Sisi sote tutakuwa na uzoefu wakati tunashangaa, nafanya nini na maisha yangu?
Ghafla, utambuzi unapiga kuwa unahitaji kufanya mabadiliko kabla ya vitu kuanza kuteremka.
Kutambua kuwa ni wakati wa mabadiliko ndio ufunguo wa kurudisha maisha yako kwenye njia na kufanya maamuzi mazuri kwa maisha yako ya baadaye.
Soma juu ya ishara kadhaa za kawaida kwamba ni wakati ambao umechukua nafasi na kufanya mabadiliko.
1. Una wivu.
Ikiwa unamuonea wivu mtu unayemjua na kuhisi kama ukosefu wa haki wa maisha, basi jambo bora kufanya ni kurudisha mwelekeo wako kwenye maisha yako mwenyewe na ufanye mabadiliko.
Maisha ni yale unayoyafanya na kuwa na wivu kwa kile wengine wanacho hakutakufikisha popote.
Zingatia nguvu yako kwako badala ya kulinganisha na wengine. Dakika unapoanza kuwekeza zaidi ndani yako na kuacha kuishi kimapenzi kupitia mtu mwingine ndio dakika ambayo utaanza kuona mambo yanabadilika kuwa bora.
2. Haulala.
Unalala macho usiku na akili yako iko kwenye shughuli nyingi. Wasiwasi wako unakuzidi sana hivi kwamba huwezi kulala au huanza kupenya kwenye ndoto zako.
Huwezi kufanya kazi kwa 100% wakati umechoka, kwa hivyo kupata usingizi mzuri wa kawaida wa usiku inapaswa kuwa moja ya vipaumbele vyako vya juu.
Jaribu kubadilisha tabia zako za kulala, ubadilishane skrini kabla ya kulala kwa kitabu, au nenda kwa kutafakari ili kusaidia kuweka mawazo yanayowaka.
3. Uzito wako umebadilika.
Uzito mzito au uzani wa chini, zote ni ishara kwamba unahitaji kufanya mabadiliko kwa afya yako.
Unaweza kuhisi unasisitizwa na kazi au uhusiano wako na umeacha kuzingatia kile unachokula au kupata mazoezi ya kutosha.
Kujilisha mwenyewe na kusababisha mabadiliko makubwa kwa uzito wako inaweza kuwa mwanzo wa shida kubwa zaidi katika siku zijazo.
Jinsi tabia yako ya kula na mazoezi inavyozidi kuwa mbaya, utahisi kutokuwa na furaha zaidi kiakili na kimwili.
Tenga wakati wa kuzingatia afya yako mwenyewe na weka kipaumbele ustawi wako juu ya kila kitu.
4. Umepata madoa.
Maswala na ngozi yako ni ishara ya kusema kuwa kitu kimezimwa.
Kulala, lishe, na mafadhaiko kunaweza kuwa na athari kubwa kwa kuonekana kwa ngozi yetu, kwa hivyo ikiwa una kuzuka ghafla, fikiria juu ya tabia ambazo unaweza kuhitaji kubadilisha.
jinsi ya kujua ikiwa mfanyakazi mwenzangu amevutiwa nawe
Ikiwa unaonekana umechoka na umechoka, labda ni kwa sababu wewe ni. Kwa hivyo anza kuchukua wakati wa kujitunza, fikiria ni nini kinakuzuia kupata usingizi wa kutosha, kukupa wasiwasi, au kukusababishia mafadhaiko.
5. Unaepuka marafiki wako.
Ni marafiki wetu wa karibu ambao wanatujua bora na wanaweza kusema wakati kitu kibaya, hata wakati tunajifanya vinginevyo.
Ikiwa unajisikia kujiondoa kutoka kwa marafiki wako, kufuta mipango, au kuzuia simu zao, kuna uwezekano mkubwa kwa sababu unajaribu kuwaficha kitu.
