Vince McMahon katika Misuli na Usawa
Vince McMahon alikuwa ameshtua ulimwengu hivi karibuni kwa kutengeneza jalada la Misuli na Usawa toleo la hivi karibuni la jarida hilo, likionekana kupasuka katika mchakato. Vince mwenye umri wa miaka 69 amekuwa mjenga mwili kwa maisha yake yote na ilionyesha katika toleo hilo.
Tovuti ya Muscle & Fitness ilichapisha Maswali na Majibu waliyofanya na Mwenyekiti wa WWE. Hapa chini kuna muhtasari:
M & F: Je! Ushauri wako ni upi kwa kuzingatia wakati mgumu?
ni lini pesa za benki katika 2019
VM: Nadhani unapaswa kukuza mtazamo. Kutoka kwa ukali ambao nilipata, kuchukua kupigwa kadhaa na vitu vya aina hiyo, nilianzisha falsafa ya kujitetea ambayo imenisaidia sana kwa miaka. Hiyo ni: Ikiwa niliishi kupitia chochote nafasi ya uhasama ilikuwa, nilishinda. Haijalishi ni nini kitatokea, ikiwa bado napumua ndani na nje, nilishinda. Kwa hivyo ikiwa una aina hiyo ya falsafa, basi kutofaulu sio jambo kubwa.
M & F: Je! Ni hali gani ya usawa na lishe kama siku hizi?
VM: Bado ninapata faida. Faida polepole sana [hucheka], lakini mimi ndiye, na hiyo ni jambo ambalo unaweza kufanya kwa maisha yako yote. Ikiwa unajifunza kama mtindo wa maisha, inakusaidia kupitia kila kitu. Mafunzo yangu yameibuka. Wakati nilifanya kazi na [mjenga mwili] Steve Stone, alikuwa na falsafa ya shule ya zamani ya kuongeza uzito. Haijalishi jinsi unavyofanya, pata tu. Na kwa falsafa hiyo nikapata bora zaidi ya squat ya pauni 700 kwa reps tatu wakati nilikuwa 60-kitu, na hiyo ilikuwa baada ya machozi mara mbili ya quad. Hiyo ilikuwa jeraha la uwanja [sio mafunzo].
nini maana iliyohifadhiwa inamaanisha kwa mtu
Ninachofanya sasa na Mike Monteforte, mkufunzi wangu… sina mkufunzi kweli. Tunafanya mazoezi pamoja. Yeye ndiye mkufunzi wangu, lakini tunafanya mazoezi pamoja. Sipendi watu wakisema, Haya! Unaweza kuifanya. Inanifanya nitake kupumbaza uzito na kusema nyamaza. Mafunzo na ufundi wa Mike ni tofauti kabisa na ya Steve Stone. Mbinu ya Mike ni moja ya usalama, ambayo ni muhimu sana. Falsafa yake ni, usifanye chochote ambapo unaweza kuumia. Unaweza kufanya upeo, lakini lazima uifanyie kazi. Hivi majuzi nilikuwa na ufufuo wa nyonga yangu ya kushoto, kwa hivyo niko kwenye squat 560 sasa, na lengo letu ni kurudi hadi 600.
M & F: Hiyo ni nambari nzuri kwa mtu katika umri wowote.
VM: Umri hauna kitu chochote? Kufanya nayo. Nitakuwa 70 mnamo Agosti. Nilikuwa na bora ya kibinafsi wiki chache zilizopita kwenye mashine ya Nguvu ya Nyundo ya kutega. Nilifanya reps tano na 450. Ni muhimu kupata faida, lakini ni muhimu kuwa salama. Ikiwa una jeraha kwenye mazoezi, inakuweka nyuma sana haifai faida yoyote unayotaka kupata. Ndiyo sababu fomu kali ni muhimu sana. Ni juu ya umbo, sio uzito.
M & F: Unakula nini?
VM: Ninaangalia kula kama mafuta. Sifahamu protini ninayokula, lakini najua ni nyingi. Nadhani kula chakula ni muhimu sana, kwa hivyo mimi hufanya hivyo mara moja kwa wiki. Unapodanganya, nenda kwa sababu hiyo. Ni muhimu kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia. Oreos ni kuki yangu ninayopenda. Nitakula sanduku zima. Na falsafa yangu ni kwamba mwili unaweza kuingiliana tu kwa wakati fulani. Ikiwa una Oreos mbili au tatu kila siku, sio nzuri. Lakini ikiwa unakula kifurushi chote cha Oreos kwa wakati mmoja, ni sawa. Inapita tu. Nitakula tambi iliyosheheni mchuzi wa nyama. Pizza. Karabo zote unakaa mbali na kawaida, zipakia juu. Nitafurahi. Ni karibu kama nitajilisha kwa nguvu chakula cha kudanganya. Na baadaye nadhani, Ee, Mungu wangu, sitaki kuhisi hivi. Kwa hivyo inanirudisha katika sura ya akili mara tu baada ya mchakato wa kumengenya ili kufanya jambo linalofaa.
