Sisi kweli unapendekeza ujaribu hii hypnosis iliyoongozwa rahisi kwani inaweza kuwa nzuri sana katika kukusaidia kujisikia vizuri zaidi juu ya siku yako ya kuzaliwa.
Ikiwa wewe ni aina ya mtu anayeogopa siku za kuzaliwa badala ya kuzitarajia…
…hauko peke yako.
Kwa kweli, athari hii ni ya kawaida sana hivi kwamba inajulikana kama 'siku ya kuzaliwa ya siku ya kuzaliwa.'
Badala ya kufanya mipango ya kufurahisha, unaweza kujipata unyogovu na wasiwasi juu ya hatua inayokuja, na kuogopa aina yoyote ya sherehe juu yake.
Mmenyuko huo ni halali kabisa, kwa kweli, lakini pia inaweza kumaliza sana.
Ikiwa ungependa kubadili gia na kuanza kuwa na furaha zaidi juu ya siku yako ya kuzaliwa, hiyo ni nzuri: kuzingatia chanya kunaweza kusaidia sana na kuponya kwa sababu kadhaa.
Wacha tuangalie baadhi ya sababu kwa nini unaweza kuchukia siku za kuzaliwa, na jinsi ya kupiga buluu zinazohusiana nao.
1. Una unyogovu juu ya kuzeeka.
Nilipofikisha miaka 30, nilipokea kadi kutoka kwa rafiki yangu iliyosema: “ Hongera kwa kuwa karibu mwaka mmoja na kifo. '
Uh, asante?
wanadamu kuzimu katika meme ya seli
Nina ucheshi mzuri sana, kwa hivyo niliweza kuicheka, lakini iliweka dampener ya kitambo siku hiyo.
Hatujui kamwe kuwa tumebaki na muda gani, na siku za kuzaliwa ni ukumbusho wa maumbile ya muda mfupi ya maisha.
Watu wengine husumbuka sana juu ya siku za kuzaliwa kwa sababu wanajua sana mchakato wao wa kuzeeka. Jamii yetu hurekebisha uzuri wa ujana, uhai, na ahadi, na kila siku ya kuzaliwa inaonekana kutuchukua hatua moja mbali na maoni yetu ya uchangamfu.
Kwa wale ambao huweka umuhimu mkubwa juu ya muonekano wao na uwezo wa mwili, hii inaweza kuwa mbaya kabisa.
Hiyo ilisema, kuzeeka ni sehemu ya maisha, na ni bora kufanya amani na hiyo kuliko kuwa na wasiwasi na kukasirika kwa kuepukika.
Nini unaweza kufanya kuhusu hili:
Badala ya kuzingatia siku ngapi zimepita katika maisha yako, jaribu kukaa sasa na msingi.
Fikiria juu ya vitu vyote vya kushangaza ambavyo umepata kufikia sasa, na jinsi kila siku ni fursa ya kufurahiya utisho zaidi.
Hakuna hata mmoja wetu anayejua ni siku ngapi tumebaki. Iwe unatimiza miaka 25, 40, 70, au 100, kila siku ni zawadi.
Tafadhali jaribu kubaki hapa na sasa, na thamini kila kitu kidogo kwa shauku kubwa iwezekanavyo.
Kunywa juisi yako ya machungwa asubuhi kutoka glasi ya champagne. Vaa nguo hiyo ya ndani ya kushangaza ambayo inasumbua nyuma ya droo, bado kwenye karatasi yake ya kufunika.
Fungua hiyo chupa ya divai ambayo umekuwa ukihifadhi kwa hafla maalum, kwa sababu unajua nini? Kila siku ni hafla maalum, siku ya kuzaliwa au la.
2. Haupendi kuwa kituo cha umakini.
Ikiwa wewe ni mtangulizi, ghafla kuzungukwa na wafanyikazi wa kusubiri wakikuimbia 'heri ya kuzaliwa' kwako juu ya mapafu yao inaweza kuwa ya kusisimua kabisa.
Vivyo hivyo huenda na mkuu wako kufanya tangazo juu ya P.A. mfumo, au bosi wako akitangaza kwa kila mtu kuwa ni siku yako maalum.
Hii inaeleweka kabisa, na haupaswi kuhisi kulazimishwa kushiriki katika hali ambayo inakufanya usijisikie vizuri!
