane, kuna watu wazima wazima wachache sana nje bila mzigo sawa au mwingine.
Uko kwenye kiti cha dereva hapa, unahusika na hatima yako mwenyewe. Kujiruhusu kuamini kuwa hali zako za sasa zinazuia upendo kunaweza kujitosheleza.
Tafuta vikundi kadhaa vya msaada kwa watu walio katika hali sawa na utaona hiyo mizigo yako iko mbali na ya kipekee.
Hakikisha kuwa wa nje na uweke mlango wazi. Huwezi kujua ni lini mtu maalum atapita, mizigo na yote.
4.Sistahili kupendwa kwa sababu nimevunjika sana - UONGO
Labda unahisi una makovu mengi sana na maumivu ya zamani sana ya kupendwa.
Labda una wasiwasi kuwa uzoefu huu mbaya na wa zamani unaokufanya usistahili kuwa na uhusiano mzuri na kukufanya usipendwe.
Sio sahihi.
Hakuna mtu imevunjika sana kwamba hawastahili kupendwa.
Haijalishi sauti za ndani zinazosumbua zinasema nini, wewe ni nzuri ya kutosha. Lakini ukweli unabaki minong'ono yao yenye sumu inaweza kushawishi sana.
Ni rahisi kuchukuliwa nao kiasi kwamba unajikuta unaharibu mahusiano yako, kwa hivyo sauti hizo zinadhibiti hatima yako.
Hiyo ni ikiwa utawaruhusu…
kwenda kufunga kwenye uhusiano
Ingawa unaweza kufanikiwa kamwe kuwanyamazisha kabisa, unaweza kujifunza kupunguza sauti na kuibadilisha badala yake na mawazo mazuri ambayo unatosha kabisa.
Unaweza kuamini sasa hivi kwamba makovu yako ya vita ya kihemko yanakufanya usipendeke, lakini fikiria juu ya nukuu hii isiyojulikana: 'Kovu inamaanisha tu ulikuwa na nguvu kuliko chochote kilichojaribu kukuumiza.'
Kwa hivyo, ingawa unaweza kujiona umedhoofishwa na uzoefu wako wa zamani wa kuumiza wa mapenzi, ukweli ni kwamba makovu yako yanaonyesha nguvu zako, sio udhaifu wako. Wewe ni mnusurika.
Labda kuna hali na hafla kutoka zamani zako ambazo hujivuni na labda zingine zilikuwa za kujisumbua tu usingeweza kujisaidia wakati huo.
Lakini usiingie kwenye imani kwamba makosa haya yanakufanya uwe mtu aliyevunjika. Kwa kweli, wanakufanya uwe mshiriki anayelipwa kabisa wa jamii ya wanadamu yenye kasoro kubwa, makovu na yote.
Usipoteze ukweli huu: mtu yeyote ambaye anastahili upendo wako atafanya kukumbatia sehemu zenye fujo pamoja na sehemu nzuri. Nafasi ni kwamba watajiunga na chama na makovu machache yao wenyewe.
5.Sistahili kupendwa kwa sababu mimi ni mgeni - UONGO
Hapa kuna jambo, mara nyingi watu ambao wanajifikiria wao wenyewe, na / au wanajielezea, kama 'weird' ni watu wenye akili sana.
Wao ni wafikiri wa kina, ambao wameiva zaidi kiakili kuliko wastani katika bracket yao ya umri. Kwa kifupi, wao ni watu wenye vipawa, ingawa wanajitahidi kutambua ukweli huu.
Badala yake, huenda chini ya shimo la sungura lisilosaidia kujilinganisha vibaya na wengine ambao wanaona inafaa 'kawaida.' Wanajiuliza ni kwanini hawafaani na ni nini kibaya nao.
Wazo la kupendwa kwa jinsi walivyo na mtu ambaye atakumbatia tofauti yao na kuwapenda kwa hiyo inaweza kuonekana kuwa haiwezi kupatikana.
Je! Hii inasikika kama wewe?
Ukweli ni wewe ni la ajabu - kweli wewe ni maalum, na uwezo wa mawazo ya kushangaza ya kweli.
Ni maoni yako tu kwamba hakuna mtu atakayekuweza 'kukupata' katika upekee wako wote unaokutofautisha na kufanya kutafuta upendo kuonekana uwezekano wa kijijini.
Wewe ni nani na huwezi kubadilisha hiyo, lakini unaweza, pengine, kubadilisha njia unayoshirikiana na wengine, jinsi unavyojieleza.
Je! Vipi kuhusu kupeleka akili zingine za kutisha kujua jinsi ya kufanya hivyo?
Kujiunga na vikundi vya watu wanaoshiriki matakwa yako, iwe kwamba kuweka wanyama watambaao, kuruka kwa bungee, au kukusanya kofia za chupa ni mahali pazuri kuanza.
Mara tu utakapofanikiwa kuweka upya mahali unapojiona pamoja na wale wote wanaoitwa 'wa kawaida', utahitaji kuangalia kwa sababu utakuwa na watu wanaoanguka miguuni pako, wakitaka kupenda na kupendwa na kiumbe wa kipekee ambaye wewe ni.
Bado haujaamini kuwa unastahili kupendwa? Unahitaji msaada kuipata? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