Kujitenga kamwe sio jibu ikiwa unajisikia chini. Rafiki zako zipo kukusaidia na kukuinua, kwa hivyo ungana nao na zungumza juu ya vitu ambavyo una akili yako.
Hao ndio watu ambao wanaweza kukusaidia kufanya mabadiliko chanya na kukurudisha kwenye njia.
6. Unajidhuru mwenyewe.
Umekuwa ukinywa pombe kupita kiasi, umeanza kuvuta sigara tena, unashirikiana na marafiki hao ambao unajua sio mzuri kwako.
Chochote unachofanya, unajua unajiingiza katika hali mbaya na inahitaji kuacha.
Huenda ukahitaji kugonga mwamba kabla ya kufahamu hitaji la kufanya mabadiliko katika maisha yako. Ikiwa unakua na mazoea unayojua sio mazuri kwako na haufikirii tena juu ya matokeo, basi uko mahali mabadiliko yanahitaji kufanywa.
Mara nyingi unafanya mambo haya kwa sababu unakimbia jukumu au kuumiza kwa kitu kingine. Usiruhusu hisia hizi hasi zikatawale maisha yako, chukua udhibiti na uanze kufanya uchaguzi mzuri kwa bora.
7. Unahisi kuhofia.
Kuogopa kitu ni ishara dhahiri kwamba mabadiliko yanapaswa kutokea.
Unaweza kuchukia kazi au kuwa peke yako, kwa mfano.
Chochote ambacho huwezi kuvumilia, fanya kipaumbele kutafuta njia ya kugeuza hisia hii kuwa kitu chanya. Unastahili kuhisi furaha, msisimko, na unatarajia siku yako.
Ikiwa unaogopa kitu, basi chukua fursa hiyo kufanya mabadiliko ambayo umekuwa ukiachilia mbali, iwe ni kutafuta kazi mpya au kuwa na mazungumzo magumu na mtu.
Unajua utahisi vizuri zaidi.
8. Uko katika hali ya kihemko.
Ni rahisi kukwama katika ukiritimba wa kila siku kwani maisha huingiliana katika safu ya miadi, safari, na kazi za nyumbani.
Ikiwa huwezi kukumbuka mara ya mwisho ulicheka sana au kupata giddy na msisimko juu ya kitu, ni ukumbusho wa wakati unaofaa kuwa umepotea katika banality ya vitu.
Usichukuliwe sana katika kupita siku ambayo unasahau kuiishi. Chochote unachoendelea, kunapaswa kuwa na wakati kwako na wakati wowote na unahisije. Uzoefu wako wa maisha ni wako kipekee kwa hivyo usikose nafasi ya kuutumia kikamilifu.
9. Umeacha kuchukua riba.
Unapoangalia kwenye kioo na hauwezi kumtambua mtu anayekuangalia, ni ishara kwamba umepoteza hamu kwako.
Hata wakati hauoni maana ya kuvaa chochote isipokuwa suruali ya jasho au kunawa nywele zako, kujisikia vizuri juu yako husaidia kuwa na ujasiri wa kuchukua chochote kile maisha yatakachokutupia.
Ni wakati wa kumrudisha mojo wako na anza kujitibu kwa umakini unaostahili.
10. Unagombana na watu.
Mara nyingi tunatoa mhemko wetu kwa watu wa karibu nasi, na ikiwa unajiona unagombana na wale walio karibu nawe, ni ishara unahitaji mabadiliko katika maisha yako.
Ingawa inaweza kuhisi kama hiyo, ulimwengu sio kila wakati unapingana nawe. Inawezekana kuwa kuchanganyikiwa kwa ndani kunakokufanya uwe na hasira au kukasirika na wengine.
Ukigundua kuwa unaitikia tofauti na watu walio karibu nawe, angalia ndani kwanza kabla ya kuanza kulaumu wengine juu ya kitu ambacho unaweza kurekebisha tu.
11. Umepoteza motisha.
Ikiwa huna motisha ya kuamka na kwenda juu ya siku yako, mabadiliko ya kawaida ndio tu unahitaji kutikisa nje ya funk yako.
