Sisi sote tunaijua, sisi sote tumepata uzoefu: wivu monster mwenye macho ya kijani kibichi.
ana hisia kwangu
Sio hisia rahisi kukubali, lakini ni kawaida. Walakini, ikiachwa kutoka kwa mkono, inaweza kula kujiamini kwako na kuunda mgawanyiko kati yako na mwenzi wako.
Lakini je! Wivu lazima iwe ishara ya mwanzo wa mwisho kwa uhusiano wako, au inaweza kuwa na athari tofauti?
Je! Kuna nyakati ambapo maumivu haya ya kutisha yanaweza kukusaidia katika njia yako ya kwenda mahali pa furaha na afya na mwenzi wako?
Hatujazoea kuona wivu kama kitu kizuri, lakini hapa kuna nyakati chache wakati yule monster mdogo mwenye macho ya kijani anaweza kuwa rafiki yako mkubwa.
1. Wakati ni kichocheo cha kujitolea kweli.
Ni mpangilio wa zamani kabisa katika rom-com yoyote ya kijana: mhusika mkuu A hapendi mhusika mkuu B mpaka waanze kutamba na mtu mwingine. Halafu, kabla ya kujua, wote wawili hugundua kuwa wamekuwa wakipendana kila wakati.
Epiphany hufanyika (kawaida kabla tu ya kuchelewa sana), na, pamoja na vitambulisho kadhaa vibaya, kufunua aibu, na moyo wa moyo, umejipatia mwisho mzuri.
Ingawa maisha kawaida hayachezeki kama utabiri kama sinema ya vijana, labda inafaa kuchukua maelezo machache.
Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, tunaruhusu vichwa vyetu kutawala mioyo yetu wakati wa kuanza katika uhusiano mpya.
Hii inaweza kuwa kwa sababu nyingi: labda umeumizwa hapo awali na unaogopa kufungua mtu mpya labda umekuwa huru kwa muda mrefu hivi kwamba unajitahidi kuona ni jinsi gani mtu mwingine anaweza kutoshea na maisha yako.
Kwa sababu yoyote, ni rahisi kujumuisha hasara dhidi ya faida na kuiita siku juu ya uhusiano kabla hata haijaanza.
Lakini fikiria jinsi itakavyohisi kupoteza mtu huyo kwa mtu mwingine. Ikiwa unahisi uchungu wa wivu katika mawazo, hii sio lazima kuwa jambo baya sana.
Kuhisi wivu kwa wazo la mtu unayemchumbiana kuwa na mtu mwingine isipokuwa wewe anaongea mengi juu ya jinsi unavyohisi kwao.
Wanasema, 'haujui umepata nini mpaka iende,' na kuhisi wivu kidogo kwa mtu yeyote ambaye anapata kile ungekuwa nacho ikiwa ungekubali tu hisia zako inaweza kuwa utambuzi bora zaidi ambao umewahi kuwa nao.
Inaweza kufanya kazi kwa njia nyingine pia. Wakati mwingine tunajaribu kwa bidii kufanya uhusiano ufanye kazi kwa sababu tunafikiria inapaswa, badala ya kuwa kitu sahihi kwetu.
Ikiwa wewe ni mwaminifu kwako mwenyewe, na mawazo yao na mtu mwingine hayakupi mshtuko wa kihemko, labda hiyo ndiyo jibu ambalo ulihitaji.
2. Inapokuchochea kukabiliana na ukosefu wako wa usalama.
Wivu mara nyingi hutoka mahali pa ukosefu wa usalama na hitaji la uhakikisho. Ikiwa unajisikia hauna usalama, unaweza kujiuliza kujithamini kwako, na mara hii itatokea, ni rahisi kuanguka katika mawazo na hisia hasi juu yako mwenyewe na mwenzi wako.
Kabla ya kuingia kwenye eneo hilo la hatari, vipi ikiwa ungegundua kwa uangalifu kuwa unahisi hivi na kuchukua hatua kurudi kuangalia maoni yako?
Vuta pumzi na ujifanyie wema. Jaribu kutambua ni nini unahisi kweli na kwanini. Je! Ni jambo ambalo mwenzako amefanya, au je! Wamesababisha athari kwa kiwewe cha zamani bila kujua?
Kuhitaji uhakikisho inaweza kutoka kwa uzoefu anuwai tofauti, chochote kutoka kwa kuumizwa na mwenzi wa zamani, hadi kuhisi kana kwamba una umakini uliohitaji kutoka kwa mlezi.
Mwishowe, kufikiria juu ya shida halisi na kuchukua muda kuishughulikia - labda kwa kuizungumzia na mwenzi wako, marafiki wako, familia, au hata mtaalamu - inaweza kuwa hatua ya kwanza katika mwelekeo mzuri kwako na kwako uhusiano.
Hii inatumika kwa nyinyi wawili. Ikiwa mwenzako anaonekana kukuonea wivu, kabla ya kukasirika au kuwakasirikia, tumia nafasi hiyo kuizungumzia na kupata mzizi wa suala hilo.
