Ni rahisi sana kuingia kwenye mawazo ya ubinafsi.
Maisha ni magumu na tunayo bili ya kulipa. Wakati unaliwa na majukumu, familia, kazi, na matengenezo ya jumla ya kuendesha maisha ya mtu.
Kadri muda unavyozidi kwenda mbele, umakini wetu hupunguzia mahitaji yetu na majukumu yetu isipokuwa tukifanya bidii ya kuizuia, haswa ikiwa tuko katika hatua katika maisha yetu ambapo hatufanyi vizuri vile tulivyotarajia tungekuwa.
Ubinafsi ni hali ambayo tunajikuta tukikosa ukarimu kuwa kipaumbele.
Na kwa nini tunapaswa?
Ukarimu ni jambo lenye nguvu. Kuangalia ubinafsi wetu kwa majaribu na dhiki za wengine ni kukubali mateso yao na labda kutoa afueni - ikiwa ni kwa muda mfupi tu.
Watu wakarimu huwa na furaha , kupata hisia nzuri katika vitendo vya kujidhabihu na kuleta mabadiliko katika maisha ya watu wanaofaidika na ukarimu wao.
Vitendo vidogo zaidi vya ubinafsi na ukarimu vinaweza kutoa athari mbaya ambazo zinanufaisha ubinadamu kwa ujumla.
Tendo dogo la fadhili kwa mtu mmoja linaweza kulipwa mbele na mtu huyo kwa wengine.
Kuchukua muda wa kuwa mwema au kumuinua mtu mwingine kunakubali mahitaji ya mtu huyo na ubinadamu, ambayo inawapa nafasi zaidi ya kutambua watu katika maisha yao.
Je! Tunawezaje kuwa chini ya ubinafsi na ukarimu zaidi? Hapa kuna njia 11.
1. Uliza watu wengine siku yao inaendaje.
Kuuliza mtu mwingine jinsi siku yao inaenda na kusikiliza kwa dhati bila kutarajia ni njia rahisi, lakini bora ya kukuza uelewa, ambayo itapunguza ubinafsi.
Kusikiliza mtu mwingine hukupa fursa ya kuona ulimwengu kupitia macho tofauti kwa dakika chache, kusaidia kuondoa mzigo wa kihemko kutoka kwa mabega ya mtu mwingine, na kupata unganisho la kibinadamu.
2. Fikia kuangalia marafiki na familia.
Maisha huwa busy. Jenga tabia ya kufikia marafiki wako na familia yako kwa siku moja kwa wiki ili ujue wakoje na wanaendelea nini.
Wanaweza wasiweze kuzungumza mara kwa mara, lakini watashukuru kwamba umechukua muda kuona jinsi wanaendelea.
Kutoa wakati wako kwa ustawi wa marafiki na familia yako ni kitendo cha ukarimu ambacho kitasaidia kuimarisha uhusiano wako.
3. Jizoeze kushukuru mara kwa mara.
Mtu anaweza kukuza hisia zao za ukarimu kwa kufanya mazoezi ya shukrani.
Hakikisha unazingatia vitu unavyoshukuru mara kwa mara na kila wakati unatafuta vitu vipya vya kuongeza kwenye orodha yako.
Hata mahali pa giza, ni muhimu kushukuru kwa kile tunacho kwa sababu inatusaidia kuangalia nje ya mapambano yetu na kutambua kuwa kuna mambo bora mbele yetu.
Shukrani hutusaidia kugawa thamani kwa yale ambayo tunayo katika maisha yetu, ambayo inakuza mhemko mzuri wakati tunashiriki na wengine.
4. Changia kwa shirika au kusababisha jambo muhimu kwako.
Mchango kwa shirika au sababu ambayo ni muhimu kwako husaidia watu hao kufanya kazi muhimu ambayo huwezi kwa mikono yako mwenyewe.
Misaada na mashirika ambayo yanajitahidi kuboresha watu wengine mara nyingi hufungwa kwa rasilimali na itathamini mchango wowote watakaopokea.
Kutoa wakati wako ni njia nzuri ya kuhusika na kuwasaidia wale wanaohitaji msaada wa ziada.
5. Weka mahitaji ya wengine mbele ya mahitaji yako mwenyewe.
Kitendo rahisi lakini si rahisi cha ukarimu na kutokuwa na ubinafsi ni kuweka mahitaji ya mwingine mbele ya matakwa yako mwenyewe.
Nguvu hii hucheza mara nyingi katika uhusiano, ingawa inaweza kufanya kazi katika maisha ya jumla na marafiki.
Hitaji ni kitu muhimu ambacho mtu anahitaji kwa sasa. Utashi hauhitajiki, kitu ambacho sio lazima kwa sasa, lakini kingependeza tu chini ya hali fulani.