Ni sawa kuwa na siku ya kupumzika mara moja kwa wakati. Jipe muda wa kuhisi kile unahitaji kuhisi na fanya mpango wa kujiinua kutoka kwenye kiza.
Upotezaji wa motisha inaweza kuwa tu mwili wako na akili yako kukuambia inahitaji muda wa kufanya upya. Tumia fursa ya kutulia na fikiria njia za kubadilisha utaratibu wako na ufurahi tena.
12. Unapata raha sana.
Ikiwa kila siku ni sawa na umeridhika, jaribu kuwa wa hiari na utafute njia za kutoka nje ya eneo lako la raha.
Hauwezi kukua kama mtu ikiwa hauna uzoefu mpya. Kuna ulimwengu mzima wa mambo ya kujifunza na watu wa kukutana huko nje.
Jipe changamoto kukabiliana na hali mpya na uone maisha yanaweza kukupeleka wapi.
13. Unategemea wengine sana.
Kwa kadiri watu wengine wanavyoimarisha maisha yetu, haupaswi kutegemea mtu mwingine kukusogezea maisha yako.
Sio haki kuweka shinikizo la kufanya uhusiano ufanye kazi au uamuzi wako kwa mtu mwingine.
Anza kuchukua jukumu la maamuzi na matendo yako. Haya ni maisha yako, kwa hivyo usisubiri karibu na mtu mwingine kabla ya kufanya mabadiliko unayotaka kuona yakitokea.
14. Unatoa udhuru.
Mabadiliko yanaweza kutisha. Hujui ni nini kiko upande wa pili wa uamuzi ambao uko karibu kufanya na ikiwa itakuwa nzuri au mbaya.
Kuahirisha mambo na kutoa visingizio ni kutoa tu kwa hofu ya haijulikani. Hautawahi kufika popote ikiwa hautaruka kwa imani.
Jichukue mwenyewe unapoanza kutoa visingizio juu ya kwanini haupaswi kufanya mabadiliko na badala yake anza kufikiria sababu zote kwanini unapaswa.
Kujiamini kidogo kunaweza kuwa yote ambayo yanasimama kwako na yale ambayo umekuwa ukitaka kila wakati.
15. Unahisi umenaswa katika uhusiano wako.
Ni ishara kwamba gumzo la kawaida 'sio wewe, ni mimi' sio mbali sana. Kujisikia wasiwasi au kunaswa katika uhusiano wako haimaanishi kuwa imekwisha kwa uzuri, lakini inaonyesha kwamba kitu kinahitaji kutoa.
Labda mmezidi kuzidi kila mmoja au kutambua kuwa mnataka vitu tofauti. Inaweza kuwa umepoteza hali yako ya kitambulisho baada ya kuwa kwenye uhusiano kwa muda mrefu.
Yoyote sababu yako, kuwa na wakati wa kufanya kazi kwako ndio jambo sahihi. Ikiwa mpenzi wako anakupenda, wataelewa ni mabadiliko unayohitaji kufanya kwa siku zijazo bora, hata ikiwa ni ngumu kukabili sasa hivi.
16. Unatumia pesa kupita kiasi.
Ununuzi ni njia ya kuficha hisia tulizonazo ndani. Unajisikia msisimko na furaha wakati unapata kitu kipya, lakini hiyo huisha haraka hadi utapata kitu kingine cha kununua.
Ikiwa matumizi yako yameongezeka hivi karibuni, unaweza kufahamu juu ya suala kubwa zaidi linaloendelea ndani.
Kutumia pesa sio mbadala wa kihemko. Unahitaji kufika chini ya tabia yako ya matumizi na ufanye mabadiliko, vinginevyo utahisi vibaya zaidi wakati bili hiyo inakuja mwishoni mwa mwezi.
17. Huishi sasa.
Unaweza kuhisi kukwama ukitamani ungefanya kitu tofauti, au ujikute ukiwa na ndoto za kuamini ndoto za mchana, lakini hakuna kukusaidia kutumia vyema wakati huu.