Labda wanahitaji tu uhakikisho na msaada ili kuangalia ni wapi hisia zao zinatoka.
3. Wakati inaongoza kwa mawasiliano ya uaminifu.
Kupitia wivu katika uhusiano wako kunaweza kusababisha malumbano makali ambapo kuna hasira nyingi na sio upatanisho mwingi.
Kuwa na mazungumzo ya wazi kabla ya kufikia hatua hiyo ni moja wapo ya njia bora za kukomesha mambo kwenda kusini, na inaweza kuwa somo muhimu katika mawasiliano kwako kama wenzi wa ndoa.
Mawasiliano ni ufunguo wa uhusiano mzuri, na ni rahisi kusahau kuwa kwa sababu tu uko na mtu, haimaanishi wao ni msomaji wa akili au kwamba wanakaribia hali kwa njia sawa na wewe.
Hapa ndipo kuwa na ujasiri na uwezo wa kuwasiliana na mpenzi wako bila kugeuka kuwa hoja inaweza kukusaidia kufikia uhusiano thabiti na wa uaminifu.
Ni ngumu kuwa wazi na kuathiriwa na kila mmoja. Lakini kumbuka kwamba nyote wawili mnastahili nafasi ya kutoa hisia zenu na kusikilizwa, hata ikiwa hisia zao sio kitu ambacho mnaelewa bado.
Kuweza kuzungumza juu ya kwanini kunaweza kuwa na wivu katika uhusiano wako na jinsi unavyoweza kukua na kuendelea kutoka kwake sio tu inaweza kuokoa uhusiano huo kwa wakati huo, lakini itaimarisha kwa siku zijazo.
4. Wakati inakuonyesha vitu unahitaji kufanyia kazi pamoja.
Kuchunguzana mara kwa mara kuchukua hesabu ya jinsi unavyohisi katika uhusiano wako ni tukio lenye afya na mara nyingi ni muhimu.
Ikiwa mmoja wenu anapata wivu wakati wowote, kuzungumza kupitia suala hilo kunaweza kuizuia isiwe shida kubwa.
Lakini matokeo mazuri yatatokea tu ikiwa nyinyi wawili mko tayari kusikilizana, kuheshimu hisia za kila mmoja, na weka kazi ya kufanya mabadiliko ya mahitaji ya uhusiano wako.
Tunapozungumza juu ya 'mabadiliko,' sio lazima kila wakati iwe na maana ya 'kuporomoka.' Kwa kufanya kazi pamoja, unaweza kupata njia zingine za kushughulikia hali hiyo kabla ya kuwa mbaya.
Inaweza kuwa rahisi kama kumwuliza mwenzi wako kuonyesha mapenzi zaidi, au kurudi nyumbani mapema kutoka kazini mara kadhaa kwa wiki.
Chochote ni, kufanya kazi kwenye uhusiano wako kupambana na wivu ni fursa ya kuwekeza wakati na nguvu katika kuithibitisha baadaye, na kuelewa vizuri jinsi ya kufurahiana.
5. Wakati inakuhamasisha kufanya kitu chanya.
Wivu haupo tu katika uhusiano kati ya wanandoa inaweza kuwepo katika uhusiano kati ya marafiki, wafanyikazi wenza, au hata familia.
Funguo la kufanya mabadiliko mazuri kutoka kwa wivu ni kupata sababu ya kwanini unahisi hivyo.
Je, ni ya mwili? Je! Mtu anapata kutambuliwa zaidi kuliko wewe kazini? Au walisafiri mahali ambapo umekuwa ukitaka kwenda?
Ikiwa unaweza kujua sababu halisi ya hisia zako, basi wivu inaweza kuwa motisha mzuri kukusaidia kufikia vitu ambavyo ulikuwa unataka kila wakati.
Kuhisi wivu kidogo inaweza kuwa simu ya kuamka kwako kuanza kufanya mazoezi zaidi, kuweka safari hiyo, au hata kuanza biashara hiyo mpya ambayo umefikiria juu ya kuzindua.
Kwa kutafakari upya na kupitisha hisia zako, unaweza kupata ujasiri wa kutoka kwenye rutuba ambayo umejikuta na kuanza kuwekeza kwako mwenyewe.
Kuona mtu mwingine ana kitu au kufanya kitu ambacho tuna wivu nacho inaweza kuwa ukumbusho tulihitaji kwamba, kwa kazi kidogo au mabadiliko kadhaa ya mtindo wa maisha, tunaweza kuwa na vitu hivyo na zaidi.
Kumbuka tu kuwa kuzingatia furaha yako mwenyewe na ustawi wa akili ni jambo muhimu zaidi. Unaweza kufikiria mtu ana maisha kamili, lakini kila mtu ana shida zake mwenyewe, hata ikiwa hazionekani.
Pata usawa katika kuruhusu wivu kukusaidia kuwa toleo bora kwako, na kumbuka kuwa hautakuwa toleo bora kwako kwa kujaribu kuwa mtu mwingine.