Ni jambo la busara kuweka mahitaji ya mtu mwingine mbele ya mahitaji yako, lakini sio jambo ambalo lazima tufanye.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi ya Kusamehe Mtu: Mifano 2 Inayotegemea Sayansi Ya Msamaha
- Jinsi ya Kuwa Mtu Mzuri: Kweli 4 ambazo haziepukiki Utakabiliana nazo
- 'Kwa nini watu hawanipendi?' - Sababu 9 Watu Hawataki Kuwa Rafiki Yako
- Sababu 14 Kwa Nini Kujitakia Ni (Wakati Mwingine) Jambo Jema, Sio Mbaya
6. Jizoeze msamaha kwako na kwa wengine mara nyingi.
Maisha ni mabaya na watu hufanya makosa mengi mara kwa mara. Zawadi nzuri ambayo unaweza kujipa wewe mwenyewe na watu wengine ni zawadi ya msamaha na uelewa.
Ulimwengu umejaa wakosoaji na watu wanahangaika kubomoa, kwa hivyo usiwe mmoja wa watu hao.
Wape watu uhuru wa kufanya makosa na ujifunze kutoka kwao, lakini fanya usawa na kujiweka sawa na mwenye afya katika mchakato.
Usikubali tabia mbaya inayorudiwa au vitendo vibaya kama kitu cha kusamehe na kusahau. Unaweza kusamehe na kuacha mambo yaende, usisahau tu.
7. Nuru mwangaza mzuri kwa wengine.
Chukua uangalizi kutoka kwako na uwaangazie wengine wanaostahili.
Je! Mfanyakazi mwenzangu alifanya kazi nzuri?
Rafiki kufanya maendeleo mazuri katika maisha yao?
Mtu asiye na mpangilio hufanya tendo la fadhili?
Asante, wathamini, na ikiwa inafaa, hakikisha kwamba watu wengine wanajua kile mtu huyu alifanya ambacho kinastahili sifa.
Kwa kawaida, sio kila mtu yuko sawa na uangalizi na kuna hali zingine ambazo hawataki umakini.
Watu ambao hushiriki katika kutoa misaada au kufanya kazi hawapendi kusifiwa kwa hiyo.
Katika muktadha wa mtu anayekufanyia huduma au mfanyakazi mwenzako anafanya vizuri sana, inafaa kuhakikisha kwamba meneja wao anajua wanafanya kazi nzuri.
8. Tafuta njia za kukubaliana.
Watu wote wana mahitaji na mahitaji yao. Kupata uwanja wa kati na watu wengine ni ujuzi kwao, na inahitaji uelewe kile mtu mwingine anatafuta.
jinsi ya kuandika noti ya mapenzi
Maelewano yanahitaji mtu asiwe mbinafsi, kwa sababu ni juu ya kupata mpangilio wa faida ambayo pande zote mbili zinaweza kuwa sawa.
Haimaanishi kwamba kila mtu huenda akiwa na furaha kabisa, tu kwamba kila mtu ana mahitaji yake muhimu zaidi yametimizwa.
9. Msamehe watu wasio na adabu kwa matendo yao.
Ni rahisi kumkasirikia mtu ambaye anakuwa mkorofi bila sababu.
Ufunguo wa kushughulika na watu wasio na adabu ni kuelewa kuwa ukali huwa unatokana na shida zao wenyewe na shida katika shida za maisha ambazo wanaweza kusisitizwa nazo na kutoshughulikia vizuri.
Ndio, unaweza kujiingiza kwenye mizozo kusimama mwenyewe na kila mtu mkorofi ambaye unapita naye, lakini hiyo itaharibu mhemko wako katika mchakato.
Hiyo haimaanishi kuwa mlango wa mlango na kukubali unyanyasaji wa wengine ni kwamba vita vingi hazistahili nguvu ya kupigania tu kuwa 'sawa.'
10. Chagua vitendo ambavyo vina maana kwako.
Jambo juu ya ukarimu na kujifunza kuwa chini ya ubinafsi ni kwamba mara nyingi ni njia za kibinafsi.
Kinachofaa kwa mtu mwingine inaweza isiwe na maana kwako.
Labda hautaki kutoa pesa, lakini afadhali toa wakati wako na utaalam.
Labda huna wakati mwingi wa bure wa kuchangia, lakini afadhali utoe pesa.
Watu tofauti wana hisia tofauti juu ya misaada na mashirika.
Ikiwa utagundua kile unachokipenda na unazingatia njia hizo, una uwezekano mkubwa wa kushikamana na juhudi kwa muda mrefu.
11. Anza kidogo.
Fadhili kubwa, matendo ya hisani, na ukarimu zote ni nzuri na nzuri. Wanaweza kugusa watu wengi kwa njia tofauti, wakitumika kama msukumo au kama njia ya kuzalisha hatua zaidi.
Lakini sio kila tendo linahitaji kuwa kubwa au hata kubwa.
Ni matendo madogo kabisa ya fadhili ambayo yanaweza kugusa na kuhamasisha watu kwa njia ambayo hatuwezi kuzingatia.
Labda huna mengi, lakini kuchagua kushiriki na mtu mwingine ambaye ana kidogo kunaweza kumaanisha sana kwao.
Matendo yako madogo ya ukarimu na fadhili katika maisha yako yanaonyesha kwa wengine kwamba kuna watu wanaojali na kwamba ulimwengu sio mahali pa kila wakati.