Nini unaweza kufanya kuhusu hili:
Ifanye iwe wazi kabisa kwa waajiri wako, wafanyikazi wenzako, marafiki, na wanafamilia kuwa wewe haufurahii sana karamu za kushtukiza, kuimba telegramu, au kitu kingine chochote ambacho wanaweza kuja nacho.
Kuwa wazi kabisa juu ya ukweli kwamba huu ni mpaka wenye nguvu ambao haupaswi kuvukwa.
Pia, epuka kumjulisha mtu mwingine yeyote siku yako ya kuzaliwa ni lini. Ikiwa watauliza, epuka au ubunifu. 'Nilizaliwa siku ambayo mwezi ulibusu anga kwa mara ya kwanza' au kitu. Ikiwa watauliza ishara yako ya unajimu kujaribu kuijua? 'Mbwa mwitu wa nyati.'
Unaweza pia kukataa / epuka hali za kijamii kwa juma moja kabla na baada ya siku yako ya kuzaliwa ikiwa tu mtu yeyote ataamua kuendelea na kufanya kitu cha kushangaza hata hivyo.
3. Unahisi kama haujatimiza vya kutosha katika mwaka uliopita.
Watu wengi hujiwekea malengo kwa mwaka fulani - kama vile kutengeneza Maazimio ya Mwaka Mpya - na wameamua kushikamana nao hii wakati.
Lakini maisha hufanyika, na malengo hayo yanaweza kuwekwa kwenye kichoma moto nyuma, kwani vipaumbele vipya vinajitokeza.
wwe pesa katika wakati wa kuanza kwa benki
Wakati siku ya kuzaliwa ya mtu inapozunguka, ni ukumbusho mkali kwamba wakati mwingi umepita, na hatujatimiza kile tulichotaka. Labda hatukukwaruza uso.
Nini unaweza kufanya kuhusu hili:
Huyu ndiye mpandaji wangu wa Virgo anaongeza kwa muda, lakini kwa uaminifu? Andika orodha.
Andika mambo yote mazuri ambayo yamekupata katika mwaka uliopita.
Kamwe usijali vitu ambavyo umetimiza (ingawa jisikie huru kuongeza vile pia), lakini zingatia uzoefu mzuri ambao umekuwa nao.
Fikiria kwenda nje nayo kama bodi ya maono , ikiwa hiyo inakuvutia. Kwa umakini, toa alama na pambo na ufanye ubunifu huu mzuri.
Sasa, andika / chora vitu vyote vizuri vilivyokufanya utabasamu.
Vitabu ulivyosoma, sinema ulizopenda, chakula kizuri ulichokiandaa.
Je! Umepata pongezi nzuri kutoka kwa watu? Andika hizo.
Umepata marafiki wapya? Huko unaenda.
Bila shaka umekuwa na uzoefu mzuri tangu siku yako ya kuzaliwa ya mwisho, na sasa ni wakati wa kuzithamini sana. Shukrani inaweza kwenda mbali ili kuboresha hali yako na mtazamo wa jumla!
Kwa hivyo ni nini ikiwa haukutimiza hili au lengo hilo bado umefikia LOTI, na kile ulichofanya ndio muhimu zaidi.
4. Unahisi upweke na hupendwi.
Kwa watu ambao wanapambana na urafiki na uhusiano mwingine wa karibu wa kibinafsi, shambulio la salamu zisizo za kweli linaweza kusababisha uvimbe wa huzuni na unyogovu.
Watu ambao hawafanyi bidii ya kuendelea kuwasiliana kwa siku zingine 364 za mwaka huipigia simu na sentensi mbaya kwenye Facebook, na huo ndio mwisho wake.
Watu wengine wangependelea sana ikiwa marafiki wachache wa karibu waliwachukua kwa chakula cha jioni, au walifanya shughuli zingine za kufurahisha pamoja. Lakini ikiwa hakuna mtu anayefanya bidii, hakuna mtu hata anayetuma kadi, ambayo inaweza kumfanya mtu ahisi upweke na kutopendwa.
Inaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa mtu anafanya mipango ya sherehe ya kuzaliwa kwao na hakuna mtu anayejitokeza. Hiyo inakwenda zaidi ya kuvunja moyo, na kudhalilisha.
Nini unaweza kufanya kuhusu hili:
Chukua hatua zozote zinazohitajika kuifanya siku hii iwe yote wewe .