Furaha ya ndani huangaza zaidi, na kwa kupata furaha katika maisha yako mwenyewe, utaweza kuirudisha kwenye uhusiano wako.
Na sasa kwa upande wa giza la wivu…
Kwa hivyo, wivu ni kawaida, na inaweza kutuchochea kufanya mabadiliko mazuri maishani mwetu. Lakini mambo huwa hatari wakati wivu umeachwa kutoka mikononi. Kwa wakati huu inaweza kuvunjika kwa urahisi badala ya kufanya uhusiano wako.
Hapa kuna ukumbusho wa wakati wa kumshika yule monster mdogo mwenye macho ya kijani na uwaambie wachukue hatua.
1. Unapopoteza mtego wa ukweli.
Tumezungumza juu ya jinsi wivu inaweza kukusaidia kuwa wazi zaidi na mwenzi wako, lakini nzuri inayofanya inategemea ni kiasi gani nyote wawili mko tayari kusikiliza na kuaminiana.
Mahusiano hayatafanya kazi wakati wivu inakuwa shida ya mara kwa mara, na mara nyingi inaweza kusababishwa na ukosefu wa uaminifu ambayo inafanya iwe rahisi kurukia hitimisho na kuruhusu mawazo yawe ya mwitu.
Wivu unaweza kuchukua ghafla na kufanya iwe ngumu kuzingatia hali halisi ya hali hiyo badala ya hofu yako au ya mpenzi wako.
Ni muhimu katika hali hizi kujaribu kushikamana na ukweli na kupata suluhisho kwa sababu kuu ya suala kabla ya akili yako yote haijaanza kuteseka.
2. Inapogeuka sumu.
Kuna tofauti ya kweli kati ya kuwa kwenye uhusiano ambayo inakufurahisha na kuhitaji uhusiano ili kukufurahisha.
Katika uhusiano mzuri, ni muhimu kwako kupata jinsi ya kuwa mtu bora unayeweza kuwa kwako mwenyewe, ili uweze kuwa mtu bora kwa mwenzi wako.
Wivu inaweza kuwa kichocheo kwako kufanya mabadiliko mazuri, lakini usiruhusu ikuteketeze na ikupeleke katika ulimwengu mbaya wa hali ya juu.
Kabla ya kufanya mabadiliko yoyote ya mtindo wa maisha, jiangalie na uhakikishe mabadiliko haya ndio unayotaka, na sio kwa sababu tu unafikiria yatampendeza mwenzi wako.
Ikiwa unafikiria ungependa kupoteza uzito kidogo au kupata afya bora, usianze kuruka chakula na mafunzo sana hivi kwamba unaanza kuathiri afya yako na uhusiano wako kwa njia mbaya.
Kuna usawa katika kila kitu, kwa hivyo kila wakati jaribu kuweka afya yako na furaha mbele ya akili yako.
3. Wakati inachukua.
Wivu unaweza kuwa mwingi. Unataka kujua mwenzako yuko wapi, anafanya nini, yuko na nani. Unaanza kutuma meseji na kusafirisha kupitia mitandao ya kijamii. Unajihakikishia mbaya zaidi na unakaa huko duni hadi unapohakikishiwa kila kitu ni sawa na yote yalikuwa kichwani mwako.
Sauti inayojulikana?
Fikiria juu ya jinsi uchovu wote huo ulivyokufanya uhisi na fikiria tu ikiwa ungeelekeza wakati huo na nguvu kuwa kitu ambacho kilikufaidi badala yake.
Wanasema inachukua misuli zaidi kukunja uso kuliko kutabasamu, na hiyo hiyo inaweza kusemwa juu ya kuruhusu wivu kukushinda.
Kujisikia kutokuwa na furaha juu ya kitu kunachosha nguvu zako, kwa nini usibadilishe nishati hiyo kupita kwenye kitu ambacho kitakusaidia badala ya kukudhuru.
Jihadharini na ni kiasi gani unazingatia watu wengine na chukua muda kidogo zaidi kujilenga wewe mwenyewe.
*
Wengine wanasema wivu hauna nafasi katika uhusiano, na kwa wenzi wengi hauna. Lakini ikiwa unapata kuwa iko ndani yako, usiogope! Tazama ikiwa unaweza kuhamisha hisia zako kwa kitu chanya, na ni nani anayejua, labda inaweza kuwa ni nini wewe na uhusiano wako mnahitaji.
Kuhisi wivu katika uhusiano wako na hauna hakika ikiwa ni aina ya afya? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- 7 Hakuna Bullsh * t Njia za Kuacha Kuwa na Wivu Katika Uhusiano Wako
- Dalili 10 wazi Mtu Anakuonea Wivu (+ Jinsi ya Kukabiliana Nao)
- Jinsi ya Kushughulika na Mpenzi Ambaye Hakuamini: Hatua 4 Muhimu!
- Ishara 7 Maswala ya Uaminifu + Njia 11 za Kupata Zaidi Yao
- Ishara 11 za Wasiwasi wa Urafiki + Njia 5 za Kuishinda