Anza kuthamini sasa na ufanye mabadiliko hivi sasa ambayo yatakupa siku zijazo unayotaka. Huwezi kubadilisha yaliyopita, lakini unaweza kujifunza kutoka kwake na kuitumia kukupa motisha ya kujenga kitu bora kwako.
ikiwa mumeo anadanganya atafanya tena
Kuota ndoto za mchana ni mwanzo lakini kushikwa sana kichwani kwako kutakufanya upoteze kila kitu unachoweza kutumia zaidi sasa.
18. Unazidi kutazama.
Wakati haufurahi na unahisi unapoteza udhibiti wa sehemu ya maisha yako, athari ya asili ni kuzingatia vitu ambavyo viko katika udhibiti wako.
Katika hali mbaya hii inakuwa ya kupindukia, ikikusababisha dhiki zaidi.
Hakuna chochote katika uliokithiri kizuri kwako, haswa ikiwa unatumia kama kero kutoka kwa hisia zako halisi. Ikiwa kitu kinachukua mawazo yako mengi, jaribu kupata usawa kwa kugeuza umakini wako kwa kitu kingine.
Mtazamo kidogo ni mabadiliko chanya unayohitaji kuachilia wasiwasi wako na kupata ufafanuzi juu ya mambo muhimu.
19. Wewe ni fujo.
Wanasema chumba chako ni onyesho la hali ya akili yako. Ikiwa unaona fujo karibu na wewe kama kielelezo cha nje cha mawazo na hisia zako, ni mantiki kwamba kwa kushughulikia shida hiyo, hivi karibuni utahisi kana kwamba una kichwa wazi tena.
Ikiwa unakuwa fujo, ona kama ishara ya kushughulikia jinsi unavyohisi na ufanye mabadiliko muhimu kabla ya kuzidiwa.
*
Mabadiliko yanaweza kuwa magumu mwanzoni, lakini mara nyingi ni bora.
Inaweza kuwa ngumu kukubali kwamba unahitaji kufanya mabadiliko kwa faida yako mwenyewe, lakini ukishagundua ishara, unaweza kuanza kufanya kitu kizuri juu yake.
Kukubali kuwa unahitaji kufanya mabadiliko ni hatua ya kwanza ya kujifikisha mahali pazuri.
Wewe ndiye pekee ambaye ana uwezo wa kudhibiti maisha yako na unahitaji kuwa katika nafasi nzuri, nzuri ya kiakili ili ufanye hivi. Tumia muda kufanya vitu ambavyo vinakufurahisha na kujisikia ujasiri zaidi katika uwezo wako wa kufanya maamuzi mazuri.
Chukua umiliki wa chaguo zako za maisha. Usiwaachie wengine kuelekeza kozi yako, kudhibiti na kuwa mabadiliko unayotaka kuona.
Unataka kufanya mabadiliko kwenye maisha yako lakini haujui ni wapi pa kuanzia? Ongea na mkufunzi wa maisha leo ambaye anaweza kukutumia kupitia mchakato huu. Bonyeza tu hapa kuungana na moja.
Unaweza pia kupenda:
- Vidokezo 11 Muhimu Ikiwa Unahisi Maisha Yako Hayaendi Popote
- Ikiwa Unataka Kufanya Kitu Na Maisha Yako, Fuata Hatua hizi 6!
- Mifano 11 ya Taarifa za Kusudi la Maisha Ambazo Unaweza Kupitisha
- Fanya Vingi ya Vitu hivi 30 kama inavyowezekana Kufanya Maisha yako yawe bora
- Jinsi ya Kushinda Maishani: Vidokezo 10 Vizuri sana!
- Ikiwa Unahisi Kama Unapoteza Maisha Yako, Fanya Hivi Vitu 10
- Jinsi ya Kuwa na Tamaa Zaidi Katika Maisha: Vidokezo 9 Vizuri!