Weka siku chache ukiwa kazini, kaa mbali na media ya kijamii, labda nenda kwenye spa au fanya mafungo ya kutafakari.
Hifadhi kwenye vyakula unavyopenda, zima simu yako, tumia wakati na wanyama wako wa kipenzi, sinema za kushangaza, chokoleti moto moto… chochote kinachokufurahisha zaidi.
Usitegemee watu wengine kukuletea furaha leo. Badala yake, jiweke kipaumbele na ujaze siku yako mwenyewe na nuru na kujitunza.
kile kilichotokea kwa shawn michaels eye
5. Unahisi unalazimika kusherehekea, hata ikiwa hutaki.
Inakera sana wakati watu wengine wanatarajia utende kwa njia fulani wakati hautaki kabisa.
Siku za kuzaliwa ni za kikatili kwa hili, kwa sababu watu wengi hufurahi juu yao, na wana matarajio ya kuwa wewe pia.
Ikiwa hautamani kwenda nje na sherehe za kupendeza na za ulevi, marafiki wako na washiriki wa familia wanaweza kukupa wakati mgumu juu yake.
Ni nzuri kwamba wanaonyesha raha yao kwa wengine na wanataka kufanya vitu vya kupendeza… lakini ikiwa mipango yako ya siku ya kuzaliwa inahusu kula popcorn kwenye umwagaji na kutazama sana onyesho la Netflix, basi wanapaswa kuheshimu hilo.
Nini unaweza kufanya kuhusu hili:
Ikiwa tafrija ya kulazimishwa ni kitu unachokiogopa, toa mapema kwa kuifanya wazi kwa wengine kuwa unataka kutumia siku yako ya kuzaliwa peke yako mwaka huu.
Ikiwa watakupa huzuni yoyote juu yake, unaweza kwenda kiroho na kusema kuwa unatumia hii kama fursa ya kutafakari na kuwasiliana na nafsi yako ya juu au kitu.
Unakaribishwa kufanya hivyo, kwa kweli, lakini pia umehimizwa kikamilifu kutoa kisingizio chochote unachohitaji kuzingatia utunzaji wa kibinafsi badala ya karaoke na risasi.
6. Unasikitisha kwamba matakwa ya siku ya kuzaliwa ya zamani hayakutimia.
Watu wengine wana bahati ya kutosha kutimiza matakwa yao ya siku ya kuzaliwa. Wengine… sio sana.
Watu wengi wanatumahi kuwa uchawi wa siku ya kuzaliwa utasaidia kudhihirisha matakwa yao katika ukweli, na inakatisha tamaa sana wakati matakwa hayo yanaposhindwa kutimia.
… Haswa inapotokea mwaka baada ya mwaka.
Nini unaweza kufanya kuhusu hili:
Acha kutamani, anza kuchoma.
Kwa mara nyingine tena, badala ya kuwa tu na kutumaini kwamba nguvu fulani ya kichawi itasaidia kufanya ndoto zako kuwa kweli, chukua hatua kuzifanya zitimie badala yake.
Una nguvu nyingi na uwezo kwenye vidole vyako: tumia yote, kuwa makini zaidi , na ujizindue mwenyewe kwa njia yoyote ile kwako!
Wewe ndiye mwandishi wa hadithi yako mwenyewe, na malengo yako yote, ndoto, nk ni mikononi mwako kufikia, au kufikia.
Toa jarida hilo tena na uandike mpango wa utekelezaji wa SMART:
S pecific - Hasa ni nini ungependa kufikia.
M rahisi - Weka jarida au programu ya SmartPhone ili kuweka juhudi na kukuweka kwenye wimbo.
KWA inayoweza kupatikana - Ifanye iwe ya kweli, na uweke hatua ndogo zinazoweza kupatikana kukusaidia kufika huko.
R elevant - Hakikisha kwamba hii ni lengo unalotaka sana, na linaweza kufikia kweli.
T ime-msingi - Weka tarehe ya mwisho ya kujitahidi, kwani hii itakupa motisha
Chochote ni ungependa kufanikisha, unaweza kufanya. Itachukua muda, na juhudi, lakini unayo kwa uwezo wako mwenyewe kuipata.
Tunakuamini.
Unaweza kufanya jambo hilo.
Unataka kupiga blues yako ya kuzaliwa? Hii ndio $ 14.95 bora zaidi ambayo utatumia.
Bonyeza hapa kujifunza zaidi.
